1樓：匿名使用者
本學期武術課上主要學習了太極拳，在學習的過程，漸漸對它產生了興趣，關注之後發現太極是一門學問，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對待事物、看待問題、分析問題、解決問題。它是以萬事、萬物的本身皆有既互相對立又互相統一的哲理為基礎的一種思想認識。
我們把這種對待事物的思想認識稱為太極思想。武式太極拳是太極思想與人體運動相結合的具體表現。它是一個科學的人體辯證運動過程，在這個運動過程中勢勢處處、時時刻刻都包涵、體現著人體內的陰陽變換、虛實相間和剛柔相濟。
武式太極拳的訓練注重整體身法和氣勢，要求舉手投足立身中正、鬆靜自然、虛實清楚、上下貫穿、八面支撐。它對身法的要求極嚴、極細、極微、極妙，無一不符合人體的科學要求和規範，正如名家喬松茂先生所言「它科學地集拳術、力學、導引、傳統哲學為一體」。凡學者只有嚴守身法——立身中正，充分努力地體現出這一風格和特點來，由學架子到改架子；由改架子到走順架子；由走順架子到技擊的運用；由技擊的運用到無畏無敵的精神境界。
它是一個循序漸進、節節升高、逐步完成和長功的過程，它須在老師的正確的言傳身教下通過自己的不懈努力才能步步提高。它不僅僅是身體的簡單運動，更重要的是內在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢勢符合力學的科學原理，它的內涵機理處處滲透著人體機能的運動規律，它勢勢均與拳理接骨鬥榫、毫釐不差。
練功走架的感覺如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅持按要求鍛鍊就可形成太極身法，必能達到固本培元、增強體質、防身禦敵、技藝超群和祛病延年之功效。
談及學習心得，我個人認為首先，要注意放鬆。特別是精神上要輕鬆。將學習生活中的各種順心不順心的事情，都痛痛快快的丟開，要告訴自己我現在練拳了，這是享受，不要讓什麼打攪了我的愉快享受。
其次，要注意表情，要面帶微笑，這樣就很愉快了。可以形神皆備。 第三，開始打拳。
要慢，要象天上的白雲那樣的悠然。第四，要自然，不要緊張。身體儘量要正，就是中正安舒了。
第五，不要胡思亂想，走了神，那樣就會打忘記的，突然就不知道打到那一式了。這樣就不能「形神兼備」了，是錯誤的練法，要注意。第六，打完了要記得收式。
不要想收就收，那就不嚴肅了。沒有好的練拳態度，太極拳是練不好的。第七，打完了後要慢步一會，不要立即就急行或立即坐下來。
2樓：民生民素
要寫那麼多， 你乾脆叫人家給你寫篇結課**好了。 打學武術就一跳舞課程，太假太虛不實用。
3樓：匿名使用者
武術是中華名族的瑰寶，博大精深，奧妙無窮。學習武術不僅可以強身健體，而且可以修身養性。武術的套路動作千姿百態，剛柔相濟，虛實相間，我們所領略的只是那博大精深的武術文化裡的冰山一角。
學習武術，鍛鍊了我們的意志，培養了我們的品德，豐富了我們的生活，讓我們充滿自信，面對一切困難和挫折都從容自若。
4樓：時尚衣櫃
20分。1000字。我沒這水平
5樓：匿名使用者
出神入化，深奧無比。
6樓：習義萬寄靈
本學期我們有武術這個課程,一開始學習的興趣不大,總以為是項枯燥無味的運動,但是在學習的過程中,我逐漸改變了對它的看法。大多數沒有接觸武術的人會說現在的武術越來越差,越來越沒用,是花架子等等。其實這是大家對武術的一種普遍的誤解。
在我學了武術後,雖然自我感覺不是很到位,但是如果盡全力的話還是可以打好一套拳的。
武術是中國古代防攻的一個原始繼承,它融合了道家的陰陽、五行,儒家的仁愛,佛家的忍等各種哲學,並與傳統中醫緊密聯絡。這就使武術不單純是一種技能,而是一個複雜的、不斷融合、發展的有機體。武術被分為傳統武術和競技武術,競技武術是由傳統武術演化而來的體育運動。
我在學習過程中領悟到這一點:學習武術可以修身養性,這門課程不僅可以鍛鍊自己的身體,培養氣質,還可以瞭解中國博大精深的武術文化,在本學期我不僅學會了部分長拳,還鍛鍊了體質,瞭解了馬步,虛步等動作的基本要領。
雖然在4月份因為參加大學生籃球聯賽而導致少上了好幾堂課,覺得可惜,但是我會在課餘時間繼續學習武術這門課程。剛開始看到老師在前面進行動作演示,非常羨慕老師的動作,覺得非常的帥氣,動作很有力度,並且非常連貫流暢。如今我們自己也學習的那些動作,發現那並不是一朝一夕就可以練出來的本領,儘管我有很努力的學習但是還是沒有老師做得那麼好看,有力度。
我知道每一個動作都要做到位,蹲馬步是雙腳開大,達到自己兩腳間的距離為三腳半寬,腳要內扣。做虛步時要將重心放在後腳上等等。學習每一個動作都要用心去體會它的意義,要想到標準的動作是怎麼樣的,還要提高速度,實在是一件難事,但無論如何,我都會努力學習,將武術學的更精,更透!
