1樓：三寸日光
常穿高跟鞋好處：能減腿部，但是要按摩。增加高度，會提高你自身的氣質。
常穿高跟鞋壞處：如果你穿高跟鞋，但不按摩腿部，那會長肌肉。腿型就不好看了。
走路時每個腳底都有三個支點支撐體重，前腳掌兩個，腳後跟一個，隨著鞋跟的增高，著力點前移，全身的重量大部分集中到腳掌上，自然不堪重負。高跟鞋穿久了，無論是走路還是站立，前腳掌都會隱隱作痛。
常穿高跟鞋有沒有什麼壞處
2樓：傅憶桖
1、傷害踝關節和膝關節。有些女性穿高跟鞋走路很容易重心不穩而崴腳，從而傷害踝關節。上下樓梯的時候穿著高跟鞋，會使膝關節承受的壓力更大，長期如此會造成膝關節受損，嚴重傷害身體健康。
膝關節炎患者平時最好少穿高跟鞋，儘量選擇舒適的平底鞋。經常穿高跟鞋的女性一定要多按摩關節，改善關節周圍組織的肌肉狀態。
2、導致腳趾變形。穿高跟鞋時身體的支撐點會向前移動，轉移到前腳掌上，腳趾會被擠壓在小小的空間內，容易疼痛或變形。長期穿高跟鞋還會導致腳部血液迴圈不暢，導致腳部發育不良，從而造成腳趾變形。
很多患者一到下雨天會出現腳趾疼痛的情況。
3、損傷腰部。穿高跟鞋不僅傷害腳步，也會傷害腰部。穿高跟鞋後由於重心不穩，女性朋友們需要保持平衡，就要用到腰部力量。
如果腰部用力過猛就容易受傷，出現腰痠背痛的症狀，嚴重傷害身體健康。
穿高跟鞋雖然很好看，能夠改善女性的氣質，但是對身體的傷害也很大，容易導致腳趾變形，膝關節受傷以及腰部損傷。在挑選高跟鞋的時候，一定要選擇最適合自己的腳跟，不能太高。平時穿高跟鞋要穿上襪子，減輕鞋子對腳的摩擦。
每天晚上睡覺前要多按摩腳，改善血液迴圈。
穿高跟鞋的好處與壞處在**啊？
3樓：呼正林
總的情況是：好處不多，但很明顯有效；壞處多多，但發生有一個過程，懼怕者不多。
穿高跟鞋的好處——可以改善形體形象：增加感官身高，體態更顯挺拔，有效增強外在的美感，被關注程度提高。
穿高跟鞋的壞處——使腳發生畸變：腳的正常生理結構遭到破壞，腳的生理力學發生改變。可以發生掌蹠結構的紊亂、腳的變形、拇指外翻，腳底與腳趾的胼胝、雞眼等疾患，甚至會因行走力學的改變而導致小腿收、展方向的異常。
長期穿用高跟鞋者，還會因發生脊柱關節的紊亂而導致長期腰脊疾病的困擾。
以上情況就決定了高跟鞋最佳的穿用方法是：有節制的穿用最為妥當。
4樓：藍般若戀
好處：首先高跟鞋可以讓女性的腿看起來更瘦，可以減少腿部脂肪的再生，可以讓女性的形體看起來更美。
其次高跟鞋可以更好的展現出女人的曲線美，由其是對於那些本身不是很高的女性朋友來說這點就由為明顯了，穿著高跟鞋還可以讓女性的形態看起來更端正，走路姿勢也會更加迷好看的。
最重要的是高跟鞋還可以提高女性的自信，多數女性在穿上高跟鞋的時候，都會覺得自己分外的美麗。
壞處：腰痛。
很多女生都會腰椎不舒服，或者腰痛的症狀，其實這和高跟鞋也有著直接的關係的，對於女生來說在穿上高跟鞋的時候，人的重心就會自然的向前移，如此一來就會使女性的脊柱的受力發生改變，容易造成對腰部的磨損從而引起骨盆前傾或者其它的腰椎疾病。
靜脈曲張。長期穿著高跟鞋會影響到個人的血液迴圈，從而加重靜脈曲張的問題的。
大腳骨」病。
高跟鞋多是尖頭的，而這樣的鞋子就會使得女性的大腳趾長期受到擠壓，很容易引起大趾外翻的，很多女性的拇囊炎其實與長時間的穿著高跟鞋有著直接的關係。
崴到腳」應該說是穿著高跟鞋的女性最常見的一個問題了吧，人在穿上高跟鞋走路的時候，身體維持平衡力的能力就會減弱，因此也就容易引起崴腳或者一些其它的併發症問題了。
5樓：小卷美兮
好處：美觀，更有氣質~
穿上高跟鞋，你就會自然抬頭挺胸，站得更加筆直，對於以前彎腰駝背的習慣可以進行很好的改善~
壞處：腿部肌肉更加緊實，難於**~
