晚淨168啊。男人矮,晚淨168啊。男人矮??

時間 2022-04-09 08:05:02

1樓:滄海浩波

男生168是有點矮了,長高的方法,除了遺傳問題外,自己平時需要注意以下幾個方面:

1、飲食:營養均衡,不偏食節食。特別要補充蛋白質、鈣和維生素,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質,牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物,多晒太陽,鈣質容易吸收。

多吃蔬菜水果,補維生素,少吃零食,特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。

2、充足睡眠長高的主要時間是晚11點到2點之間,不要因為身高而自卑保持心態良好。

3、體育鍛煉:主要是跳躍運動——籃球、排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高,平時也可多練習摸高。伸展運動——找一些增高操來練習,讓身體伸來。

練單雙槓也好的,主要是通過身體在空中垂擺,讓身體受重力作用長高。其他運動方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以嘗試。每天早晚都要練,堅持一段時間就會看到效果。

2樓:丁衛囯

也可以了,關鍵是這麼高就要保持身材,別是個大胖子就行

請問早淨185 5cm晚淨184cm算不算矮

這個很高的個子了,早上一般都比晚上顯得長點,因為骨骼早晨密度高點人個子顯得長,晚上就顯得矮,有一米八五,就很高了 180以上,高個子啦。哦,你說的是人的身高嗎?這個身高的話肯定是算高個子了。早淨186.6,午淨185.2,晚淨身高184,哪個是我真實身高 晚淨是人身高極限最低值 脊柱骨骼承受一天負荷...

男陰曆 晚8 9點生,女

正版的 男1983年5月26日 陰曆 晚8 9點生,女1984年6月2日 陰曆 晚8 9點生 2009年5月份恭候您二位結婚的黃道吉日是 避開您二位生肖的衝日後可任選 2009年05月01日星期五 四月初七 庚子 衝鼠 2009年05月05日星期二 四月十一 甲辰 衝龍 2009年05月10日星期日...

我男的身高168體重101胃口大很能吃,為啥越來越瘦(我愛好騎單車運動)

你的男友啊,身高一米六八吧,體重一米,體重101 胃口還這麼大。吃的越來越少,這也是個問題。身高還是一般的高吧,體重有點兒不夠,體重太輕了。應該再增加點兒體重。嗯,人有。有點兒肌肉好。身體棒沒有肉,身體那麼瑤瑤悄悄的,嗯,不不不大健康,你可以到醫院給他查查吃的也不少。但他飯量不長而且還瘦,這裡頭我覺...