1樓：小小小魚生活
小前鋒跑位步驟：
1、由防守轉換成進攻時，要有意識快下製造快攻機會，要有速度又爆發力，以最快速度給對手威脅。 落入陣地戰，要有單獨進攻的能力。如果需要單打，要有一定突破和得分能力。
2、當然，配合還是更重要。突破後如果有機會就自己進攻，如果沒有機會出手就要及時把球分給空擋中的隊友，發揮突破分球的作用。
3、而且也要善於無球跑位接應隊友的傳球投籃進攻。 防守中當然要做好自己的工作，按照教練的安排。而在攻防轉換時，要有敏銳的嗅覺捕捉一絲的空間，給予對手致命的打擊小前鋒技巧：
從技術角度看，前鋒需要的能力是最全面，無論是運球，突破上籃，還是投 籃，無球移動，都相當重要。
2樓：匿名使用者
由防守轉換成進攻時，要有意識快下製造快攻機會，要有速度又爆發力，以最快速度給對手威脅。 落入陣地戰，要有單獨進攻的能力。如果需要單打，要有一定突破和得分能力。
當然，配合還是更重要。突破後如果有機會就自己進攻，如果沒有機會出手就要及時把球分給空擋中的隊友，發揮突破分球的作用。而且也要善於無球跑位接應隊友的傳球投籃進攻。
防守中當然要做好自己的工作，按照教練的安排。而在攻防轉換時，要有敏銳的嗅覺捕捉一絲的空間，給予對手致命的打擊小前鋒技巧： 從技術角度看，前鋒需要的能力是最全面，無論是運球，突破上籃，還是投 籃，無球移動，都相當重要。
這四項最基本的籃球技術中，對前鋒來說，首推 運球。有人會認為運球是後衛的事情，對前鋒的要求不應該那麼高。其實不 然，運球對提高一個前鋒的整體水平有著立杆見影的效果。
這一點我自己深有 體會。當己方後衛控球從後場上來時，前鋒一般是拉在底線外圍，或是提起來 掛在45度角上。如果這時候前鋒運球好的話，可以通過一個簡單的掩護配合從 後衛手裡接過球然後直接運球，這時候無論突破還是傳球都會給對方造成很大 的威脅，因為對方的區域性防守已經被破壞了。
這只是一個很普通的例子，當一 個前鋒的運球十分出色時，球隊的戰鬥力將大大提升，很多戰術組合都能付諸 實踐。有一個小技巧介紹給大家：前鋒可以多練習跨下運球（左右交替連續跨 下運球，熟練後可嘗試前進，後退中的跨下運球），雖然在場上這招可能用處 不是很大，不過多加練習後對控球感的提高極有好處（俗話講的球能粘在手 上）。
3樓：你和我的愛情
足球教學：前鋒跑位之橫向跑位，2分鐘快速掌握這個小技巧
4樓：匿名使用者
小前鋒，一定要注意反跑和溜底線，身體接觸不是你們要乾的，注意靈巧的得分。現教你一招：你從3分線跑到籃下，跑到那條直線的時候，迅速往回跑，或者斜向穿過防守人，策應下，最理想的就是在此時接球翻身投。
小前鋒多練投籃和折返跑。
5樓：匿名使用者
這個是看不同是戰術的，其他的真講技術
小前鋒如何跑位
6樓：匿名使用者
由防守轉換成進攻時，要有意識快下製造快攻機會，要有速度又爆發力，以最快速度給對手威脅。
落入陣地戰，要有單獨進攻的能力。如果需要單打，要有一定突破和得分能力。當然，配合還是更重要。
突破後如果有機會就自己進攻，如果沒有機會出手就要及時把球分給空擋中的隊友，發揮突破分球的作用。而且也要善於無球跑位接應隊友的傳球投籃進攻。
防守中當然要做好自己的工作，按照教練的安排。而在攻防轉換時，要有敏銳的嗅覺捕捉一絲的空間，給予對手致命的打擊
小前鋒技巧：
從技術角度看，前鋒需要的能力是最全面，無論是運球，突破上籃，還是投
籃，無球移動，都相當重要。這四項最基本的籃球技術中，對前鋒來說，首推
運球。有人會認為運球是後衛的事情，對前鋒的要求不應該那麼高。其實不
然，運球對提高一個前鋒的整體水平有著立杆見影的效果。這一點我自己深有
體會。當己方後衛控球從後場上來時，前鋒一般是拉在底線外圍，或是提起來
掛在45度角上。如果這時候前鋒運球好的話，可以通過一個簡單的掩護配合從
後衛手裡接過球然後直接運球，這時候無論突破還是傳球都會給對方造成很大
的威脅，因為對方的區域性防守已經被破壞了。這只是一個很普通的例子，當一
個前鋒的運球十分出色時，球隊的戰鬥力將大大提升，很多戰術組合都能付諸
實踐。有一個小技巧介紹給大家：前鋒可以多練習跨下運球（左右交替連續跨
下運球，熟練後可嘗試前進，後退中的跨下運球），雖然在場上這招可能用處