大學體育課中武術學什麼
7樓：破碎的沙漏的愛
1、一般有散打跆拳道、拳擊、太極劍，各種武術套路 。
2、二十四式簡化太極拳。
3、男生武術學的是自由搏擊，女生學的是太極跟搏擊健美操。
4、男生初級刀術 ，女生初級劍術。
5、可能安排一些散打技擊的內容
因為是選修課。所以肯定各地各校各老師安排的內容不會完全相同。
大學體育中武術課的重要性
1、武術使你剛柔並濟，陶冶藝術情操
武術不僅有健身和技擊的價值，而且富有濃郁的藝術色彩。表現在運動中攻與防、虛與實、剛與柔、開與合、快與慢、動與靜、起與伏等交替變化形成的強烈的動感、均衡的勢態、恰當的節奏、和諧的韻律，使百看不厭。
就單個動作而言，講究的上、中、下三盤錯落，高有鷹擊長空的氣概，低有錢翔淺底的雅趣，如「大躍步前穿」，忽地凌躍而起，忽地又伏身而下，似長風出谷，若燕子抄水，妙不可言。使人的情操在演練中受到陶冶，提高自身的修養和審美能力。
2、武術使你意志堅強，培養良好品行
練武對意志品質考驗是多面的。練習基本功，要不斷克服疼痛關，磨練「冬練三
九、夏練三伏」，經過長期鍛鍊、可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇於進取的良好習性和意志品德。
「教武育人」貫徹在武術教習全過程中，「未曾學藝先學禮，未曾習武先習德」，傳統中始終把武德列為習武教武的先決條件。武術在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，講道德，「尚武崇德」。
3、武術使你善於與人交流，獲得友誼
武術運動蘊涵豐富，技理相通，入門之後會有「技無止境」之感。群眾性的武術活動，便成為人們切磋技藝，交流思想，增進友誼的良好手段。隨著武術在世界廣泛傳播，還可促進與國外武術愛好者的交流。
8樓：夢渡愛影視
因為是選修課。
所以肯定各地各校各老師安排的內容不會完全相同。
但是絕對只限於以下範圍。
（1）五步拳
（2）二十四式簡化太極拳
（3）初級長拳
（4）初級棍術
（5）男生初級刀術 女生初級劍術
（6）可能安排一些散打技擊的內容
擴充套件資料《大學武術》主要內容：中華武術源遠流長，它幾乎伴隨著人類的產生而萌芽，隨著人類社會的演進而發展。在原始社會惡劣的環境下，先民們為了生存自衛的需要，不但要抵禦凶禽猛獸的侵襲，還要與其他氏族部落抗爭，在這種環境下產生了用於生存自衛的技術，在中華民族這塊土地上發展起來的技擊術受特殊的文化環境影響，逐漸形成了獨具特色的武術。
武術在發展過程中大體經歷了三個階段：簡單實用的階段（明代之前）、拳派林立的階段（明清時期）、體育化和多元化發展的階段（從**時期一直到現在）。長期以來武術一直作為一種實用技術而發展，明清時期，中國傳統文化已經全面走向成熟，在其影響下，武術的文化特色逐漸凸現出來，許多拳種流派開始出現，武術界逐漸形成了派系林立、拳種紛呈的局面。
20世紀前期，隨著西方體育的湧入，武術逐漸拉開了體育化、競技化發展的序幕。效仿西方競技體育，一些競技性比賽得到開展，競技武術開始萌芽。
9樓：匿名使用者
如果是選修課的話，學習內容就比較簡單了，包括以下內容：
（1）五步拳
（2）二十四式簡化太極拳
（3）初級長拳
（4）初級棍術
（5）男生初級刀術 女生初級劍術
（6）可能安排一些散打技擊的內容
如果是專業院校的話學的就比較細了，比如：北京體育大學武術學院，學院就下設武術套路、散打、體育養生以及民族民間體育等比較細緻的專業。
大學武術教學的基本內容及其優勢
（一）武術教學的基本內容
武術的內容豐富多彩，分類的方法也多種多樣，按照運動形式可分為套路運動和格鬥運動兩大類。在當代大學的實踐教學中，套路運動教學佔據內容。
