1樓：養元青
對於很多人來說，如何選擇一款合適的洗髮水一直都是頭疼的問題。針對市面上雜多的洗髮水品牌，很多人在選擇洗髮水上都是不斷嘗試，卻少有真正讓自己滿意的產品。 首先，最重要的是我們要弄清楚自己的頭髮、頭皮健康狀況，搞清楚自己的頭髮需要什麼功能的洗髮水，然後我們再來挑選洗髮水。
推薦使用雲南白藥養元青洗髮水，養元青洗髮乳新增的雲南白藥活性成分和雲南白藥中藥精華，能促進頭皮微迴圈，源於頭皮生態環境遭到破壞，並且與全身的健康狀態息息相關，頭皮健康需要系統、全面、科學地管理和維護。
2樓：網友
01.兩種不同牌子的洗髮精交替使用。
02.經常洗頭，保持良好的清潔習慣。
03.經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。
05.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。
06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
07.避孕藥洗頭。
08.用生薑加高梁酒洗頭。
09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
10.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。
3樓：笑與君歌臨天下
買齊歐萊雅強效修復全套·好像有9瓶還是8瓶·包括洗髮水，護髮素，倒模，夜間密集精華，日常護理精華，放紫外線噴霧，瞬間修復精華乳···我試過一整套用，頂多乙個月你就可以看見明顯效果·而且頭髮還長得特別快·雖然量不多·但是又不貴·這麼多瓶配下來300不到吧就搞定。
4樓：網友
2天洗一次頭、洗完塗些許護髮素用手指按摩3分鐘左右、定期去較好的美髮店做營養。
如何保養頭髮，讓頭髮更加健康？
5樓：小延安的故事
1.吃魚和堅果補發營養。
研究發現，魚和堅果中富含的蛋白質和ω-3脂肪酸有助於創造健康的頭皮。綠葉蔬菜、豆類、胡蘿蔔等也有利於你的頭髮。不要為了**而節食，身體缺乏重要的營養物質時，會出現脫髮、頭髮乾燥容易斷裂等症狀。
2、溫水洗頭。
熱水洗頭會使頭皮上的天然保護油流失，導致頭髮光澤不再。但是，這並不意味著必須用冷水洗頭。最好的方法是用溫水洗頭，加入洗髮水按摩頭皮，有助於保護頭髮。
如果想要做好頭髮的保養工作，需要正確洗頭，洗頭頻率不要過高，乾性髮質大概一週洗頭1~2次，油性發質可以一週洗頭2~3次。平時還需選擇合適洗髮水，如果有較多頭皮屑可以使用酮康唑、二氧化硒等洗髮水清洗頭髮。
3、扎辮子要小心。
女孩子喜笑型歡扎馬尾來表現個人風格，白領女性也喜歡扎辮子。因為看起來更精緻。但是，頭髮扎得太緊往往是頭髮質量受損的根源。
扎頭髮時橡皮筋不要靠近頭皮，留點距離讓頭髮放鬆，或者不要每天扎頭髮，有時候披頭髮對頭髮的健康有幫助。
4、**頭皮屑不得使用髮油。
頭皮屑與**乾燥不同。儘管這些白片狀物漂浮在你的肩膀上，但會影響美觀。但是，頭皮屑不是頭皮乾燥，而是頭**輕微失調引起的災難。
把油擦在頭皮上只會使情況更糟。出現頭皮屑過多的症狀，應該去藥店購買專用藥水，或者找**科醫生**。特別需要注意的是，用藥水浸泡頭皮後，必須徹底清洗。
5、使用溫和的染髮劑。
頭髮的生長會隨著我們年齡的增長而緩慢。這意味著受損的頭髮不會被快速剪掉。使用染髮劑等化學品時，請選擇溫和的，以免損傷髮質。
平時需要做好頭髮的護理工作，最好不要經常燙染頭髮，同時還需適當使用護髮素，能夠有效緩解乾枯分叉。
6、耐心梳理頭髮。
為了養護更健康的頭髮，拖動、清洗行為都不合適，頭髮容易斷裂或變幹。毛巾過度擦拭也會損傷頭髮。如果你的頭髮已經受損那就更要使用護髮素了，千萬不要因為工作忙就碰含猜不梳頭或者隨意拉扯頭髮。
每天輕輕用梳子梳理頭髮打結的位老襪置，這樣新增長出來的頭髮才會慢慢變得健康有光澤。
7、注意頭髮的變化。
如果頭髮突然變化，容易斷裂或脫髮等症狀，通常可能是健康問題的徵兆。有些藥物也會引起脫髮、頭髮乾燥結合等症狀。如果發現你的頭髮發發生了急劇變化，若有不適症狀出現，需及時儘快就醫檢查**。
怎樣才能保證頭髮健康生長呢？
6樓：暮靜雨
頭髮是影響我們顏值的一部分，即使你的膚質才好，頂著一頭亂糟糟的頭髮會給帶來不好的效果。頭髮就像**一樣，也是需要我們精心保養的，只要好好保養頭髮，它才會更有光澤和活力。那麼，頭髮要怎麼保養才好呢？