不是很大，不過多加練習後對控球感的提高極有好處（俗話講的球能粘在手上
7樓：村裡唯一的希望喲
小前鋒跑位時應該多注意控衛的位置，因為小前鋒是後衛最具有依賴性的物件，利用隊友的擋拆快速突破，等待隊友的傳球進行快速進攻。
當擁有空位時，有球到就有機會射3分或者來幫後衛擋拆，擋拆後分球。
8樓：匿名使用者
漢密爾頓教你 跑位
9樓：讓人嘔吐的帥哥
小前鋒在球場上是全能 其霸道的出手及精準的命中更是使對手膽寒 回到當前問題 小前鋒如何跑位
小前鋒的跑位非常靈活 避開對手防守區域的位置都是小前鋒的天下（三分線內 罰球線附近尤其是小前鋒的地盤） 小前鋒跑位時應多注意控衛的位置 因為小前鋒是後衛最依賴的物件 利用隊友的擋拆快速突破 等待隊友的傳球快速進攻等等 此外 小前鋒還應增強無球跑動意識 注意團隊合作
題外話：小前鋒和得分後衛是球隊的主要得分點 但並不是全部 即使身為得分利劍 但籃球畢竟是團隊運動 做到全民皆兵
10樓：你和我的愛情
足球教學：前鋒跑位之橫向跑位，2分鐘快速掌握這個小技巧
籃球小前鋒全場時如何跑位和鍛鍊基本功
11樓：匿名使用者
運球，這是基本功，也是所有球員最重要的。左右手運球,體前變向和胯下變向是最實用也是最好用的，背後變向和轉身變向相對來說用的少，也比較難一點，但是如果練的好，會讓人防不勝防。不用你每一樣都很精通很厲害，之需要掌握一兩種技巧，但是這一兩種一定是要是自己最厲害的，這樣才能對手吃不消。
速度,有了基本功的支援，加上速度的輔助，要擺脫敵人的防守就很輕鬆了。這個沒有什麼技巧可言，只有苦練。想練好速度很簡單，50米短跑、100米短跑、200米短跑、蛙跳，日復一日年復一年的練吧！
這是實實在在的練了才會有效果的。
外線投籃，因為小前鋒一般相對於大前鋒，中鋒個子矮，身體對抗差點。所以絕大多數小前鋒都是外線得分，沒有很好的機會是不會輕易往籃下突破，避免失敗丟球。
爆發力，這個也很重要。因為小前鋒一般都是和前鋒後衛對抗，身體上有一定優勢，所以爆發力很重要，對關鍵時刻的突破和外線籃板很有幫助。要練好爆發力我覺得情緒很重要，要有那種敢拼敢搶的精神，關鍵時刻能讓自己興奮起來。
平時要多練練50米短跑，這對爆發力和反應力很有幫助，多吃牛肉雞蛋，有條件的買點蛋白質粉每天喝。這對肌肉的養成很好。
與中鋒，後衛的配合。小前鋒一般都是打底線左右兩邊的位置，往上就要和後衛配合，往籃下就要和中鋒配合。和中鋒配合有幾個很簡單實用的戰術。
小前鋒突破是，中鋒單檔協助小前鋒擺脫防守，這個時候小前鋒一般已經吸引了2個敵人，然後中鋒轉身到籃下要球，小前鋒傳球，中鋒得分。很簡單的戰術，但是是任何比賽中得分率最高的。和後衛配合主要是幫後衛擋拆，傳球，基本上這個時候小前鋒就扮演起了小前鋒和中鋒配合時中鋒的角色了。
小前鋒應具備的素質技能
1，很強的身體對抗力。小前鋒需要用**的對抗來防守對方的搖擺人，而壓迫式的對抗是迫使對方不能隨心所欲的進攻的最好辦法，所以小前鋒需要練習的是在對抗中保持橫移和判斷。
2，快速的奔跑能力。小前鋒應當多練習衝刺跑，對於快攻來說小前鋒是球隊的尖刀，不能指望球隊的大個去下快攻。
3，對抗中完成動作的能力。考慮到全能性，內線是小前鋒不可逃避的地方。從小得多練習在內線面對對方中鋒的出手，練習對抗中上籃的能力，不會給對方內線造成殺傷的小前鋒不是好的小前鋒，即使如孫悅。
4，很強的側翼突破能力。突破練習步伐時，不妨到後來多負重練習，因為小前鋒經常要扛著人衝進去。
小前鋒應掌握的技戰術
1，掌控節奏的能力。小前鋒的全能代表是皮蓬，如果沒有類似他那麼快的速度，那麼也可以學習下控球后衛，該學會控制一支球隊的節奏。
2，背身單打技巧。小前鋒還應當學會背身打，因為錯位會給小前鋒很多機會。
3，策應能力。小前鋒應該具備全面的攻擊能力，如果作為主要攻擊點，那麼就要求背身打；如果做策應，就需要控球能力；如果做掩護，最好有很強的三分投射能力。
4，優秀的投射能力。出色的投籃能力是小前鋒必不可少的，如果後衛的持球進攻是強點，那麼小前鋒多拉到底角則是必然的事情，所以底角發炮的三分球對於小前鋒來說很重要，一定要多加練習。
12樓：四少爺
身體靈活性要好啊 1.運球,這是基本功,也是所有球員最重要的. 左右手運球,體前變向和胯下變向是最實用也是最好用的.
