1樓：靈巧還飄逸的小不倒翁
1、建議在購買防曬霜前做一次準確的**測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性**一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種**使用。 2、計算一下spf值。
一般說來，spf指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以spf8至12為宜；**白皙者建議選用spf30的防曬霜；對光過敏的人，spf值選擇在12至20間為宜。 3、瞭解不同防曬霜的適用人群。
不同的防曬產品有不同的適用物件，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現**紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
2樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生喔！提醒ol們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦！所以上班時記得塗一些隔離霜，可以選擇防曬指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不塗哦！
其實很多肌膚問題就來自於紫外線的輻射，包括肌膚變黑、變暗黃，還有幹紋等，所以不管是陰天還是豔陽天，都要防紫外線。因為肌膚是乾性的，自己的肌膚問題確實比較少，但是偶爾也會有雀斑、痘痘等，尤其是工作繁忙的時候，非常注意肌膚的基礎保養。其實基礎保養有一個秘方，那就是用化妝棉浸滿柔膚水輕輕地塗抹臉部，之後再用精華油來保持肌膚的滋潤，這樣肌膚的基本保養就輕鬆完成了。
3樓：改密死吧
少出門最實在 還有要打太陽傘 男的就別打了 不過防曬霜也一樣要抹 抹防曬霜前要上爽膚水 才能吸收做美白** 還有曬後修復。
夏季防曬有哪些方法？
4樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防曬小秘訣：
1，首先要避免在日光度最強的10--14時外出，因為一天中此時陽光的紫外線是最強烈的，它對肌膚的灼傷程度也是最強的。
2，如要外出，儘可能戴帽、撐傘、戴太陽鏡、穿長衣長褲。
3，要抹一些防曬品。
5樓：萬事如意
番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。2胡蘿蔔也很有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
6樓：匿名使用者
如果是夏天要注意防曬與隔離。現在一般的防曬霜都有隔離效果，隔離霜也有防曬效果(但隔離霜有顏色，可以調節膚色)..你是油性**，就不要用霜，用清爽的乳液。
spf值用30左右的就可以。如果長時間曬太陽，就要每4個小時擦一次。
夏天就儘量別曬太陽。中午11點到2點期間，千萬千萬不要出門。那個時候紫外線最強烈。
還有，曬後**的緊急措施。最最最有效的辦法是，用大量的爽膚水去拍**，又降溫，又給曬後**補水。然後晚上睡覺前敷張日間修復**。
7樓：熱詞團小能
1、夏日塗防曬霜
出門前半個小時在臉頸部及身體上抹上防曬霜，要保證你所塗的防曬霜適合戶外運動，防水防汗，只有這樣的防曬霜才能在一定的程度上起到防曬防黑的作用。防曬霜的防曬時間是有限的，一般來說，防曬時間（分鐘）等於spf（防曬指數）乘上15 分鐘。
2、少吃感光類蔬菜
少吃感光蔬菜，容易長斑的**，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白蘿蔔。可以多吃抑制色素沉澱，讓**白皙的蔬菜，如獼猴桃，西紅柿，橘子等。
3、遮陽傘、帽子必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。遮陽傘和帽子可以起到一定的遮擋作用防止我們曬黑、曬傷。因此，夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。
遮陽傘必須是防uv的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。
4、補充維生素c
維生素c堪稱美白之王，在平時飲食上多吃富含維生素c的蔬菜和水果，例如西紅柿、黃瓜等，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。
5、戴防紫外線眼鏡
面對強烈的陽光加上各種物體的反射，人的眼睛會接受很多的紫外線反射，紫外線不僅能把眼睛曬傷，如果長時間接受紫外線可能會引發白內障等其他眼疾。佩戴這樣一副防紫外線眼鏡可以保護眼部脆弱的肌膚，魚尾紋都沒那麼快長。
夏季最好防曬方法是什麼？
8樓：印度村長
肯定防曬霜了。推薦下日本mariannebolle玫莉蘭uv輕盈防曬精華乳。
夏天防曬有什麼方法？
9樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
10樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防曬黑還要有軟防曬，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
11樓：網友
最好用維e既防曬又祛斑還去皺，出門打傘要用油防曬塗層的，醬紫可以有空抵擋t（uva），紫外線，尤其是t（uva），因為t(uva)98%可以穿透臭氧層和雲層直達人體的真皮層，如果長時間接觸t（uva）會引起曬傷、皮炎甚至皮癌。
12樓：
外出時一定要帶防曬霜、戴陽帽、太陽鏡等。
可以適當的用一些美白爽膚水、美白乳液或者美白霜，不過選擇乳液還是霜應當根據自己的膚質而定。
用淘洗過的大米水洗臉，記住，用前兩次的水來洗臉效果比較好，能夠起到美白、嫩膚的作用。
適當做一些美白**，可以一星期做一次貨兩次。
少吃蘿蔔，不管是白蘿蔔還是胡蘿蔔，要儘量少吃，因為吃多了會影響美白。
喝多點牛奶。
這些基本上就是夏季防曬的小常識了 。 如果做到夏季防曬不是問題咯。
13樓：匿名使用者
有很多不同的系列，不同的系列適用的年齡階段也不同，在選擇 的同時，一定要看清楚哪一款才是適合您的年齡的，選擇對了他才會發揮他本身的效果 在這有的，選擇你喜歡的吧！
14樓：威震天
1.帶防紫外線的傘。
2.出門前15至30分鐘塗防曬霜。
夏天防曬有哪些方法?