1、每天按壓頭皮。將兩手手指自然張開，用指飢返端從額前開始按摩，沿頭部正中開始按壓頭皮直到枕後髮際，接著再來按壓頭頂兩側頭皮，每次按壓2～3分鐘。
2、燙髮與染髮的注意事項。一年燙髮最多2次，當髮質狀況變得較差時，建議不要燙髮、染髮，並且要注意染髮與燙髮不要同時進行，兩種藥水會對頭髮造成的傷害更大。
3、頭髮的修剪與梳理。每隔兩個月對開叉的髮梢進行修剪。而且梳頭時，蘆肢大盡量不要使用塑料梳，可以選用用木梳或骨制梳，這樣可以減少對頭髮帶來傷害。
4、多吃富含維生素b、c的食物。維生素c可以活化微血管壁，可以讓頭髮吸收到血液中的營養，而維生素b對頭髮有促進生長的作用，使頭髮呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽、新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
除了以上的方法外，還可以使用護髮素。護髮素、發膜是為了讓頭髮保持光澤。建議每個星期用1-2次護髮素。選陪豎擇溫性的護髮素，香味比較淡，再用溫水清洗，效果更佳。
怎樣才能讓頭髮更有營養?
7樓：竭飛雪虞其
想使頭髮保持健康，就必須注意以下幾個方面的內容：
保持飲食中的營養平衡：有益於健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。現代營養學家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質，會引起頭髮過早變白，應多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等；頭髮脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。
此外，過多吃甜食、脂肪，會促使體內血液偏於酸性而導致頭髮乾燥、變黃。多吃新鮮蔬菜和水果，是怎樣保養頭髮的有效方法之一。
參加運動，堅持鍛鍊：這是強健身體的要訣，也是保養頭髮的要訣。因為有規律的運動是消除緊張最好的方法之一，而緊張是造成頭髮不良問題的重要原因。
用正確的方法洗頭：洗頭不僅是淨髮，而且是保養頭髮的重要方法。但洗頭一定要遵循科學的洗滌方法，否則會損傷頭髮。
堅持按摩：按摩是保養頭髮的乙個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。
按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭髮按摩時用力輕些，乾性頭髮可稍重些。
防止陽光暴曬：過度的日曬會使頭髮乾枯變黃，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保養頭髮，因為海水中的鹽分是頭髮的大敵。
若頭髮中含有鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭髮受損傷的程度增加好幾倍。怎樣保養頭髮：事先在頭髮上塗適量的髮油，以保養頭髮，還應戴不透水的游泳帽。
游泳後一定要將頭髮沖洗乾淨。
避免傷害頭髮：怎樣保養頭髮，對頭髮不適當的處理會造成潛在的危害。染髮、電燙、捲曲或拉直頭髮都要仔細按照要求去做。
頭髮狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個月，最好半年以上。因為燙髮的藥水對髮質有損害，頻繁使用會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
8樓：檢白凝枚葉
首先要內養，就是說你的飲食和作息要健康，食品多食芝麻，少量核桃，黑豆，黃豆。還要有充足的睡眠。然後要注意外養，不要用鹼性太強的洗髮露，要跟據自己的髮質選用和適的發膜和護髮素，燙髮頻率不要超過半年一次，如果燙髮最好在一兩個月內做做營養或水療。
9樓：左堯
· 醋蛋： 洗頭時，在洗髮液中加入少量蛋白洗頭，並較輕按摩頭皮，會有護髮效果。同時，在用加入蛋白的洗髮液洗完頭後，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著髮絲慢慢塗抹，用毛巾包上1個小時後再用清水清洗乾淨，對於乾性和髮質較硬的頭髮，具有使其烏黑髮亮的效果。
