1樓：匿名使用者
一頓飯在胃裡要經過三到六個小時才能從固體變成半流質。胃輸送食物的速度主要受十二指腸的控制。這個括約肌會分泌幾種激素，控制胃部肌肉的動作，從而調節消化的速度，使食靡逐漸地進入十二指腸，進入的速度正好適合消化和吸收。
不過，胃對於食物通過的速度也有一些控制作用。吃得特別飽的時候，胃會發出訊號，叫黏膜分泌促胃液素，以加速消化。
流質通過胃部很快，固體食物則因為需要較多時間來分解，所以通過得比較慢。此外，還有一些因素會延長食物通過胃部的時間，例如沒有嚼爛的食物較難消化，低溫的食物(例如冰淇淋)需要一段時間加熱。飯後進行激烈運動，把血液從胃部轉移到心臟和肌肉，也會延長食物通過胃部的時間。
情緒緊張也可能減慢或加快消化的速度。
2樓：玉塵飛揚
人胃能容納大約一公升的食物，並且會在2~6小時內慢慢地把這些食物送到消化道其他地方。你吃第一口飯菜之後12小時，結腸便開始排洩廢物。
3樓：甜芋丸子
如果是粥類的，大約一個小時，就消化了。
如果是肉類的，可能還要久一些哦。
還有，每個人的腸胃功能好快也會影響消化快慢。
一頓飯吃下去要多長時間消化?
4樓：深山裡的生活
正常情況下，一頓飯吃下去最少要4~6個小時的消化過程。食物從腸道進入胃，在胃裡3~4個小時消化過程中慢慢在進入小腸，經過吸收利用之後再轉入大腸，如果你運動的快，消化的快。他能在吸收完之後代謝完之後，就慢慢進入肛腸道。
一般情況下，正常的人一般都是小便兩~3小時一次。大便是12小時至24小時。食物在腸道里邊有很長的一個吸收過程。
把有效的有機成分，營養成分都吸收到身體裡各個器官之後。在各自的崗位上發揮著不同的作用。所以一般情況下，一天時間裡白天會吃三頓飯。
早上6點7點吃飯，到中午11點12點吃。下午一般是6點~8點之間都會吃一頓。有的人消化的好，吸收的快，他可能中間還會吃一些零食。
用零食來做輔食，增加它吸收功能的吸收。晚上，因為在休息了。消化吸收比較慢。
所以一般情況下晚上睡眠的時間就不像白天吃的那麼多，不過要是人家長期做夜班工作的人。他也必須得更正過來，最少晚上半夜裡要吃一頓。就是晚上和白天的消化功能好像有點不一樣，因為熬夜就會有些功能紊亂，所以消化就慢一些。
5樓：小悅兮
一頓飯消化的時間和食物的種類有很大關係。食物從嘴裡咀嚼完送入到胃裡，再進入十二指腸，這段時間也是胃排空的時間。如果胃排空比較快，食物就會在胃裡面停留時間比較短，食物進入胃後大約5分鐘左右就開始胃排空，米飯、麵食、粥類在胃裡消化的時間就會比較快，大約需要5個小時左右。
飲食上進食蛋白質，主要就是各種肉類在胃裡面停留時間就會比較長，大約需要6-8小時，脂肪類食物在胃部排空是最慢，大約需要7小時左右，混合性食物大約需要7個小時基本就可以被消化完。通常喝水、進食維生素、礦物質和藥物可能需要1-2個小時，,可以被完全消化和吸收，如果飲食上經常吃動物性脂肪或者油炸類食物，排空速度是最慢的，大約需要8-10個小時，才能夠有效被消化和吸收。
6樓：紅了東東
你好一般一頓飯四到六個小時就可以消化完但是有可能有的人運動量大生長發育期或是甲亢等就比較愛餓 指導意見： 不餓的前提下吃的過多的確增加胃的負擔而且久而久之胃就被撐大了這樣會造成肥胖。
7樓：紫羅蘭健健康康
一般在2~6小時內慢慢消化。新陳代謝快人時間能快，年齡大，新陳代謝慢，食物消化就會長。建議晚飯不要吃的太晚。
8樓：鹿咩咩的泡泡
胃排空的時間一般是，六到八小時左右。在胃排空以後就會出現飢餓感。
正是因此，所以說我們進食的時間大概間隔就是，五到六個小時左右。儘量養成按照規律飲食的習慣。
做一頓飯多久
9樓：叻叻大壩
如果不追求質量，只求溫飽，炒剩飯，煎蛋，熱剩菜什麼的，半小時不到。平均起來，有質量的飲食製作，每餐大概2小時。
