1樓：匿名使用者
跳繩也可以使胃變小哦
**新法`
有些人不胖卻愛**，而有些人想減卻也減不下來，真是氣人喔！你聽過稀飯**嗎？你嘗試過喝黑醋**嗎？
你也在用喝水的方式**嗎？我們將告訴你一些比一般不同的**方式，若你想試試也可以，因為這些方式還非常有成效的呢！不過，你若身體有感冒或是體質較弱的人可不能亂嘗試！
吹氣球你只須要花費一點點的錢買氣球，然後，每天吹10個！酷吧！想不到這種方式也行。
聽說是從日本傳過來的。所以，若你懶的吃**餐，若懶的吃**餐，懶的每天得做些煩人的**運動。剛好適合你，你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。
喝醋其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋、或是黑醋、或是米醋。不過建議用米醋，因為我本身嘗過，那真的是難喝，會令人覺得不舒服。所以，我本身不建議喝米醋喔！
還有不要倒太多的醋要以1：5的醋和水的比例，還可以治便祕，若你是易便祕的妹妹。記得，可以多喝醋喔！
嬰兒食品**法
你一定想說，天啊！嬰兒食品也可以喔！其實嬰兒食品，無鹽、無甜份。所以，吃起來你知道吧！很難受，若你想吃東西時，拿罐嬰兒食品保證你食慾全沒。
消化餅**
基本上三塊消化餅是100大卡，聽說蔡依琳是用這方式**的，我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊，及一份水果。中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶，或優酪乳。晚餐儘量清淡，可以多吃蛋白質的東西，如豆腐。
因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體會在修補你體內組織。所以，會用到蛋白質所以你不必擔心發胖喔！
稀飯**
這是很不錯的喔！不會令你吃下太多的澱粉質，但喝稀飯可以另你非常有飽足感喔！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女生記得多吃。因為，豆類食品可以防乳癌
2樓：匿名使用者
可以看看:
但是還是關係著你的胃不要亂想一些對自己身體不好的想法,切記給你說了你也要適當不要去做那些無意意的事!
少吃飯,多吃零食尤其是一些甜的越甜越好,甜的能讓你吐就更好了,經常如此下去就能讓你得胃病,那樣你的胃就小了而且你在以後的食慾上也就少了.
3樓：谷合英敏巳
每天用熱水燙腳
30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向後梳頭5.。6下
從上往下推小肚子200次，以舒服為好。
對你很有療效，請試試
祝你成功.
4樓：
不要吃到飽，尤其晚飯，吃完多站站，胃肯定小，其實你問反了，不是胃小了可以**，是**可以使胃小，呵呵。
5樓：大嘴海豚
現在不是也很流行中藥**嘛，我40多天就瘦了20多斤，它可以調節胃腸，對胃有好處，又不影響身體健康。但是你所謂的胃小就能**不是很科學就是了！還有一種喝茶也可以**，水，瑰玫花，決明子，荷葉一起煮沸15分鐘，再加新鮮的檸檬，每天當水喝就是了，平時也要注意飲食，如果喜歡運動，每天做適量的運動，效果會更好。
6樓：亢瑾瑜千淑
不過一會兒肚子雙餓拉,這樣一來體重又回升啦.對身體不好.建議你還是不要用啦飢餓法,以前我本來吃不了多少後來利用飢餓**法,現在吃一點點胃就很脹
7樓：
少食多餐,每天多吃幾頓飯,每次只吃3分之一飽,慢慢的胃就會縮小
8樓：匿名使用者
少吃飯,胃就會自然而然的餓縮小了
我也是這樣**的,我以前有108斤,現在有96斤了
9樓：綠岸智慧
吞一塊足夠大的石頭下去，把胃填小。
10樓：烏蒙山
1。部分手術切除
2。手術曠置
怎麼才能讓胃變小？
11樓：我主阿茶