6樓：金色城堡
好處的話，應該就是可以讓女人更有線條，氣質更好，更有自信。壞處的話，比較累，鞋子不好的話還容易讓腳骨受傷吧。我是覺得高跟鞋和平底鞋可以交替穿，這樣不會使腳骨變形，還可以有不同的風格。
7樓：小熱偶
穿高跟鞋有利有弊，但弊大於利。穿高跟鞋走路，由於前腳掌著地，減少震動。對內臟和大腦有保護作用。
穿高跟鞋走路時挺胸收腹。不僅對肺部有好處，而且可以防止胃下垂，子宮後傾和駝背。最適合的高跟鞋應在3釐米左右合適。
但穿高跟鞋會傷腳。穿過高的高跟鞋時，人體全部力量過分集中在前腳部及腳趾上，容易引起足弓塌陷，使前足掌長繭。另外，穿過高的高跟鞋，踝關節呈掌屈狀態，距骨中部的寬大部分從踝穴滑出，移向前方，使較窄小的後部進入踝穴，造成踝關節的鬆動，因而走路稍不留神就崴腳。
經常穿高跟鞋走路和站立容易患慢性腰疼病。時間長了，就容易使背部，臀部，腿部的肌肉過度疲勞，甚至會造成腰部肌及髂腰韌帶勞損。從安全和美麗上考慮，不宜穿穿過高的高跟鞋。
8樓：匿名使用者
好處：顧名思義，可以增。
高，還有就是一般穿上高跟鞋後會比較自信。
而且可以抬頭挺胸，有的高跟鞋還可以顯腿好看些高跟鞋和平跟鞋輪流換著穿可以**。
壞處：腳容易受傷，走路不方便，特別是長途跋涉就不要穿了未婚女士經常穿容易使盆腔變形，對以後生育可能會有影響。
9樓：言雪光
好處自然是顯得身材挺拔，突出腿部曲線，拉高整體視覺效果，自然提臀。相應地，壞處就是走不好容易崴腳，還有因為盆骨受到額外的應力導致負擔增加，容易勞損。
10樓：千3裡4夢
好處就是可以讓自己的身體比例更接近**比例，看上去增加了視覺的美感；壞處就是對自己的腳部骨格不好，也容易崴腳，造成痠痛。
11樓：沙沙的
穿高跟鞋使女生顯得挺拔，有女人味，給人賞心悅目的感覺。不過太高的鞋跟的話，會對小腿肌肉造成很大壓力，時間長了，右小腿肌肉萎縮的風險。建議穿3-4釐米跟的鞋子，很舒服。
12樓：菲怡
好處就是使身材看上去高挑 ，拉長腿部線條 ，增強女性的魅力， 能體現出個人的獨有氣質 ，提高自信 是矮個子不可缺少的單品 ··壞處就是逛街累一些 ··長年穿會有大腳骨· 所以合理的穿高跟鞋完全是利大於弊的· 是女人不可缺少的。
13樓：vae青島後援會
好處 現而明智 是知道的 患處是 對腳型很不利 對腰也不好。
14樓：但願暮暮朝朝
1：增加回眸率：
2：對健康的負重加大。
鑑於以上兩點，你更傾向於哪種方式？
15樓：燈泡茶
要看你的年齡了。穿高跟鞋絕對讓你的腿顯得修長。如果你是發育沒完全的年紀，那我勸你不要穿，因為你的盆骨還沒有長好，長期穿高跟要影響發育。(這個不是權威解釋，可以不採納)
16樓：匿名使用者
好處：**、好看、增高個子。
壞處：腳痛，嚴重的話還可能造成扭傷或者腳前掌斷裂。
17樓：匿名使用者
好處自然是可以增高，而且高跟鞋也可以襯托出不同的氣質。壞處就是走路不方便。。
18樓：匿名使用者
可以顯你的魅力身材！~~但是對腳踝有壓力！~~
19樓：方群
好處：顯得高挑，顯得腿型很漂亮。
壞處：自己會不舒服，可能走路多了會很累。
20樓：匿名使用者
兩個。1 好處顯得高。2壞處 腳容易變形。。
高跟鞋是女人必備的鞋子，但你知道經常穿高跟鞋有什麼危害嗎？
21樓：我是潛水蘿
一，由於身體重量，再居高臨下，所以大腳指壓力大，會出現外翻的情況。二，走路時，身體重力發生偏移，腳的一些位置，如足底前部、小趾外側等會出現雞眼。三，走路時，會使人體向前傾，然後使人出現腰背痠痛的情況。
22樓：愛情來了擋不住
危害是非常多的，因為經常穿高跟鞋的話，你的關節也會特別的辛苦，而且你的腳趾還會變形，也會造成肌肉疲勞，腰疼脊椎疼，對女性的骨盆也是影響比較大的，所以最好要少穿高跟鞋。