教學中武術的套路運動和正式的武術套路運動一樣，是以踢、打、摔、拿、擊、刺等動作，遵循攻防進退、動靜疾徐、剛柔虛實等規律組成的徒手和器械套路演練。在大學的體育教學中，武術主要有拳術、器械、對練和集體專案等。格鬥專案在校園體育教學中開展的比較少，因為格鬥運動在進行的過程中出現意外事故的機率比較大。
現在校園體育開展的格鬥運動有散打和太極推手。
（二）武術的特點
1.動作具有攻防技擊性。
2.具有內外合一，形神兼備的運動特色。
3.內容豐富多彩，具有廣泛的適應性。
（三）優勢
武術在大學體育教學中的優勢，源於起深厚的傳統文化色彩，以及其強身健體的顯著功效，同時也可以鍛鍊一個人意志力，起到教人做人的作用。中國武術一直披著一層神祕的外衣，使其成為國人心中神聖的行為。這正是我國的傳統文化所帶來的效果。
同時也因為武術神奇的強身健體的功效，也為其贏得了廣大學生的喜愛。
一般的體育運動效果都僅僅是對外在表現的強健，然而武術確實一種壯內強外內外兼併的健身運動。武術強調的是內外俱練，身心雙修。通過練習對外可以利關節、強筋骨、壯體魄；對內能理臟腑、通經脈、調精神。
特別是太極拳強呼叫意識引導動作，長期鍛鍊對調解人體的陰陽平衡，調氣養血，改善人體機能和精神狀態，**多種慢性疾病，增強體質、增進健康都有很大的作用。
武術的套路運動和格鬥運動，都是以攻防的動作為主要內容，可以起到一定的自衛防身效果。這同其他的體育教學是有很大區別的，其他的體育專案能做到的僅僅是強身健體的效果，卻不一定在自衛防身上取得很好的效果。
對於練武的人，歷來就提倡「夏練三伏，冬練三九」，激勵習武者堅持不懈、持之以恆的進行鍛鍊。這不僅僅有利於提高練武者的武術基本技藝，而且能培養人的吃苦耐勞、果敢頑強、堅忍不拔、自強不息的意志品質。長期以來中華武術都有重禮儀、講武德的優良傳統。
通過習武正在成長的學生可以學會做人的道理，同時也培養了自己的禮儀守信、寬以待人的良好的道德情操和心理品質，達到修身養性的目的。
武術專案的觀賞價值很高，不論是技術動作的藝術美，套路演練時的內外合
一、形神兼備的和諧美，還是團體競賽時團隊的團結一致的氣勢，都給人以美德享受和精神上的激勵。深受廣大學生的喜愛，豐富了人們的精神生活。特別是太極拳，在表演的時候，動作行雲流水。
在08年的奧運會開幕式上，就有一段太極拳的表演，是那般的安詳、優雅、流暢。一身白衣，疾徐有序、鬆柔圓活的身架，直如雲生雲滅，潮來潮去。這是別的體育教學專案所無法企及的。
武學內容豐富，理論博大精深，功夫亦無止境。學生在練習的時候，可以通過互相學習，切磋技藝，交流體會。這不僅僅擴大了學生的交往，增進了友誼，豐富了業餘生活。
大學體育課都幹什麼，大學體育課都教些什麼？
大學體育專業主要課程 教育學 心理學 人體科學 學校體育學 體育鍛煉 訓練與競賽等方面的基本理論 基本知識和基本技能，受到體育科學研究的基本訓練，掌握從事學校體育教育工作的基本能力。體育專業教育是培養各類體育專門人才的一種特殊的體育教育。這種教育是隨著近代教育制度的確立 近代學校的出現而興起的。早期...
大學的體育課是什麼內容，大學上體育課的內容有哪些？
大學體育主要課程 教育學 心理學 人體科學 學校體育學 體育鍛煉 訓練與競賽等方面的基本理論 基本知識和基本技能，受到體育科學研究的基本訓練，掌握從事學校體育教育工作的基本能力。體育專業教育是培養各類體育專門人才的一種特殊的體育教育。這種教育是隨著近代教育制度的確立 近代學校的出現而興起的。早期體育...
大學體育課都教些什麼，大學體育專業有哪些課程？
麥菲體育 當別人推著孩子 雞血 那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。儘管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長...