1樓：匿名使用者
現在還不好說，我15歲，初三的時候100米是11秒1，200米時22秒6。後來 100米通了一級，如果你現在在學校訓練，最好去體校，更好的事去專業隊，如果有條件的話。每一級的隊會有你想象不到的效果。
我初三的時候11秒1，到八一隊也就是解放軍隊練了1年百米就通了1級。一級運動員對高考升學很有幫助，但你也要量力而行，如果到17歲還破不了11秒，就好好學習吧
2樓：匿名使用者
我15歲時成績是11』5 22』9 現在200米20』79 100米10』16全是手記 電記慢0.3 你去體校吧，我練四年才有這成績！必須找到個好教練！
這樣你的希望才大，一定要刻苦啊！一級很好達，把目光放遠些，達健將
3樓：斂簫笛
不知道你的身高還會不會提高
4樓：匿名使用者
.... 你說你100米11.8s 請問你是用什麼計時的？
還有就是你的跑到 是不是400米一圈 如果不是400米 ..... 而是200米一圈 那 你的百米應該在-13-14秒之間 因為200米的跑到短大概是60米-70米 你的200米應該在 27-28秒之間！
5樓：匿名使用者
視100米,本人成績11秒8,15歲,手記可以嗎？
6樓：匿名使用者
你都不給分
我100米最快的是11秒2
200米 最快的是23秒8左右
百米田徑：本人男，15歲初三，暑假測試100米11秒9，經過這一冬訓後，成績成了12秒8了
7樓：開拓未來夢
你好，我也是15歲初三。我年前1000m3分06秒，1500m全區第八，我是田徑隊的，冬天放不開跑很正常，內天氣回暖就好了，容
也不能說冬天就是跑得慢，也要注意呼吸方法：一般來說，應該讓嘴微張，舌尖頂住上顎，讓冷空氣從舌尖兩旁繞路吸入口腔，從而對冷空氣有個加溫的過程，避免直接吸入氣管，引發咳嗽、不適。呼氣時，舌尖從上顎鬆開，讓熱空氣順利從口腔中吐出。
夏天時無此必要。但在馬路或其他空氣質量不好的地方跑步時，也可使用這一技巧。
不懂請追問，望採納，謝謝
初中100米電記11秒7暑假腿上做了一次小手術現在跑100米只能跑手記12秒8大家有什麼恢復的辦法 5
8樓：美女風暴圈
這種事情只能循序漸進，慢慢做恢復性訓練，肌肉也得有個適應的過程。
我13歲，100米11秒53,200米25秒2，非田徑隊，算不算快
強。13歲跑100米跑到11秒53，還沒訓練過。建議你去參加田徑隊以後去體校。很有前途啊。13歲跑到這個成績，在全國上在你這個年紀裡，你已經算天才了 天賦很強。值得訓練下。前提是你確定你這成績是準確的，還有如果你不是在塑膠跑道上跑的，還沒穿釘鞋。那你這個成績就更強了。你說的成績已經是超過很多訓練過的...
100米11秒內難嗎，短跑100米11秒左右什麼水平，讀六年級
你初三就已經可以跑11秒11了，那麼相信你在高中跑10秒9一定沒問題，即使這次運動會不行，那麼相信你平時稍加鍛鍊，下一次運動會也一定行，可能上高中時學習的壓力會比較大，但還是可以抽出時間練習跑步的，可以利用下午課後的課外活動時間跑跑步，其實傍晚確實是練習跑步的最佳時間。至於你問喝什麼運動飲料，我認為...
如何提高100米到11秒多，如何跑到100米，11秒呢！！！
春日女皇 100米短跑 訓練特點 一 發展爆發力練習 爆發力由兩個有機組成部分確定，即速度與力量。因此，可採用以下練習方法 1 蛙跳 2 高抬腿 3 負重蛙跳 4 負重蹲跳起 5 負重高抬腿 6 負重弓箭步交換跳。二 柔韌的練習 柔韌素質是指人的各個關節活動的幅度，肌肉韌帶的伸展能力。它在短跑運動中...