1樓：
轉眼間,已經渡過了大學二年,伴隨著我的大學體育課程也即將結束.最後一個學期的體育我選修的是網球課。雖然十六週的學習時間並不長，而且有幾節課因為放假被沖掉了，但是我還是覺得學到了很多知識，有很多收穫。
網球(tennis)是一項優美而激烈的運動,網球運動的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。網球運動能增強血液迴圈系統的改善，消耗多餘熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病後**速度，達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。
到現在為止，我學習了網球的規則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發球。老師在教授動作的時候會先詳細地示範給我們看，並且帶領我們集體做，大家再分開練習。期間還大了兩次比賽,和同學們的關係也搞得不錯...
我當初純粹是抱著學習網球的心態報這門課的，因為我一直都覺得網球不僅是一項運動也是一門藝術。只是沒想到的是，網球比我想象中的要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網球，感覺學起來比較吃力，而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗。
但是，學習網球的過程中，我也漸漸地對網球產生更濃厚的興趣。老師表達得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學起來也輕鬆一點。我想跟老師建議的是，
我個人認為在我們練習的時候，老師可以多巡查一下我們班的幾個場地，然後糾正一下我們的動作。因為這樣一來可以督促我們練習，二來可以及時地幫助我們找出動作的缺點並幫我們糾正。
網球運動既有益於大學生的身體健康又能培養大學生的一些能力，這項運動具有一舉兩得的作用。但是，學習網球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學習中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學習中的各種困難。
通過這些讓我們更進一步的瞭解網球運動的益處。
雖然我還不夠完全的駕馭網球打全場，但是這一個學期的學習也很快就要結束，以後還是有學習打網球的機會，我以後會繼續認真學習網球，爭取能夠學會更多的知識，在打網球的同時感受運動的快樂！
2樓：維生素
體育選修課開始報名的時候，我毫不猶豫地選擇了網球，雖然我之前從來沒有接觸過網球，但是我感覺它應該是一項非常有意思的運動，對於我這個體育白痴來講，能夠對一項運動感興趣是很不容易的。網球運動是一項健康的娛樂活動，符合社會主義精神文明之要求，同時也符合我.網球與其他球不一樣。
網球是一項"紳士"運動，不象足球、籃球那樣拚搶激烈，更不容易受傷。打網球有專業打法，休閒打法，故爾老少咸宜。網球又是一項高雅的運動。
試想，蔚藍的天空飄著朵朵白雲，陽光明媚，微風和煦，不遠處隱約傳來大海的濤聲，綠樹掩映中，你就在那一片令人心曠神怡的綠色球場上瀟灑地揮舞球拍，或抽，或吊……那是一種什麼樣的心情。我的經驗是：只要一上網球場，一切煩惱皆煙消雲散，人生就該如此瀟灑、美麗。
網球很難掌握，也許只是對我這種運動白痴型的人而言吧。學的很辛苦，可是，當網球老師戴著黑帽子揹著網球拍一臉拽拽（原諒我用了這個詞我沒有不敬的意思）的表情指導我們東跑西跳揮拍擊球的時候，當我握著那似乎比羽毛球拍要重的網球拍機械的模仿老師的動作的時候，我心裡突然冒出一股似乎小學時才有的新鮮和興奮，那種嘗試了新事物的新奇感讓人特別快樂。幾節體育課下來後我對網球的興趣越來越大了。
於是決定要學好它。有了這個想法後，再學習的時候就有了目的和興趣，覺得知道了不少新知識，正手，反手，發球等學的還可以，挺順手的，雖然成績不是很高，但我也很滿足了，畢竟是剛開始，慢慢會好的。每次練球練的滿頭大汗時心裡都是開心的，感到了收穫的喜悅；有時休息時就會幻想著學會時在球場上盡情揮拍時的瀟灑，心裡美的不得了。
當然，也有不順的地方，比如有時對打時總是接不好球，很不穩，總會把球打跑，不能很好的控制球的高度和方向；反手球接的也很差，需要加強練習，希望能得到老師的指導。在學習網球的過程中間我也體會和感悟到了很多關於網球和人生的東西。比如說打網球的一些技巧：
打網球的時候，每次擊球都有一個最佳的位置，角度和力度。對於像我這樣初學打網球的的人來說，就是要比球先到達那個位置，調整好擊球的角度，拿捏好要使的力度。其中最重要的就是要先到達那個位置。
如果讓球先到達那個最佳位置，就很難打好了。如果把網球比作一個機會，我就應該迎著這個機會衝上去，卡住位置，擺好pose，狠狠的迴應它一把。直到今天我才從實踐中明白，場上一切技術的發揮全憑藉著充足的體力和戰術的運用，有了強勢的體能才能再談戰術上的處理，冷靜的去運用有效的戰術也是非常之重要，它不僅能幫你在技術上克敵制勝而且還能幫你儲存體力直到你最後摘下桂冠。
通過對網球課程的學習，我身有感觸，無論是在學習方面還是在其它方面都得到了發展和提高，使身心得到了放鬆，在學習網球運動的過程中，不但鍛鍊了身體而且還結交了許多朋友，總的來說呢，我覺得學習網球是很有益處的。因為據我所知網球是項有氧和無氧交替的運動，所以網球可以最大限度的使希望鍛鍊身體的人得到不同層面的滿足.最主要的是通過長時間的學習網球運動可以磨練鬥志，學習永不放棄的人生態度，放開煩瑣的生活，伸展筋骨，舒緩緊張的精神生活，養成良好的嗜好，使空餘時間過得更有目標及意義。
能從各種不同的擊球姿勢中，提升身體各部分的協調性，增加身體的靈活性及肢體的力量，增加心肺功能的耐力，學習集中精神及注意能力等，這些都是網球所帶來的好處，所以我應該積極的參與到網球運動中來，它有益於我平時的學習，還可以幫助我減少壓力放鬆心情，使我身心更加健康。以上就是我學習網球一個學期的心得，還有一個學期的學習時間，我會一直很努力，儘量在結束學習時可以出師，還請老師多多指導，謝謝！
3樓：匿名使用者
其實感覺這課和別的體育專案課差不多，畢竟在大學，還是以培養興趣為主。
4樓：知識者旅行者
教的挺好的。但是課下場地要租，很多人。如果還想課下繼續學可以請體育學院的學生教，不過有點貴呀。
5樓：吞噬星空
我就是一名在校大學生，專業就是網球！我個人感覺大學的體育網球課學到的東西太少了，如果你想更強大，就必須自己多加練習，而且還有必要報班學習！當然那些網球研究生的除外！
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嗨 女生打網球的建議如下 1別拿自己當成職業運動員，見了誰都想贏。這點對mm來說比較容易做到。把網球當作一項健身運動，你不需要去掌握全面的技術，不需要強烈的上旋，不需要快速的移動，你甚至可以等球落地兩次後再回擊，還可以打十分鐘就坐下來休息一會兒，mm就是有這些特權。總之，只要學會控制好運動量，使自己...
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