背後變向和轉身變向相對來說用的少,也比較難一點,但是如果練的好,會讓人防不勝防. 不用你每一樣都很精通很厲害,之需要掌握一兩種技巧,但是這一兩種一定是要是自己最厲害的,這樣才能 對手吃不消. 2.
速度,有了基本功的支援,加上速度的輔助,要擺脫敵人的防守就很輕鬆了. 這個沒有什麼技巧可言,只有苦練. 想練好速度很簡單,50米短跑,100米短跑,200米短跑,蛙跳,日復一日年復一年的練吧!
這是實實在在的練了才會有效果的. 3.外線投籃,因為小前鋒一般相對於大前鋒,中鋒個子矮,身體對抗差點.
所以絕大多數小前鋒都是外線得分 沒有很好的機會是不會輕易往籃下突破,避免失敗丟球. 外線投籃也是一個苦練才會見效果的活.但是也是有方法的,並不是盲目的投籃.
2分球,分為定點投籃,跑動中急停跳投.定點投籃你就要找到自己最擅長的點著重的投籃,在比賽中也要 儘量跑到這個點投籃,保證命中率.跑動中的急停跳投難度就比較大,投籃前要有個基本的構思,跑到哪個 位置投,是後仰投籃還是一般投籃,什麼時候急停才能很好的擺脫對手,這都靠平時積累的經驗和感覺.
3分球,這個就要平時多練了,還有就是手臂力量的培養.如果連球都沒力氣投,你投的在準又有什麼用呢? 4.
爆發力,這個也很重要. 因為小前鋒一般都是和前鋒後衛對抗,身體上有一定優勢,所以爆發力很重要,對關鍵時刻的突破和外線籃 板很有幫助.要練好爆發力我覺得情緒很重要,要有那種敢拼敢搶的精神,關鍵時刻能讓自己興奮起來 平時要多練練50米短跑,這對爆發力和反應力很有幫助,多吃牛肉雞蛋,有條件的買點蛋白質粉每天喝.
這對肌肉的養成很好. 5.與中鋒,後衛的配合.
小前鋒一般都是打底線左右兩邊的位置,往上就要和後衛配合,往籃下就要和中鋒配合. 和中鋒配合有幾個很簡單實用的戰術.小前鋒突破是,中鋒單檔協助小前鋒擺脫防守,這個時候小前鋒一般 已經吸引了2個敵人,然後中鋒轉身到籃下要球,小前鋒傳球,中鋒得分.
很簡單的戰術,但是是任何比賽中 得分率最高的. 和後衛配合主要是幫後衛擋拆,傳球,基本上這個時候小前鋒就扮演起了小前鋒和中鋒配合時中鋒的角色 了.
大前鋒和小前鋒職責區別，大前鋒和小前鋒的區別
樓主，我來給你一個字一個字打，上面那些人都是複製貼上的。而且那些理論有很多都是謬論。什麼叫 首要任務是抓籃板 只要有籃板球，任何人都要去抓。大前鋒的英文是power forward，顧名思義，power就是指該位置的球員對力量的需求。一個正統的大前鋒要做的事，不僅僅是抓籃板 好笑了，中鋒難道不也是抓...
小前鋒身高最好是多少，籃球小前鋒理想身高是多少？
nba的 後衛普遍180以上，小前鋒應該在195到210左右吧！身高 不能 變得 練好技術 什麼都好 希望採納 籃球小前鋒理想身高是多少？籃球比賽中，後場控球的是組織後衛，基本上主要得分的是得分後衛，內線得分和搶籃板的有中鋒和大前鋒，那麼，小前鋒是幹嘛的呢？其實，小前鋒對一支球隊來說，尤為重要。小前...
怎樣打好小前鋒，又要怎樣去訓練，籃球小前鋒應怎麼訓練
兵乓球的打法 正膠 也叫短顆粒膠皮，特點是彈性好 速度快 擊球穩 不吃轉，適合近臺快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型選手最常用的膠皮型別之一，過去莊則棟 李富榮 江嘉良 謝賽克等一大批世界冠軍都採用正膠海綿直拍。當今世界冠軍劉國樑也是採用這種型別膠皮。如果你覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力...