15樓：廉聽雲薄朝
據專家介紹，根據日照時間的長短和場合應選用不同型別的防曬護膚品，才能更好地呵護你的肌膚。就型號而言，防曬品主要分清爽、抗水、抗汗等，建議日常使用選清爽型，戶外及運動選清爽抗汗型，水上或劇烈運動選抗水抗汗型。選擇防曬品只是防曬工作的第一步，如何使用，防曬時應當注意些什麼呢？
1.塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，以免造成膚色不均，變成大花臉。
2.你的嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，應塗上具有防曬和保溼雙重功效的護唇膏。
3.要準備好長袖衣服、太陽眼鏡、帽子以抵禦紫外線的侵害。脆弱的眼睛肌膚極易流失水分，更要選擇具有防曬效果的眼霜細心呵護。
4.即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜裡最好還應使用曬後護理品。
5.日曬後避免用熱水清洗臉部，用冷水清洗降溫後，別忘了塗上潤膚品。
6.汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。
7.做日光浴的時間不宜超過2小時，以免灼傷**，不論是坐著還是躺著都應該約15分鐘轉換一個姿勢。有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15釐米處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太「渴」。
8.避免在上午10時到下午2時受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。美白防曬不是白天、夏天的專利，要24小時、一年四季都要注意。
16樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
17樓：扈沛凝陳儂
⒈出門要帶遮陽傘，避免強光照射。
⒉可以吃一些含維生素c的食物。例如青椒、黃瓜、西紅柿、小白菜、鮮棗、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、紅棗等。其中彌猴桃，號稱維c之王；其次是大棗、木瓜；果蔬中的西紅柿和尖椒都含有豐富的維c。
⒊夏季塗抹防曬霜也是必不可少的元素。向樓主推薦一款貝莉雅黛的臻白雙重修復防曬乳，我是經朋友介紹，在**貝莉雅黛廈門專賣店上購買了一支試看看，效果還真的不錯。
防曬遮瑕。還帶隔離的效果。
用著還不油膩。
。現在已經在用第二支了呢。
而且**還很便宜。
夏季防曬的最佳方法
18樓：睢建設戈庚
nihao;一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴，野外活動要塗防曬油，戴上遮陽帽和墨鏡。
二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候，這段時間要儘量少曬陽光。
三、出遊前20分鐘，應塗好防曬品（歐萊雅，雅芳，資生堂。泊美等，最好是隔離防曬霜），在塗抹時，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方；另外，夏季出汗多，汗水會把防曬品沖掉，應該每隔幾個小時再塗一遍。只在上下班的路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可，以臉部防曬為主；
在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的spf值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。
四、不僅是**，頭髮也應防曬，在夏季出遊時，最好撐把遮陽傘或戴遮陽帽；另外游泳時應戴泳帽，上岸後及時用清水衝洗頭髮。
五、如果**已被曬傷，可在夜間進行保養，選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚促進細胞再生的修護液塗擦；避免用熱水清洗和再次曝曬；同時，不要抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染或留下疤痕。
夏季防曬的好方法？
夏天最好的防曬方法是什麼？
19樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
20樓：過磊金韋曲
有飲食防曬，番茄土豆胡蘿蔔，番茄最厲害。
21樓：林衍脫痴梅
多擦點防曬霜，晚上最好用黃瓜切成片。
放在臉上。
22樓：狂曠念鴻禧
餓，防曬霜，補水噴霧。這是最重要的兩樣！
23樓：糜卉稽以蓮
抹好的防曬霜。
出門打遮陽傘。
儘量避開中午出去。
儘量少出門。
24樓：建蘭騰詩懷
最自然的方法…就是多吃西紅柿…夏天防曬…
25樓：孫濤沈俊彥
最好的方法就是中午儘量避免外出！
26樓：緱淑蘭印醜
出門前先抹些防曬霜。反覆抹。。
我的經驗就只有這些。。
我用的詩碧的。
還可以大家可以試試啊。
夏季防曬有哪些好辦法？
27樓：亦夢之城
1、首先要塗抹防曬霜。防曬霜是尤為重要的，在出門半個小時就要擦好防曬霜。而且要塗點均勻一點，這樣出門才會好一點。
2、再接著出門一定要帶傘，防曬的那種。
3、然後出門的時候最好避開十點到下午兩點，因為這個點是紫外線最高的時候。
4、晚上用檸檬泡點水喝，記住檸檬是不能白天喝的，因為檸檬白天吸光，喝了會變得黑的。
5、然後就是很重要的需要來做一個**，如果白天曬得很就需要做個蘆薈**，曬後修復超好的。
夏日美白,防曬，夏季如何防曬美白？
1 凌晨6 30 喝一杯番茄汁。2 早晨7 00 塗抹防曬霜。3 換上防曬衣 就是能起到很好防曬作用的衣服。什麼樣的衣服最防曬？建議你挑選一件純棉質地衣裙。因為布料本身就有防曬指數，棉布的防曬指數最高，其spf值大約為15 40，其次為聚酯淺色衣服，spf值大約為7 10，而針織淺色衣服則大致為4 ...
夏季養生有哪些方法，夏季養生方法有哪些
北京創典文化 夏季炎熱酷暑，雨水較多，悶熱難當，晝長夜短，萬物競長。應之於心，夏季養生要順應陽盛於外的特點，注意養護陽氣。精神調養 在炎夏之季要保持神清氣和，對外界事物有濃厚興趣，培養樂觀外向的性格，切忌發怒，使機體氣機宣暢，通洩自如。起居調養 夏季作息，宜晚睡早起，加強自我防護，避免烈日暴晒 午飯...
夏季為什麼要補水防晒
因為女人肌膚天生比較嬌嫩 脆弱，在夏季強烈的陽光照射下會急速流失水分，變得乾燥，容易加速肌膚衰老，必須加以重視。夏季補水防晒的方法 1 晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。2 手在外出時也要搽防晒露，而手臂 腳 膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減...