23樓：陳遠紅紅紅
知道，如果經常穿高跟鞋的話會讓自己的腳部發生變形，而且骨骼也會變形，自己的腳也會很不舒服，對自己的膝蓋，腳，腿都沒有太大的好處，而且血液也不迴圈，會傷害到自己的身體，所以最好不要經常穿高跟鞋。
24樓：無能為力大蒜
知道，第一，會讓腳變形，第二，會讓腳很累。第三，會讓腳疼。第四，腳的生長會受到抑制。第五，腳會萎縮。
25樓：行樂
經常穿高跟鞋很有可能會導致我們小腿的肌肉比較硬，會讓我們的身體出現問題，會導致小腿變形，而且這種情況下也是會導致我們的腿變形，所以日常生活中最好不要經常去穿。
26樓：雙魚愛仕達
我當然知道。經常穿高跟鞋容易崴腳，而且可以讓腳發育不良，讓腳長時間都會充血。可以傷害我們的腳趾骨，而且也容易讓我們腳部發育畸形。
27樓：小李美死了
是知道的，經常穿高跟鞋腳會變得紅腫，並起來腿部也會發生一些變化，並且腿部的肌肉也會增多，這些都是經常穿高跟鞋帶來的危害。
28樓：阿樂秋季雨
經常穿高跟鞋肯定是會導致骨盆前傾，其次就是會導致我們的腿部變形，也會讓我們的腳受累，而且可能會導致很難懷孕，或者是身體骨骼變形。
29樓：小豆子子梓
經常穿高跟鞋的話，會使我們的腳掌受到擠壓，而且小腿用力很多，甚至會讓小拇指外翻，所以不要經常穿高跟鞋。
30樓：蕾蕾
會讓自己的腳變形的非常厲害，經常穿的話會讓自己的腳看起來非常的醜，簡直不忍直視，還會拉傷自己的韌帶等等。
31樓：懶得可愛的小李
還有可能會導致腳部變形。因為高跟鞋走路對腳的傷害是非常大的，而且也會擠壓到自己的骨骼。
高跟鞋是女人必備的鞋子，你知道經常穿高跟鞋有什麼危害嗎？
32樓：逍遙姣姣
如果經常穿高跟鞋，特別是嗯鞋跟比較高的話，會造成拇指外翻。嗯，以及膝蓋，腰椎方面的問題。
33樓：巨蟹阿斯頓
我知道經常穿高跟鞋的危害就是，1會把腳磨破，2腳步畸形，3會影響到腰椎，4可能會摔倒，5身體會變得很差。
34樓：浩海永寧
我知道經常穿高跟鞋的危害就是會導致你的腳被磨破，可能會產生腳部疾病，畸形，非常危險，所以不要經常穿高跟鞋。
35樓：創作者
知道，可能會出現扭傷的情況，會使骨骼發育變成畸形的情況，容易出現腳趾變形的情況，會影響骨骼，也會影響腿部發育。
36樓：結婚發的
會壓迫腳部的骨骼，會導致腳部變形，也會影響血液流通，可能會崴到腳，也會影響身體的健康。
37樓：神秘風雪夜歸人
女人都喜歡穿。穿上顯得腳小。
穿高跟鞋有什麼技巧？長期穿高跟鞋對身體有什麼危害嗎？
38樓：幸福小豬豬
穿高跟鞋的技巧就是第一，鞋要合適，第二，跟不要太高，第三，3到5釐米左右就可以了，第四站立時間不要太長，第五，要穿棉質襪子。長期穿高跟鞋的話，會導致頸椎發生側彎，患上靜脈曲張，血液**不足，患上各種疾病。
39樓：堅運
穿高跟鞋時不要選擇太細的跟，行走時，儘量把身體的重心放在腳趾和腳掌，然後慢慢的移到腳踝；長期穿跟鞋會使腰部受到壓迫，經常感覺到痠痛，如果不注意的話可能會對脊椎、腰椎等造成傷害。此外，還容易養成走路上不好的習慣，比如前傾等。
40樓：春季的風啊
這些技巧就是，可以放一個鞋墊，可以放一個防止磨腳的墊子，可以貼創可貼，還可以穿薄襪，要選擇稍微大一點的高跟鞋。對身體的危害就是，會導致腳掌變形，會導致骨骼變形，會導致肌肉受損，會導致扁平足。
41樓：番茄味雞腿堡
穿高跟鞋的時候一定要將重心靠前，這樣才可以避免扭傷，長期的穿高跟鞋，容易導致扭傷，導致骨骼變形，導致小腿粗壯，會導致受傷。
常穿高跟鞋好不好，長期穿高跟鞋有什麼壞處？
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