1樓：爽朗的
下面這幾個方法教你；女孩對於頭髮的熱愛真的是天生的，沒什麼好想的，是換個顏色還是換個髮型。
頭髮和衣服一樣，對一個人的形象有著巨大的影響。尤其是頭髮，被稱為第二張臉，頭髮乾枯受損，會大大降低你的形象。髮型不是廢的，這說明頭髮對一個人有多重要，對髮型和外觀也很重要。
但是，無論燙髮、染色還是拉直都會對頭髮造成傷害，而頭髮的自我恢復實在太慢了。如果經常做頭髮，難免頭髮乾枯，頭髮分叉，沒有光澤。它看起來毛茸茸的。感覺有點火柴。
畢竟，只有好的髮質才能讓頭髮看起來更有質感和美麗。
目前，一頓飯的手術恢復，以下是總結經驗的方法：
1一般來說，夏天每兩天洗一次，冬天每三四天洗一次。不要經常洗頭，這樣會損壞頭髮的鱗片，刺激頭皮。
原來使用這些方法，保持頭髮的光澤和柔軟度，具有明星般的光滑細膩
2選擇適合你頭髮質量的洗髮水和護髮素（護髮素不能直接接觸頭皮）。洗髮水應儘量不含矽油。護髮素將為頭髮提供水分和營養，使頭髮更柔軟，更容易梳理。記得用護髮素！
原來使用這些方法，保持頭髮的光澤和柔軟度，具有明星般的光滑細膩
三。每週使用1-2次發膜。建議採用加熱法。
在家裡準備一個浴帽和一個電帽。敷完發膜後，用夾子固定在頭頂。戴上浴帽，用電帽加熱20分鐘。
冷卻後，用溫水沖洗。它可以幫助修復纖維組織，頭髮中的營養和水分可以通過毛鱗片進入頭髮。特別適合乾性和受損的頭髮。
不同於護髮素，護髮素是為了迅速撫平頭髮的鱗片，發膜是為了修**芯。
4在髮梢塗抹精油、營養液等物質，進一步防止髮尾乾枯分叉。
5用毛巾擦乾水分，順著頭髮排出水分，避免來回摩擦對頭髮造成傷害。你也可以用幹發帽。
6減少頻繁的熱染色頻率。
7電吹風應在強風和中溫下吹乾。如果可能，可以自然晾乾（晚上睡覺前）
8定期去理髮店修剪分叉處，一到兩個月比較合適。
9吹風前先把頭髮梳得順滑，以免打結，吹風后的頭髮會更直更順。
10膳食補充：頭髮主要由角蛋白組成，所以可以經常吃猴頭菌、瘦肉、牛肉、牛奶、奶製品、豆製品、雞蛋和魚。
11保證充足的睡眠，減輕壓力
12獨家祕密！你可以將3個蛋白、糖和橄欖油按1:1:1的比例混合，敷在頭髮上10分鐘後沖洗乾淨（頭髮可以用夾子夾住，然後用保鮮膜包在頭髮上）
以上幾種護髮方法教大家，都是一些行之有效的方法可以完成的
2樓：壓韻d2漂亮
頭部按摩，使用護髮素。經常頭部按摩，促進頭部血壓迴圈，讓髮絲堅韌，洗髮時使用護髮素，增加秀髮柔順度。
3樓：庾布儂
洗頭髮不要太勤，兩到三天洗一次，不然破壞自然產生的油脂，會損傷頭髮。洗完頭髮之後一定要用護髮素，鎖住毛鱗片保護頭髮質地。
4樓：
可以用滋補養髮的洗髮露，洗頭時要溫柔，不能硬戳，洗完頭可以用發膜進行滋養，吹完發可以抹點護髮精油。
5樓：你到底敢不敢
洗完頭髮後塗抹一定的護髮素，發膜等養髮的化學用品，都能夠讓頭髮顯得有光澤有質感。
怎樣能使頭髮迅速變得有光澤？
6樓：墨陌沫默漠末
1、在日常生活中儘量的多吃一些雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，在這些食物中不僅僅含有大量的動物蛋白和植物蛋白，除此之外還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，這些都是養髮護的最佳食品。
2、頭髮沒有光澤很有可能是因為缺銅所引起。生成黑色素過程中如果缺乏一種重要的含有銅的「酪氨酸酶」，這個時候如果體內缺銅的話那麼就會嚴重的影響到這種酶的活性，從而導致頭髮變黃的情況。
因此在日常的生活中，這部分人群應該儘量多吃一些含銅的食物，比如像動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
3、與血液中酸性毒素增多有著很大的關係，除此之外還與過度勞累及過食甜食、脂肪類食物有關。如果過度勞累以及過量吃一些甜膩食物的話，就會改變身體的體液導致體液過酸，在這種情況下就很容易導致頭髮變黃。
在這個時候應該儘量的多注意休息不要過度的老累，同時還應該儘量的多吃一些海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等食品。新鮮的蔬菜水果也不能少，比如像芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等，這些都有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
頭髮變化直接反映出人體內部健康狀況：
1、貧血
人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。專家表示，補鐵有助改善貧血症狀。
缺乏維生素c，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。
2、飲食紊亂症
減少食物攝入量，會導致頭皮血流減量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。專家表示，脫髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。
