1樓：樂長霞
人的身高和很多因素有關，運動，營養都有關係，不過最主要的應該是遺傳因素。只要主意營養，運動，養成良好習慣等就可以了。
2樓：
18歲之前都可以增高的，有些人發育早，有些人發育慢，所以不關什麼好好吃飯，適當一點運動是必須的，你可以做這些跳高或者籃球之類的活動，都不錯的，這個是我的個人意見，希望你能採納一下吧！
3樓：板映菱
長得太快未必是好事。事物都有其各自的特點，不可能萬物同一。只要遵守正常的生活規律，長得快慢沒關係。
4樓：鋼結構焊接
我來講下長高心得吧，20歲不管男生或者女生都有機會長高，但不可能迅速，我是93年出生 個子不高 骨骺線閉合情況不知 沒事就給自己時間鍛鍊！目前4個月長了有3公分左右。堅持每天鍛鍊 每天記錄！
相信上天會眷顧有信念的人！讓我達到理想身高，我是在網上看了（彭，塵，井，長，了）按它的方法去做的
5樓：
有的人是長的慢，還有就是遺傳，到時現在都長的挺高的，只是還沒到時候，總會長高的
6樓：龐騰騫
據我的觀查發現有些發育得晚，後面會反超，從發育開始就sy的人持續過多過頻，以後身材矮小體質差，長高三要素:睡眠運動營養。其它的就不多說了。
7樓：
有的先長有的後長，不要太在意
8樓：巢珠星
高矮，誰都想長的高高的，這誰也左右不了，話說回來，還有遺傳基因呢。
9樓：沙漠裡的路
爭取長得高高的，爭取了就有希望。
10樓：把心撕爛階
雖說身高是不可控的，我在23歲又長高了6公分。顯然後天的努力對身高的改變也非常重要。身高是顯而易見的東西，一目瞭然的，超過顏值，才huá，身材等等東西。
人們可能覺得矮個子的女生可愛，高個子的女生很有氣質，高個子的男生能給人安,全感，彷彿只有矮個子的男生一無是處。多虧我看了這位增...高王老..
師的幫助，(老師衛：字母k2後跟數字3個5，一個2，還有88）通+過科學的運+動飲食搭配讓我長到了171，整整長了6釐米，想長個的朋友可以去文下
11樓：陳晨秀水苑
畸形 女人的奶不但不會讓你長高 會消耗你精力使你 消瘦 變矮
早上和晚上身高不一樣說明還會長高嗎
12樓：尕妍菟菟
早上和晚上身高不一樣是正常的。早上高一點。
13樓：匿名使用者
是否長高與早晚身高不一樣沒有關係！
27歲，男，身高166。總是被別人閒 矮 ，我也覺得自己 矮 。請問大家有沒有辦法讓我再長高一些？ 5
14樓：古方紅糖
1、我感覺27歲了，已經過了長身體的年齡，既然感覺矮是自己的缺點，那就讓自己去發揮自己的優點，儘量去避免別人發現自己的缺點；
2、我們公司有一個銷售非常厲害的大區經理，身高165cm ，他就是用真正的實力展現了自己的魅力，也特別的幽默，大家都挺喜歡的他的；
2、不要總拿自己的缺點跟別人的優點對比，學會提高自己的實力，自己的優點，讓優點越來越閃亮才對。
15樓：我的世界滑稽國平民
不管什麼樣的增高產品都沒有辦法改變你本來的樣子，個子低的人，從物理上來說反應比高的人快。
我和你相反有個子高的煩惱（偏體育很差）。
後面看了《愛你本來的樣子》之後覺得接納自己，包括身高，或者不好看的五官，體型中不可修復的一部分吧
如果不接納自己，才會有人去整容，去做各種人為的變更可是自己是什麼樣子就是什麼樣子呀
這個是無法更改的
記得箴言上講過
【箴31:10】才德的婦人誰能得著呢？她的價值遠勝過珍珠。
【箴31:11】她丈夫心裡倚靠她，必不缺少利益，【箴31:12】她一生使丈夫有益無損。
我想成為才德的像珍珠一樣的女子，即使是兩鬢斑白也可以坐著（可以忽視甚高）由衷的微笑也是很美麗的吧
說到底，你可以買增高鞋，穿著搭配……種種招數，都不如先接納自己再說。
王祖藍挺低的，他老婆挺高的。願你也更強大更平安喜樂幸福
16樓：匿名使用者
自信，憑什麼被人挑，你就是要挑別人的。只要你夠優秀。嫌你矮的都不是什麼好姑娘。
走自己的路讓癟人說去吧。要麼你就告訴他我就喜歡你看不慣我有幹不掉我的樣子，就像噁心他媽抱著噁心哭一樣
17樓：貪
"想再長、高，成、年後還是可以的，這個方fǎ一定讓你再次長高……沒有開玩笑，我現在28歲，已經長了6cm，你年齡比我還小！肯定會比我長得還要多。影響長高的因素很多。
