1樓：二孃呀
即使零食再好吃，也得注意著呀。要是嘴真的被傷到，割出小口來，得好久才好呢，那以後吃零食可就痛苦了。
現在的零食包裝袋在側面都會有小開口的，如果沒有的話，上邊都是矩形的形狀，可以用一隻手拿住零食包裝袋，另一隻手用食指和大拇指用力的一撕就可以很好的開啟了。
一定要注意不要直接上去用牙齒去咬，既不衛生而且還容易被傷到，這樣就得不償失了。
如果你單憑用手撕不開，可以隨身備一個小剪子，直接用剪刀剪開，或者用指甲刀順著包裝袋的邊緣剪開一個小口，都是很方便的，而且吃起來也比較優雅。
既然是小包零食，那麼一次性應該是可以吃完的，你就把整個的包裝袋撕開，用手指擠住零食往上推，推出一截兒之後再吃。一定不要把嘴和舌頭伸到零食袋子裡面去咬裡面的食物，這也容易被撕口不平的包裝袋割傷嘴。
如果像豆乾，滷蛋，鳳爪這樣的零食比較油而且有湯水。用手指去剪，怕弄到手上，你就可以直接帶一副一次性手套，把零食拿出來咬著吃。或者直接把零食倒在碗裡面，用筷子勺子夾著吃也是可以的。
如果你在外面吃，就可以隨身備幾個一次性的塑料袋，把零食倒出來再吃。
既然怕包裝袋割到嘴，那就不要讓嘴和包裝袋有接觸了，這樣就可以很好的避免啦。我們再嘴饞，再想吃，也要注意安全，保持優雅的進食哦。
2樓：lesliecheung羅
但是有一些小包的零食，直接拿手抓是不太好的，尤其是那些比較細碎的小零食，比如說魚豆腐，類似魚豆腐這種，油油膩膩的東西，拿手抓不是很舒服，而且特別滑溜，拿不穩還容易掉，把衣服弄髒了就不好了。像這種型別的東西，就可以拿一個乾淨的碗來裝，然後拿筷子夾著吃。
3樓：匿名使用者
你把零食倒到手裡，再一個個放進嘴巴吃，嘴巴就不會跟包裝袋接觸到，肯定就不會割到嘴巴了。
一個標準吃貨的非淑女，但吃的時候還是要講究一下吃相的，別一大包的往嘴裡塞，那樣會傷到嘴巴，而且不衛生，又不淑女。要知道所有小包裝零食的袋子，在拆分出來之後，開啟了放在那裡都是有點髒的。
那麼建議你不要直接拿著包裝袋來吃，你有兩隻手，你就動一下你的發財手，用一隻手拿著袋子，一隻手用來抓零食出來或倒出來，那樣再一個個的放進嘴巴吃，你只要不是特別笨的話，連自己的手指都要咬，那你應該不會存在傷害自己的行為。
即使是小孩子你給他吃的，他也是會直接伸手把吃的給拿走而已，並不會說要連著袋子一起放嘴巴吃的，那又吃不到，又不好吃，幹嘛要偷懶那麼一個步驟呢！在吃之前洗乾淨自己的手即可。
吃完了，你認為這樣吃會弄髒手的話，你完全可以戴個一次性手套，這樣保證你會覺得特別的方便，連洗手都省了，不用跑來跑去的，吃完就把手套摘下來就好。
當然你也可以換一種辦法，就像你吃石榴一樣，把所有零食都倒到一個碗裡，再拿出你的調羹來，一口一口的往嘴巴喂，這也是一個不錯的辦法，特別對於像聰明豆那樣的青豆類食品，一點點的抓確實感覺有點慢，而一勺一勺的吃，那就不會影響你的吃貨速度了。
孩子總是喜歡吃零食，在超市哪些零食有益健康？很多食品包裝袋子很漂亮，卻擔心內涵。
4樓：麵條
我推薦沒加工過的乾果和沒加工過的水果。膨化食品、色素香精多的飲料、果凍、餅乾少吃。
乾果就像核桃、花生、瓜子等，含有豐富的不飽和脂肪酸和礦物質，能提供孩子智力發育所需營養，而且口感酥脆，味道香孩子樂於接受。
水果吃些應季的，水果中的維生素、礦物質含量豐富，能促進正餐的營養吸收。天然香甜，是健康零食。
以上兩種食品切記買沒加工過的，只有沒加工過的才不會有那麼多食品新增劑，才能促進孩子形成良好的飲食習慣，而不是被新增劑麻痺了味覺。
希望可以幫到你，歡迎追問。
5樓：金花生金豆豆
買大廠家的就行，大型超市進貨渠道還是有點保障的，所有的零食裡面都含防腐劑、香精激素什麼的，買之前看看配料表。不過我覺得孩子喜歡吃就給他吃唄，只要不過量就行
經常吃零食對身體有什麼影響？
6樓：小呆萌
長胖 是必須 的，而且吃零食，就會減少正餐的食用量，容易營養不良。
還是少吃零食為妙
