1樓：超級
近日,中國青年報社會調查中心通過題客網和民意中國網,對10112人進行的一項題為「為什麼經常運動的青少年越來越少」的調查顯示：
73.9%的受訪者表示身邊經常參加體育運動的青少年不多。51.
5%的人稱身邊最經常鍛鍊的是「老年人」,接下來依次為:「中」(31.2%)、「大」(29.
7%)、「中年人」(24.6%)、「職場青年」(19.3%)、「小」(17.
0%)。
受訪者中,80後佔52.7%,70後佔24.8%。22.8%的人每星期運動一次,21.6%的人3天左右運動一次,23.7%的人坦言自己幾乎不怎麼運動。
在黑龍江省哈爾濱市的石女士眼中,如何讓兒子動起來一直是個大難題。石女士的兒子是一個高中生,每天除了坐在教室裡學習,就是在家裡看電視,幾乎不怎麼鍛鍊。「他上小學時很愛運動,還參加了學校的足球隊。
但自從他上了中學,可能由於升學壓力很大,學習比較累,一有時間就看電視、上網。我有時會勸他去動一動,可他總是很反感。」
北京型國企員工周先生遇到的問題和石女士頗為相似。他有一個正在上小學的表妹,除了上學之外,她每天都「宅」在家裡看電視、上網、玩手機,很少出去蹦蹦跳跳,整個人總是無精打采。
「表妹每天的學習內容很多,一個大人一天下來也可能累得夠嗆,何況是小孩子。另外,現在的孩子關心的都是哪款網路遊戲好玩、某手機或平板電腦怎麼玩等話題,對於運動,他們很難提得起興趣。」周先生說。
為什麼經常參加運動的青少年越來越少?
排名第一的原因是「沉迷網路遊戲等不健康的娛樂活動」(65.3%)；
其次是「學習和工作的壓力太大」(59.3%)；
其他還有:「缺乏堅持的毅力」(53.0%)、「沒時間」(50.
1%)、「沒場地」(40.7%)、「嬌生慣養怕吃苦」(36.1%)、「運動專案普遍太貴」(26.
3%)等。
北京師範大學(微博)體育與運動學院院長毛振明教授指出,在各年齡段的青少年中,中學缺乏運動的情況最為嚴重。這首先是因為應試教育給中帶來的壓力相對更大,孩子的時間都用來學習,很少有時間運動;
其次,一些現代娛樂方式嚴重擠佔了中學的運動時間,在許多中眼中,要緩解學習壓力,寧可選擇上網或看電視,也不願意走出去動一動;另外,中正處在青春期,一般比較敏感,非常在意別人的評價。這導致有的孩子可能由於對某項運動不擅長而缺少運動自信,從而失去了對運動的興趣。
國家國民體質研究專家庫成員、北京大學人文體育研究基地副主任何仲凱認為,經常運動的青少年之所以越來越少,應試教育是罪魁禍首。他指出,應試教育使得面對巨大的升學壓力,學校、老師和家長都很重視孩子的考試分數,忽視了孩子們的體育鍛煉,甚至還會產生喜歡運動的孩子就是「四肢發達,頭腦簡單」的偏見。
「國家早在2023年就提出過中小每天鍛鍊一小時的『全國億萬陽光體育運動』,可是實際操作效果並不理想,很多中小並沒有相應的鍛鍊時間。學校對於體育鍛煉的貫徹力度不夠,究其根源在於應試教育體制。」 何仲凱說。
養成運動習慣青少年將受益終身
去年9月釋出的《2023年國民體質監測結果》顯示,中小身體素質連續25年持續下滑的趨勢雖得到初步遏制,但大身體素質仍繼續緩慢下降。值得注意的是,在所有群體中,肥胖、視力不良等問題依然嚴重。具體而言,7~12歲的小視力不良率已經超過40%,大近視率更是超過80%。
此次調查也顯示,73.4%的受訪者坦言自己身邊青少年的體質「越來越差」。
如何才能讓青少年經常參加體育運動?
調查中,受訪者首選「父母從小培養孩子的運動習慣」(71.7%),其次是「改進體育教學模式,使其更具有吸引力」(62.7%),排在第三位的是「擴建公共體育設施」(58.4%)。
受訪者的其他建議還有:「**補貼公共體育設施,使其更便宜」(48.4%)、「增加學校體育課的數量」(48.