啤酒： 啤酒塗搽頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。在使用時，先將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1／8，均勻地搽在頭髮上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。
15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮，啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有很好的**效果，還可以使頭髮光亮。 ·髮油： 頭髮洗乾淨後，將平時所搽髮油的1／3加入清水中，將頭髮完全浸入，多餘的水分用乾毛巾吸去，會使頭髮光亮、潤滑。
清除頭屑 用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。 用150毫公升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。
10樓：權皓隱牧
一週焗一次營養油，周洗髮兩次。都吃胡蘿蔔效果會更好。
頭髮要怎麼變健康
11樓：姚松蘭娰戊
我們常看到一些人有一頭飄逸而又浪漫的秀髮，使人羨慕。這其中固然有本人對自己髮質有正確的認識及正確的洗滌方法。護理方法，但對頭髮與頭部進行合理按摩以保護頭髮的清潔與頭髮血液迴圈呈良好狀態也起到了很重要的作用。
進行按摩時，先用梳子把頭髮梳順，然後雙手插入頭髮之中輕輕的按摩整個頭髮。用手指肚接觸頭髮，手呈弓形，手掌離開頭髮稍稍用力下按，然後從前面的髮際線開始一直揉搓到後面髮腳處，再從左面的髮際繞到右面的髮際線。這是頭髮血液自然流向心臟的方向。
按摩指發可以成直線狀或螺旋狀。按摩會使整個頭髮放鬆，使頭髮柔順而富有光澤，並且還可以消除疲勞。調和血氣，使人頭腦清醒，精神振奮。
頭髮是人的一種器官，當然與人的飲食營養密切相關。如果飲食不當或營養不平衡就會使頭髮失去光澤而呈現病態。所以，保持頭槐渣發的健美，尤其要注意營養的調節。
頭髮的外部護理只是治標，惟有以飲食營養促使頭髮見面才是標本兼治。健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如水果。蔬菜以及富含蛋白質的魚。
肉。肝等。中醫認為，頭髮的健康情況與腎的強弱有著密切關係。
因此許多頭髮疾病，如白髮。過早脫髮。發黃等都應從補腎著手，兼以攝取頭髮所需的營養。
如果真的"早生華髮",則輔助**的食物有：蛋。牛奶。
黑豆。活性鈣等。所以當我們的頭髮出現問題時，一定要及時的調節我們的飲食結構。
另外，我旅明汪們護理頭髮還要注意防止頭髮受外界拆仔條件和因素的侵害。如果過度暴曬，風吹雨打等。並且對吹風。
染髮。燙髮等都要仔細地按要求去做，如果頻繁對頭髮進行這些處理，則會對頭髮造成損害，使頭髮失去青春的光澤，變得枯黃乾燥，毫無生氣。《明天的！
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怎樣保養頭髮，怎樣保養頭髮
頭刷很容易產生靜電，對頭髮和頭皮會產生很多不良影響。木梳，現在有很多人用這種木梳保護頭髮，還可以去頭屑，讓自己的頭髮光澤更加漂亮 又能對頭皮起到保護作用，促進頭部的血液迴圈。勤快洗自己頭髮，一般多2天洗一次，少5天洗一次，洗頭髮的過程中，必須搓邊按摩。還能讓自己的頭皮清潔，使頭皮有活血流通。保護好自...
怎樣保養頭髮，如何保養頭髮，儘量不要受到傷害？
1冬季風大，常常把頭髮吹亂，同時還讓頭髮沾染上許多沙塵。而這些沙塵就像砂紙一樣，在我們日常梳頭時，增加了頭髮之間的摩擦力，造成頭髮表面變得毛糙，嚴重時頭髮還會開叉 折斷。要降低風塵對頭髮造成的損傷，只需要堅持天天洗頭，將這些增加摩擦力的罪魁禍首徹底清除，並洗去頭髮上原有的汙垢，保持頭髮清潔。2要護理...
如何使頭髮變直，怎麼讓頭髮變直
做離子燙 用護髮精油 按摩。注意勞逸結合。尤其要注意爬山爬樓梯。規律生活。溫開水要多喝點。注意保持愉悅的心情。飲食注意清淡。飲食均衡營養。注意飲食，好好調理，平時別太勞累。洗髮前，先梳理頭髮一次，可除去表面的汙垢和解開纏結。養成每天梳頭一百下的好習慣。用洗髮露按摩乾的頭髮，然後用溫水衝淨。這是最有和...