零食畢竟是加工過的，高油，高糖，高鹽，對腎是有負擔的但是嘴饞，控制量，也是問題不大
畢竟人對好吃的東西是有慾望的
7樓：笑總能掩飾悲傷
經常吃零食容易發胖，長痘，還會造成挑食的現象。
8樓：共勉
會變胖，所以要控制自己的食量。
9樓：漆穰逢夏寒
呵呵，長時間吃零食對身體是沒有好處的，以為某些零食中含有化學物質，這樣會影響我們的身體，要吃些對身體有益處的食物，如蔬菜，水果，粗糧等等
10樓：鮮于寰喻澍
經常吃零食對身體當然不好
零食都是一些沒有營養的東西
還容易肥胖
11樓：茆夢柳幼菱
看是吃什麼啊～～有好的也有不好的
12樓：聊惜文濯新
肯定不好了，那些都是經過加工的食品，衛生不能肯定，也會讓你的胃功能下降，因為吃的多嗎？消化不動，時間久了，就沖淡了胃，造成厭食，所以最主要是多吃主食才是健康的生活方式。
13樓：谷長平佼友
上火發胖化學新增劑多，很多食品安全沒有保障。
14樓：惲和愜羊臨
那就要看你自己喲，如果
你平時把你的主食是用零食來代替的話那樣是不行的，第一：這樣對身體需要的營養你不能給它提供。第二：
吃多了零食會使身體肥胖。這樣來說對身體是有害的。那如果你平時只是偶爾的吃一點點的話，那樣也無太礙。
我建議你還是儘量少吃油炸的這樣會很熱氣的。
還是少吃零食多吃此米飯這樣你會很健康的。相信我沒錯的。
15樓：潘苑陰天欣
會的,當你吃了零售後,你就不吃正餐了,影響正常發育
建議少吃零食,多吃蔬菜,對你的健康有幫助
16樓：石春睦化
經常吃零食對身體很壞
在正常情況下，人們可以通過一日三餐來滿足對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但在某些特殊情況下，吃一些零食對身體會有好處。下面就舉幾個例子來加以說明：
老年人。適當吃些零食對身體健康有益處。為什麼呢?
因為老年人的消化系統功能減退，如胃液分泌減少及消化道各種消化酶分泌減退，導致消化和吸收功能在一定程度上降低。在這種情況下，如果仍然是一日三餐，就不能滿足老年人對營養素的需要。因為消化機能...
17樓：閭蕙若惠荌
容易發胖，因為裡面含有大量的炭水合物。
18樓：季以丹卜豐
如果是油炸食品會引起發胖
如果不是油炸食品就會到第二天口乾舌燥
19樓：軒轅凝荷延燁
大部分零食都含很多激素，過量食用會發胖的！還會引起其它病發症，儘量少吃，或有規矩的吃，忌暴飲暴食…
20樓：只是陌生人
那要看你吃的什麼零食了。如果吃那些對身體不好的零食，肯定會引起一些不好的反應。但如果長吃一些對身體比較好的零食那就另當別論了。
比如對吃一些純青梅的零食。因為人身體現在的亞健康狀態都是酸性的。而青梅是天然的鹼性食物。
平時多吃點就會酸鹼中合對身體就會特別的好。還有就是多吃一些蔬菜脆類的零食，不但營養物質多，還對身體好。這樣的可以多吃點。
但是那些色素特別多或者高溫油炸的就要少吃或不吃了。
愛吃零食到底是增肥還是**
21樓：鈄戈苦水瑤
、肯定是曾肥、
零食有太多的熱量、
22樓：墨霖祈從蕾
單面上講愛吃零食是增肥的。如果要細講，需要你在什麼時間段，吃多少量的零食，才能知道愛吃零食增不增肥。
23樓：卿蕙道冷珍
增肥特別是吃油炸的零食
24樓：侯敏昔惜文
**，我從小愛吃零食（冰棍、糖果、粘食）不好好吃飯，所以現在163cm
90斤左右徘徊，我覺得這樣挺瘦的。
經常吃零食有什麼壞處？
25樓：籍浩崇貞
危害挺多的，
因為一個人吃的東西，在胃腸裡要靠消化液來消化。一個勁地吃東西，胃腸就要不停地分泌消化液，使胃腸得不到休息。
日子長了，胃腸就會過度疲勞，消化能力下降，引起消化不良。
如果一個怠耿糙際孬宦茬為長力人做事久了會形成規律，消化系統得不到休息，打亂了它的正常節奏，造成消化功能衰退，而引起疾病。
再說，吃多了零食會感到腹脹，就不好好吃飯了；另外吃零食時隨手拈來，細菌是很容易進入人體內部的。所以，零食還是少吃為好。
26樓：匿名使用者