其實這種不叫胃縮小了吧，畢竟我們的胃正常大小應該跟雞蛋差不多，能容納500毫升的東西，這種長期少吃導致自己吃很少就能飽的，只能說是自己生理跟心理上的習慣了吧
12樓：匿名使用者
沒有。因為我們的胃是有彈性的，吃東西就會撐大，不吃東西時又會變回原來的樣子，不會因為吃得少就縮小。
13樓：菌笑笑
沒有科學道理，人的胃部大小是不會隨著食量變小一起變小的。如果一段時間吃的東西比之前少了，我們會產生心理作用，以為自己吃不下了。
14樓：孤巷裡遇見你
沒有科學道理。胃都是可以伸縮的，並不會因為吃得少就變小了。
15樓：
平時吃的不要太飽，胃是越撐越大，吃的多所以胃就會大。
16樓：匿名使用者
經常喝啤酒，把胃喝受損了就可以了，天天早晨不用吃飯了，胃慢慢就變小了，還利於**呢。真的，試試吧！
17樓：匿名使用者
我把自己的切身體會告訴你：以前我的胃很大，很能吃。後來大約用了半年左右時間堅持吃平時吃飽時的一半量，逐漸開始適應了，現在飯量小了，體重也容易控制了。
心情很舒暢。你可以做到，但一定要堅持啊，感到飢餓可以喝白開水，不能喝其他的哦！
18樓：匿名使用者
常規的辦法是餓小的，非常規的辦法是手術。
有一種呼吸方法，可以縮胃．就是把氣吸到腹腔，讓兩側肋骨撐起，同時，腹肌用力，將胃縮回去．不知道我說明白沒有．實踐一下
19樓：匿名使用者
減小飲食的量，堅持。這樣最健康
20樓：匿名使用者
要享受這個過程不重要重要的是什麼情況呢你呢幹嘛呢
21樓：辰楚楚
胃其實並不是能夠想變大就變大，想變小就變小的。
人們常說或者常認為在變化的其實都只是胃的可容量。如果長期的吃很多的食物和東西，到時候胃就容易被撐大可容量就會變大。因此如果下次沒有達到一定的程度就會產生相應的飢餓感，所以平時在吃東西的時候一定要有節制，不能夠暴飲暴食。
**也是，不要一下就不吃東西。要慢慢的開始減少食量，效果才會明顯。
如何使胃變小的手法
22樓：宗孝軍雀
跳繩也可以使胃變小哦
**新法`
有些人不胖卻愛**，而有些人想減卻也減不下來，真是氣人喔！你聽過稀飯**嗎？你嘗試過喝黑醋**嗎？
你也在用喝水的方式**嗎？我們將告訴你一些比一般不同的**方式，若你想試試也可以，因為這些方式還非常有成效的呢！不過，你若身體有感冒或是體質較弱的人可不能亂嘗試！
吹氣球你只須要花費一點點的錢買氣球，然後，每天吹10個！酷吧！想不到這種方式也行。
聽說是從日本傳過來的。所以，若你懶的吃**餐，若懶的吃**餐，懶的每天得做些煩人的**運動。剛好適合你，你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。
喝醋其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋、或是黑醋、或是米醋。不過建議用米醋，因為我本身嘗過，那真的是難喝，會令人覺得不舒服。所以，我本身不建議喝米醋喔！
還有不要倒太多的醋要以1：5的醋和水的比例，還可以治便祕，若你是易便祕的妹妹。記得，可以多喝醋喔！
嬰兒食品**法
你一定想說，天啊！嬰兒食品也可以喔！其實嬰兒食品，無鹽、無甜份。所以，吃起來你知道吧！很難受，若你想吃東西時，拿罐嬰兒食品保證你食慾全沒。
消化餅**
基本上三塊消化餅是100大卡，聽說蔡依琳是用這方式**的，我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊，及一份水果。中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶，或優酪乳。晚餐儘量清淡，可以多吃蛋白質的東西，如豆腐。
因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體會在修補你體內組織。所以，會用到蛋白質所以你不必擔心發胖喔！
稀飯**
這是很不錯的喔！不會令你吃下太多的澱粉質，但喝稀飯可以另你非常有飽足感喔！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女生記得多吃。因為，豆類食品可以防乳癌