頭髮是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處於最低值的時候，多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素(特別是b族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。
3、多囊卵巢綜合徵
婦女多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉髮，但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。
降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新長起來。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮不是區域性現象。
專家表示，藥物及其他**手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
5、壓力綜合徵
壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響b族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症——人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。
心理放鬆和服用複合維生素b都能改善白髮早生問題。
7樓：high芋頭小姐
去理髮店做營養是有用的，但是如果只是做一次兩次效果並不明顯，雖然剛開始做完的時候很好，但是過幾天就又會恢復到原來的樣子了。所以要讓頭髮迅速變得有光澤，日常生活中就要注意護理了。讓頭髮恢復光澤的方法有：
1、 很多人覺得自己頭髮容易油膩，就應該買控油的，其實這想法是錯的。因為你頭髮毛囊缺水，它才會分泌油脂來平衡水油平衡，也就是說你越控油，頭髮很有可能越來越油膩，要選擇水潤滋養類的洗髮膏。
2、頭髮不是自然風乾最好，至少得用吹風機把髮根部吹乾，頭髮沒有幹之前儘量不要睡覺，容易引起感冒或者頭痛，而且頭皮容易發癢，滋生黴菌。
3、多吃一些黑芝麻，不僅可以改善髮質，對**也是很好的。有條件的也可以使用精油，像荷荷巴油和橄欖油對改善頭髮髮質都是非常有效的。
4、 少燙染頭髮，最傷髮質的就是燙染頭髮了，全是化學試劑合成的，化學的東西對頭皮和毛囊的傷害非常大。
5、少吃辛辣油膩的食物，少抽菸喝酒，會刺激頭皮出油的。
6、選擇一把好梳子，儘量使用木梳或者牛角梳，塑料的梳子會對頭髮產生靜電傷害。
擴充套件資料：
正確洗頭的方法
1、溫水洗髮最合適
洗髮時，如果水溫過低，頭皮與頭髮生的油脂難以被徹底洗去，清潔效果大打折扣;如果水溫過高，則會刺激頭皮，分泌出更多油脂，容易發癢。40度左右的溫水既能徹底清潔頭髮，又能使洗過的秀髮倍感清新。護理頭皮的專用洗髮液能充分去除堵塞於頭皮毛孔中的皮脂和汙垢，防止頭皮油膩，並抑制瘙癢，令秀髮與頭皮長時間保持理想狀態。
2、早上或晚上洗頭都可以
若是為了徹底清潔，建議晚上洗髮。頭髮經歷了一天的風吹日晒後，會有諸多灰塵或造型品殘留。若是為了造型，早上洗髮效果比晚上洗髮更好。
3、做過造型，睡前一定要洗髮
造型過程中大量使用的髮膠與啫哩等定型產品，會沾染大量的細菌與灰塵，應該當天予以徹底清洗，否則會導致頭髮呼吸不暢，長此以往，必然影響髮質。
4、洗髮時，香波不能直接倒在頭髮上
將香波直接倒在頭髮上，香波中的皁質成分容易損傷髮根。最好先將適量香波倒入掌心，加入適量溫水揉搓起泡後，用泡沫清洗頭髮。
5、時刻保持頭髮水分
人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使髮質受損。因此經常噴點免洗型的發膜，能使頭髮有光澤並保持水分。
8樓：今天也想喝酸奶
頭髮乾枯可用食膳**、推拿按摩等方法進行**。
食膳**：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素a、b1、b2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。
擴充套件資料
擁有烏黑秀髮的基本保養程式非常簡單，只要你遵守下列所示的頭髮保養方法，就可以慢慢的將頭髮狀況調整回來。
1.正確的梳髮每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部分解開，梳髮的動機在於將頭皮上的汙垢與頭髮的汙垢，利用梳髮先梳落。
2.正確的洗髮與護髮由洗髮能夠給受傷的頭髮營養成份，讓頭髮由內到外恢復生氣。所以，頭髮的健康狀況就看你使用護髮的次數與種類了。