2%)、「廣泛開展群眾性的青少年體育競賽活動」(45.5%)、「加大體育鍛煉的宣傳力度」(41.5%)、「組建青少年運動社團」(39.
1%)等。
北京市海淀區的田女士非常重視培養孩子的運動習慣。她家住在某高校裡,操場、乒乓球室等體育設施一應俱全,她每天都會和10歲的兒子一起打乒乓球、慢跑、散步。
她認為,孩子都有喜歡玩耍和運動的天性,家長要積極引導,培養孩子經常運動的習慣。這對孩子的身心成長、性格養成都有好處。
中國青少年研究中心副主任孫雲曉曾指出,家長的利益選擇對孩子是否參加運動的影響很大,家長既想要孩子健康,又想要孩子學習好,兩者衝突後勢必有一個權衡和利益選擇。他通過一項多年的跟蹤研究發現,當鍛鍊時間和學習時間發生衝突時,在全國中小學裡面,有70%的家長和學校校長把學習放在第一位。這真實地反映出家長和學校在體育教育觀念方面的缺失。
毛振明指出,青少年的健康問題存在滯後性,即青少年體質的虛弱一般不直接表現為各種病症,所以家長和學校就不會馬上因為青少年體質出現問題而重視培養他們的鍛鍊習慣。
但值得注意的是,青少年的體質問題會在老年階段演化為各種病症,比如在青少年時期腰部肌肉缺乏鍛鍊,到了老年就容易得腰椎間盤突出症。所以,培養青少年的運動習慣是一項長期工作,不能指望它產生立竿見影的效果,可是青少年養成運動習慣,將會受益終身。
「要解決青少年運動不足的問題,需要多方面的努力:首先,國家和**應加強對青少年體育鍛煉的重視,建設包括體育教師培養等從小學到大學的體育制度;其次,學校要進行體育課程改革,增強趣味性,上體育課不能只是為了通過升學體育測試,還要讓更多的青少年切實感受到運動的魅力;最後,整個社會也要改善運動環境,給青少年提供更為充足的運動場地、器材和時間。」毛振明說。
2樓：小野鹿
因為現在人們生活的節奏越來越快，每天都有忙不完的工作等一些瑣事，造成現在鍛鍊身體的人越來越少。
3樓：小喬老師**解答
現在鍛鍊身體的人越來越少，是因為現在的人普遍都不愛運動，能坐一會兒是一會兒。
4樓：風逸安
因為生活壓力太大了，人們工作非常忙，所以鍛鍊的人也越來越少了。
現在的生育率為什麼越來越低，和什麼原因有關呢？
5樓：酷愛美食的小橘
原因是隨著社會的進步和經濟的高速發展，人們愈發追求高質量生活後，對於結婚生子的事情反倒越來越不在意了
6樓：紅紅火火
現在的年輕人自由單身習慣了，不願意早早的結婚被婚姻生活所牽絆，結婚的年齡越來越大，同時，現在的離婚率也挺高，不願早早的生孩子，生育率就越來越低。
7樓：筱離
現在生育率越來越低和以下幾種原因有著密切關係：觀念的改變、生活以及工作壓力、經濟能力、養兒防老不再是一種必要觀念。
8樓：落筆
社會生活節奏加快，經濟以及受教育程度直接影響生育率。
主要的原因是:第一:撫養孩子的經濟成本太高，孩子的奶粉錢，上學的費用，各種各樣的學習班或者興趣班的費用，這些都會是一個家庭考慮的因素之一。
第二:生育觀念的轉變，現在的大環境下，很少有十幾歲就當母親的人，現在的女生很多都注重生活質量
第三:婚姻觀念的轉變，社會生活節奏加快，離婚率慢慢大於結婚率，就直接影響出生率
每天吃一頓加運動，不瘦反而長胖了，怎麼回事啊，沒天理啊。
9樓：匿名使用者
因為你太極端的關係 導致你的身體以為你處在一個食物較少的階段 所以這時候 你身體的新陳代謝就會變慢來讓你可以繼續儲存體力、所以建議你 3餐都吃 但是每餐的量控制好 而且計算你每日需要的熱量 然後再來決定你每天吃什麼 其實跑步消耗的熱量是非常少的 建議做無氧訓練 來讓減脂的效果更好 如果經常容易餓肚子就多吃點青菜 如果吃肉類就吃雞肉 或者魚肉 別的肉類最好別碰，每天睡多喝水別熬夜。
10樓：歡樂豆
晚餐可以不吃，中餐可以半飽，早餐一定要吃
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