23樓：可亭晚宰昭
不要吃到飽，尤其晚飯，吃完多站站，胃肯定小，其實你問反了，不是胃小了可以**，是**可以使胃小，呵呵。
如何讓胃變小
24樓：博小的小故事
每餐少吃點，多喝點水，是少量多次喝水，晚餐也不要吃太多，最好吃點不佔位置的容易有飽腹感的食物，多去運動，和朋友互動，分散進食的注意力。
25樓：匿名使用者
胃就像一個皮筋，你吃多了撐大了，雖然有一部分可以回縮，但是比較少，你可以做的是每天少吃多餐，不要吃太多東西，那麼胃會自己慢慢的變小，但是需要長時間的堅持，如果要快速變小，只有通過手術切除一部分胃，但這個不建議做。你已經比較瘦了，只要平時的時候多注意飲食就可以了，還有胃口好不等於胃大的。
26樓：翠名亥瓊音
少食多餐，每天都稍微比前一天少吃點東西。早餐要吃好，午餐吃到八分飽，晚上建議不要吃太多，吃點水果蔬菜牛奶就好了。飲食的溫度要保持在40到50攝氏度左右
27樓：匿名使用者
胃就這麼大，沒法變小啊
28樓：匿名使用者
讓胃變小？很簡單，手術切除部分就行。
怎麼讓自己的胃變小？
29樓：
我把自己的切身體會告訴你：以前我的胃很大，很能吃。後來大約用了半年左右時間堅持吃平時吃飽時的一半量，逐漸開始適應了，現在飯量小了，體重也容易控制了。
心情很舒暢。你可以做到，但一定要堅持啊，感到飢餓可以喝白開水，不能喝其他的哦！
30樓：納喇樂松丘火
經常喝啤酒，把胃喝受損了就可以了，天天早晨不用吃飯了，胃慢慢就變小了，還利於**呢。真的，試試吧！
31樓：理暄妍果揚
胃其實並不是能夠想變大就變大，想變小就變小的。
人們常說或者常認為在變化的其實都只是胃的可容量。如果長期的吃很多的食物和東西，到時候胃就容易被撐大可容量就會變大。因此如果下次沒有達到一定的程度就會產生相應的飢餓感，所以平時在吃東西的時候一定要有節制，不能夠暴飲暴食。
**也是，不要一下就不吃東西。要慢慢的開始減少食量，效果才會明顯。
32樓：宰宇蔭叢妞
常規的辦法是餓小的，非常規的辦法是手術。
有一種呼吸方法，可以縮胃．就是把氣吸到腹腔，讓兩側肋骨撐起，同時，腹肌用力，將胃縮回去．不知道我說明白沒有．實踐一下
33樓：
個人經驗：少食多餐。一次不要吃太多，但是也不能餓肚子，不然下次吃飯的時候會吃很多，這樣胃又大了
34樓：匿名使用者
做點其他的事情分散注意力
別老是想著吃，就自然少吃啦
35樓：匿名使用者
哈哈,少吃一點胃自然就小了.
36樓：
還有個方法就是切除一點
胃大如何快速使胃變小
37樓：操駒
建議：胃就像一個皮筋，你吃多了撐大了，雖然有一部分可以回縮，但是比較少，你可以做的是每天少吃多餐，不要吃太多東西，那麼胃會自己慢慢的變小，但是需要長時間的堅持，如果要快速變小，只有通過手術切除一部分胃，但這個不建議做。你已經比較瘦了，只要平時的時候多注意飲食就可以了，還有胃口好不等於胃大的。
怎樣使胃變小一點
38樓：匿名使用者
給你一個我自己的切身體驗。
我160 45公斤。看起來是瘦瘦小小的型別。其實挺有肉的。
我很愛吃，我能夠持續好多個小時不斷吃零食。
上個月我吃雜了，結果半夜給肚子疼醒，去了醫院才知道是腸胃炎。
於是打了幾瓶吊瓶，開了些藥，醫生建議我喝一段時間的粥。
於是我就開始喝粥，持續了半個月。
一開始1 2天喝粥一直覺得很快會餓，而且有點難受。
可是過了2天你就發現 你每餐只吃一碗粥 也能支撐很久。
但是期間你不要吃零食和肥肉之類的東西噢。
堅持2個星期。你就發現你不想吃其他東西了。然後你開始慢慢吃飯。
也吃的不多，胃已經慢慢縮小了。
試試吧，健康而且無害。
39樓：偉軒覃雲天
每餐吃少一口飯一塊肉，每次減量最好維持三次再繼續減，讓胃有個適應期，慢慢你的胃口就會少的咯，我試過這樣很好減胃的，不用運動的～
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