基本上是先洗完頭髮再護髮的。所以，想要有烏黑亮麗的頭髮就要注意護髮的方法與次數。
洗頭髮的時候要注意，必須照顧頭皮、髮根，因為這兩個地方關係到你的頭髮健康哦！透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液迴圈，當然就可以增加頭髮的健康。然後髮尾必須仔細的清洗，才能使頭髮髮尾吸收到營養。
3.洗完後的護理：洗完頭髮後要先用毛巾將溼頭髮擦乾，然後要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整發型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠幹，才可以用吹風機吹乾。
9樓：匿名使用者
快速改善髮質絕招
洗 發1、你的香波不起泡可能是由於頭髮還不夠溼，再浸些水而不是再加更多的香波，皁質的東西太多會損害發根。
2、用兩遍洗髮水。首次的洗髮水可以除去油垢和做以型時的輔助用品，第二次洗髮能使頭髮更蓬鬆。
3、時間緊迫時，只洗部分頭髮。比如，只洗劉海或髮際線周圍的其它地方。
4、如果您屬於乾性頭髮，別每天都洗，只需要在淋浴時每隔一天把頭髮溼一下， 再用護髮素護理並沖洗乾淨即可。
5、不必換香波，除非你的髮質變化了。在這幾種情況下你可以考慮換洗髮香波，如：發或燙髮，冬天的氣候比較乾燥，或你剛加入游泳隊時。
6、用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭髮幹而且發癢。
如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗乾淨。如果已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陣涼水，會使頭髮更有光澤。
護 發7、首先確信你使用了正確的護髮素。蛋白質類的有助於加強頭髮和頭皮的滋潤與耐力，保溼類的能增強頭髮的柔軟與光澤。
8、使用護髮素之前，用毛巾吸乾頭髮上的水，或至少把頭髮上殘留的水份擠掉，頭髮裡水太多時，護髮素不能有效被吸收。
9、護髮素應施於頭髮中部或髮梢而非緊貼頭皮的髮根部。
10、在衝洗頭髮之前用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分佈。
11、往你的護髮素里加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理，當你在浴缸裡泡著的時候把調理後的護髮素平滑地梳進發絲裡，就不用管它了，蒸氣會幫助護髮素滲透的 疏 通
12、用香波之前，先把頭髮梳順。
13、洗頭髮時，別把它全堆在腦袋頂上，這隻會增加頭髮的糾纏程度。
14、用一條毛巾輕柔地吸乾頭髮裡多餘的水，小心別使勁磨擦頭髮。
15、吸乾水之後，用寬齒的梳子梳理頭髮，先從髮根開始，再梳通中部直至最後從髮根至髮梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分頭髮以防梳子生拉硬拽蓬鬆。
16、在髮根而不是髮梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲。
17、把頭歪向一側吹乾頭髮，同時用手指把頭髮抖離頭皮。
18、對於髮根處的頭髮，可用圓形髮梳梳起頭髮再吹乾。可先把吹風機設定在強熱檔位，再用冷風吹一下。
19、再次抖散你的頭髮。頭髮幹了之後，把頭傾向一側，給髮梢噴一些營養水。
20、如果你晚上要出去，急需讓頭髮看上去顯得蓬鬆，可把頭縫分到另一側。
21、如想讓頭頂上的頭髮看起來顯得更有動感，那麼就把剛吹乾的頭髮用大號捲髮器捲上，在你化妝或著妝時，讓它自己慢慢冷卻下去。可在頭頂、腦側、後腦勺等處都卷一些。
冬天如何保養頭髮，冬季怎麼保養頭髮？？
正常洗吹就行 每次洗用好一點的護髮素 只要不做燙染應該問題不大 可以適當用點護髮品 摸得那種 我用的是歐萊亞的 小金瓶 很好 用橄欖油效果不錯，或者精油也可以，但是會比較貴一點。冬天吃些黑色和白色的食物，黑色如黑芝麻，黑豆 白色入銀耳，蓮子。黑色補腎，對頭皮好，白色補肺，肺主毛髮，對頭髮好。另外，沒...
如何保養頭髮
1 不要每日用吹風機吹髮 建議每週熱吹髮型不要超過3次，否則會使頭髮過於乾燥，引起髮梢分杈。有人會認為如果不熱吹定型很難使髮型完美，諮詢一下髮型師就會知道 其實有很多無需使用電吹風就能美髮的方式。比如可以把頭髮束起，或用一些飾物來改變髮式。週末最好讓頭髮休息一下，鬆散自然為好。使用熱吹風時，一定注意...
怎樣扎頭髮才能讓頭髮顯得蓬鬆，怎樣才能在扎馬尾的時候讓頭頂的頭髮顯得蓬鬆？
244586475麥兜 準備道具 1 橡皮圈 2 梳子 操作步驟 1 首先，將頭髮梳理柔順一些，然後從腦後取出頭髮編織成蓬鬆的三股辮。2 接著用橡皮筋將髮尾固定起來，再將頭髮拉扯蓬鬆些。3 再用手將脖子邊的頭髮也拉扯蓬鬆自然些。4 最後將頭頂的頭髮也拉扯蓬鬆些，就完成了。 蓬鬆馬尾辮 所需材料 蝴蝶...