1樓：回憶風之子
最好？最好就是有人陪練
一個人練看客觀條件，有發球機那就發球機吧
2樓：匿名使用者
對著鏡子練動作，把動作練正確了，然後再上臺打就事半功倍了。資金允許的話，再買個發球機和一張球檯，對著發球機練，這樣效果很不錯了。
3樓：匿名使用者
一個人煉，練不出水平。
對這發球器能練基本功，對著牆純粹消遣，沒啥實用價值。
最好找一個高手練 才能提高水平。
4樓：光之敖者
最基礎的，先練顛球。
試著可以跟牆打。
有條件可以跟發球器練練。
5樓：匿名使用者
先練端球，拍球，端球跑，如果沒有條件，也可以對著牆打，但要注意方法。打到牆上後，一定要落地彈一下後再打到牆上。
6樓：東方軒語
對著鏡子練動作，這是目前最好的！ 因為專業的練球房裡都有大鏡子用來規範動作用的！
7樓：青春聖經
弄一盆球，自己給自己喂球，我都是自己給自己喂近檯球，練挑打
8樓：
用一個小球拍，打牆。
9樓：庇護祝福聊技術
最好的當然是有發球機了，如果沒有發球機和球檯，主要就是擺空手動作，眼睛不要看自己動作，目視前方。當然，前提是您練的動作基本正確，錯的話只會越練越錯
10樓：景賢學子
對牆打 要不然找個有發球機的地方練。 練步法連基本手勢唄。
11樓：
練發球,有發球機就練接發球.
還有對牆打,練姿勢,練步伐都行.
但貴在標準,正確和堅持.
12樓：
看你喜歡用什麼姿勢了，握拍還是直拍，習慣一種姿勢之後就不要再變了，除非你已經很牛了，再說換姿勢的。一個人怎麼練習啊？起碼得有個人陪啊，還有就是基本的練習掌握。。
正反拍，拉球，上下旋。。要是新手就從最基本的「能打球」開始，要是已經能「上臺」了，那就找些玩乒乓球多的地方，找個也喜歡玩的一塊，大家共同提高麼，呵呵。。只要練就能慢慢的提高，最後的時候當自己感覺自己很牛x的時候，那麼。。
你已經能跟差不多的技術的人玩球了。
個人意見。。不夠成熟，僅供參考
打乒乓球用什麼方法練習步伐啊，乒乓球前後步伐怎麼練習？
恩！我給大家說 乒乓球是一種意識 智力 體力相結合的競技專案，要學好它，必須有一個入迷式的熱愛，再加上刻苦練習，不恥下問，並理論結合實際，相信會有較大的收穫。通過學習和實踐，本人在以下幾點有些體會 一 多樣的形式 多變的旋轉，是發球制勝的重要手段 發球，是乒乓球運動的開始，也是最為主動的開端。落點，...
怎麼練習乒乓球，在家一個如何練習乒乓球？
提高乒乓球方法 掌握合適的握拍方法 正常的握拍方法是 食指第二指節和拇指第一節在拍的前面呈鉗型，兩指間距1 2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼於球拍後的1 3上端。這樣握拍比較穩定，建議初學者和想快速提高球技的人使用。另外還有橫拍握法，中指 無名指 小指自然彎曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中...
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