不時的攝取零食，勢必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調。同時，過多地吃甜食，糖在腸道中容易發酵產氣，使肚子產生飽脹感，食慾使大受影響。這樣孩子就處在似飽非飽的飢餓狀態，所需營養不足，阻礙了正黨生長。
您可以多籌備些蛋白鋅新稀寶，在飯前服用效果更好，這樣能提高你的消化能力和免疫能力，此外，吃零食必用手，有時因手沒洗乾淨而感染了疾病，如急性腸胃炎、腸蟲症等。在這種情況下，孩子每天的營養又如何保證呢？
27樓：
對牙齒不好,而且很多食品包裝不衛生,塑料袋子含苯致癌
28樓：奇曦蘇勃
1、吃零食會上癮
許多女性都有在皮包中、抽屜裡存放一些零食的習慣，有些人的這種習慣已經保持許久了，在上、下班的路上可以吃完一包餅乾，排隊時可以解決一盒巧克力，甚至邊打電腦，也可以不慌不忙吃完一包薯片。總之，很想**，只是不容易呀，前前後後失敗了好多次，結果總是會習慣性的又拉開抽屜、拿出零食、撕開包裝，一口接一口吃了起來。
專家認為，吃零食也會在不知不覺中成癮，想戒掉必須痛下決心，拒絕再與零食為伍，才能完全**。可採用逐次、逐量減少的方式。謹記三不原則，「不買、不吃、不帶」，以三餐吃飽來降低吃零食的頻率。
如果嗜吃癮再犯，不妨改吃些低熱量、對人體無害的零食，以此來解解饞。
2、吃零食使人發胖
很多零食都能使人發胖，有些人有意無意地過多進食，如甜食、瓜子、水果、巧克力、冰淇淋等，使人從食物中攝入的熱量大大超過身體生長和活動的需要，多餘的熱量轉化為脂肪，貯存在脂肪細胞內，促進脂肪細胞肥大，天長日久，脂肪大量堆積而導致肥胖。比如，嗑瓜子，吃夾心軟糖、魷魚絲、薯片，如此興高采烈地吃吃喝喝，到底吃進了多少熱量，說出來可能會嚇一跳，最常見的瓜子，150顆，等於吃了一湯匙的油;5顆牛怠耿糙際孬宦茬為長力軋糖，一包魷魚絲，熱量就相當於一碗白飯:至於薯片更可怕了，一罐就等於1000千卡。
3、吃零食造成營養不良
吃零食還有一個危險就是造成營養不良。因為我們平常所吃的零食大部分都缺少維生素和礦物質，所以被稱為垃圾食物。不僅如此，零食還會消耗我們體內的b族維生素來燃燒所吃進的糖類。
體內維生素逐漸減少，會使人神經緊張、精神不易集中、精力減退和失眠。同時，零食使人們吸收不到正常的營養。
根據專家的介紹讓我們明白了吃零食有以上的危害，從這篇文章當中就是要教育我們不要把零食就當飯來吃，這樣既沒有營養還能讓人們吃胖，更會影響到人們的身體的發育和健康問題。
經常吃小包的小零食會長胖嗎？熱量高不高？
29樓：汝星宇
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好, 有益身體健康呢
小包裝零食都有哪些品牌，小巧可愛包裝的零食有哪些？
呸誒 達利園，好吃點，喜之郎，旺仔小饅頭等等非常多，非常好吃 小巧可愛包裝的零食有哪些？ 詠love米 三隻松鼠大禮包吧，一盒裡面有好幾種不同種類的零食，還很便宜，一點也不貴。三隻松鼠最常見的零食有碧根果 夏威夷果 吊瓜子 腰果 和田玉棗 黑加侖葡萄等等。三隻松鼠 爆款明星零食大禮包，零食百寶箱，滿...
適合小孩吃的健康零食有哪些，吃哪些零食健康
勾巧夏侯 水果和蔬菜 水果一般對於孩子來說還是非常的能夠接受的，味道還是不錯的零食，但是對於蔬菜來說，大多數的孩子都難以接受，味道怪異吃起來瑟瑟的，但是還是有寫瓜類能夠被接受，比如 黃瓜 西紅柿 小胡蘿蔔之類的，家長可以考慮多給孩子食用，是在吃不下去就是買果醬果汁等等乾燥的，這些都是健康的零食。粗糧...
吃哪些零食保健又降，吃哪些零食保健又健康
雙魚遊在 1 香脆零食 生杏仁，每顆含熱量7千卡，每次吃15顆，可稱為健康零食。2 耐嚼零食 半杯煮熟的青豆含熱量100千卡，加少許鹽 胡椒粉，口感會更好。杏幹 芒果乾和木瓜乾等乾果，也是健康零食，每次吃5片，其熱量為150千卡。3 多汁零食 一個重約110克的桃子，水分充足，只含熱量60一70千卡...