一定要注意不要熬夜。你就拜讀一下。杜~~於 菲~~高了 。
一紋，我就是按照說的做的"
18樓：無語蒼山
除非把骨頭打斷，重新產生新的骨膜，這樣迴圈幾次就長高了，但是要左右腿分別手術，據說這種辦法增高非常有效，但很少有人能下決心，倒不如用知識技能改變自己，讓自己變得更有出息，或者找個品味低一點的女人。
19樓：匿名使用者
身高不足那就其他優點來湊，怕就怕一無是處。哈哈哈。
20樓：扎龍蟈蟈
都這歲數了，長的可能性不太大了，就算是23歲，24歲，就只能是長一兩公分而已，所以說，身高生長是絕對不可能了。
21樓：匿名使用者
人的身高、體重跟他的遺傳基因、生長環境、膳食習慣相關，你身高166，雖說不算高，但不是太矮，要有自信，像潘長江說的濃縮的都是精華，
22樓：
27歲按自然生長規律是不怎麼可能再長高了。現在市場上很多內增高的鞋子，鞋墊之類的產品，可以嘗試使用。
23樓：匿名使用者
23基本就不長了，沒有辦法了，用才華彌補吧
24樓：匿名使用者
吃點鈣片，平時多運動運動，
25樓：天然資源的春天
我30歲，178釐米
26樓：匿名使用者
高挑的個子是每個年輕帥男靚女的標誌。我25歲通過鍛鍊改變了身高，終於抱得美+人歸。人生就是一隻儲蓄罐，+++++++++++++你投入的每一分努力，給你回報，機會永遠是留給有準備的人的。
只是為了明天做鋪墊而已，我之前身高是169，雖然不是很矮，但不是女生心目中的離帥男標配還有...............一段距離。後來我在？
渡裡看了（胡遼研）通+過做一些跑跳拉伸運+動才長了6釐米這麼多，你們可以去艘它
我是個子矮的人!吃什麼東西才能長高呢?
27樓：熱兒點
合理飲食，補充維生素和礦物質1. 補充鈣元素。2.
補充鋅元素。3. 補充足夠的維生素d。
4. 補充蛋白質。5.
合理飲食。6. 避免某些食物。
7. 服用維生素補充劑。8.
警惕各種**。
個子長不高是不是體內缺少什麼？
28樓：匿名使用者
缺少鈣，如果想長個高個子，那麼你就喝牛奶把，如果不願意喝純牛奶，就喝酸牛奶，酸牛奶還比純牛奶營養價值高，，謝謝，
29樓：匿名使用者
不是,缺少就不是人啦
男生19歲還能不能長高，我想**，**就要運動控制飲食，但是一想到我個子矮還想再長點，就忍不住吃多？
30樓：毖剛蒲
**無非就是管住嘴，邁開腿，消耗熱量比攝入的熱量高就可以b關於減脂，你要選擇正確的科學方法s當初我也很胖，後來下定決心一定要減脂
y首先期間我就先控制自己的食量，不吃高熱量食物
0其次就開始運動，燃脂消耗，運動要控制好呼吸頻率
0多喝水，可以提高新陳代謝9 每日三餐按時吃，可以高蛋白，但不可以高熱量6堅持努力下去，可以+衛交流
31樓：聆聽_聽雪老師
19歲的男生應該還是可以長高的，運動是可以讓你長高的，所以適當的控制飲食就好，只要過分不影響身高。
32樓：佔冰綠
就是這種想法是不好的。不管咋們長高都住要控制自己的飲食。不該讓自己太胖。
33樓：萊開
我覺得你可以平時吃的健康一點，營養豐富，而且一定要多補鈣喝牛奶，這樣可以讓自己長高。
34樓：四合青音
男生個子矮，可以去打籃球，很有幫助，吃飯要有營養，多運動，不要暴飲暴食，就沒問題
35樓：匿名使用者
原來一直認為過了18歲就不會在長了，沒有想到無意間看到了【動之長】這個工~種~號，改變了我的身高在22歲用了裡面的方法長了5釐米，有需要的可以關。裡面主要就是運動，也是現在我認為最有效的方法
為什麼我不長高，反而感覺身高又矮了
怎么長高個子，怎麼長高個子？
食物 含鈣的豐富的有 芝麻 黃花菜 薺菜 海帶 田螺 蝦皮等。骨類湯有助於鈣的吸收，晒太陽也有助於鈣的吸收。同時其他的微量元素也必不可少，要全面發展。少吃糖 巧克力 甜蛋糕，這些阻鈣代謝。吸菸喝酒也會阻礙身高的正常發展。一頓飯不吃死不了人，吸收營養才是關鍵。在飢餓時,身體對營養的吸收效率非常高。運動...
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