1樓：隔壁的駝妹
看是先出腳還是先觸球
2樓：匿名使用者
不要看nba的上籃了，nba對上籃走步根本不吹，他們上籃都跟達陣似的，抱著球就跑。正確的三步上籃是，拿起球的同時邁右腳（如果你是右手上籃），然後左腳起跳，右手上籃。如果左手上籃就是先邁左腳，然後右腳起跳。
3樓：百味人生
是隻能走一步，你說的上籃是對的啊！三步上籃就走步了，如果學nba的上籃到你正式比賽給吹到你暈啊！接球落地是第一步不用計，再跨一步是第二步才算一步，再單腳向前起跳腳落地前球只要離手算是第三步。
就像你說的原地接球晃人只要原地兩腳不離地，你左右都可以走一步但前題是你起步腳到地前球一定要已經離手，慢了就是走步。
4樓：
第一步雙手持球同時跨出第一步，然後再跨一步上籃，遵循一大二小三高就可以
5樓：小木領域
這個可以再面前無人的時候練習一下 慢點也無所謂 數好幾步 習慣了就不用數了 是條件反射的。。。呵呵 開始的時候可以用慢三步，當然要注意連貫性不然就是走步了。。。。
6樓：小煌
接球可以允許向前走一步。。。。
什麼是 三步上籃 三步上籃是哪三步？
三步上籃，大家都知道三步籃其實是兩步，它是兩步停球的變化。不過這個相對與跳步來說就變的多很多了，因為兩步停球的時候第乙個著地的腳是不能移動的，但是很明顯三步上籃的時候我們是在跑，也就是在第二步著地前第乙隻腳是移動在空中地 所以當第二步著地後是必須起跳的，或投或傳 在加上後面地起跳投籃，從接球的角度來...
三步上籃為什麼叫三步上籃，三步上籃是啥意思？？
三步上籃是最基本 最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習 從離籃框約3 4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 並準備起跳 跨最後一步時，用雙手抱球 左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部 左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開...
三步上籃的基本步驟，三步上籃步驟
三步上籃 是籃球行進間投籃 跑籃 的俗稱,它是在快速跑動中接球或運球結束時做近距離投籃時所採用的一種方法,常在快攻中或突破切入籃下時運用。由於籃球規則對球 手 腳的關係有嚴格的限制,所以 三步上籃 實為 一步上籃 決不能理解為 跨三步後再上籃 三步上籃的動作要領可用 一大 二小 三跳 六個字進行概括...