不算買菜洗菜，解凍的時間，一個人做個2肉1菜，需要醃製的2個小時左右，不需要醃製的話，1個小時左右。高壓鍋煲湯大概需要2個小時左右。 午飯兩菜一湯約一個半小時搞定，紅燒肉燉土豆快(青椒肉絲)、香菇炒青菜(麻婆豆腐),紫菜蛋花湯(西紅柿雞蛋湯)，主食米飯。
做飯指的是將食物處理製作為餐點的方法和藝術。一個好的菜餚，色香味形俱佳，不但讓人在食用時感到滿意，而且能讓食物的營養更容易被人體吸收。通過蒸、煮、煎、烤等手段，對食物進行加工，從而使之成為能夠供給人類食用的過程。
吃完一頓飯，需要多長時間才能消化掉？
10樓：乾萊資訊諮詢
要根據食物類別來看，不同的食物，消化時長如下：
1、水果：30分鐘—1小時。瓜類水果(如西瓜)所需要的消化時間最短，而香蕉所耗費的時間最長。
兩餐中覺得餓，想吃個水果抵擋一陣，香蕉就是很好的選擇。西瓜會迅速提供能量，升高血糖，尤其不適合糖尿病人。
2、蔬菜：45分鐘—2小時。瓜類蔬菜(如冬瓜)所耗時間最短，其次為茄果類蔬菜(如番茄、茄子)，之後是葉類蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科類蔬菜(如西蘭花)，消化時間最長的是根莖類蔬菜(如紅薯、芋頭)。
因此，根莖類蔬菜是可以拿來當主食的。消化不太好的人，要少吃西蘭花等十字花科的蔬菜，如果要吃，也一定要煮得軟爛一些。
3、穀物：小時—3小時。
流質或半流質的穀物食品(如粥)消化時間較短，經過發酵且沒有新增油脂的食物(如饅頭、不含油脂的麵包)，也比較容易消化。它們在體內的消化率最高，可達到98％。因此，對於胃腸較弱的人，粥、饅頭等是不錯的選擇。
但如果在其中加入了油脂，變成炸饅頭片、炒飯等，就不好消化了。
4、蛋白質類：小時—4小時。牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較容易消化，而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化，則需要4小時或更長時間。
5、脂肪類：2小時—4小時。脂肪的消化率與其低階脂肪酸及不飽和脂肪酸的含量有關，這些脂肪酸含量越高，越易消化。
因此植物油比動物油更易消化。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入會延長後者的消化時間。所以吃油多的主食和菜餚，會給腸胃造成極大負擔。
吃一頓飯多長時間最合適，一頓飯吃多長時間最好
一般而言，建議用15 20分鐘吃早餐，中 晚餐則用半小時左右。餐桌禮儀在中國人的完整生活秩序中佔有一個非常重要的地位，他們認為，用餐不單是滿足基本生理需要的方法，也是頭等重要的社交經驗。必須等到所有人到齊才可以開始任何形式的進餐活動，即使有人遲到也要等，一旦大家就位，主人家便可以做開場白了。進餐期間...
人一頓飯需要多少熱量，平時我們吃的一頓飯有多少卡的熱量
曉曉休閒 一個正常人一天攝取總熱量應為2000大卡，運動的人可以適當增加。下表為各種成分的每日攝取量及所佔的熱量比例 其中每克脂肪含熱量9大卡 每克碳水化合物含熱量4大卡 每克蛋白質含熱量4大卡 脂肪低於65克585大卡低於30 碳水化合物300克1200大卡 60 蛋白質47克188大卡9.4 其...
人一般吃一頓飯要多少克，人一頓飯需要多少熱量
匪我 1.均衡飲食，食物多樣化，一般主食250g到400g，每天1個雞蛋，牛奶300ml，3倆瘦肉 魚，雞肉等 蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，鹽6g。水大概1200ml 2.這是因人而異，應該吃的糧食要跟體重成正比，否則會引起浮腫，而且男女也是有差別的，同體重的男性比女性吃的要稍微多...