1樓：匿名使用者
喬丹的右手姿勢很標準，但彈跳要求相當高，基本是後仰和急停滯空跳投的，一般人這樣就可以了， http://www.vvblog.
投籃還是麥迪好看 http://image.
投籃&in=29 http:
投籃姿勢&in=12 標準 穩當 3個90度是中式投籃的姿勢，而且不適合後仰的時候使用，一般大手臂和肩的夾角略大於90度，小臂於大臂的略小於90度，手掌和大臂平行，這樣比較舒展。
2樓：匿名使用者
我個人認為 籃球的偷懶沒有具體的要求 在籃球剛開始的時候也沒有什麼要求 知識進來對籃球的 美感什麼的要求才有了 什麼 挑頭什麼的 按照自己喜歡的方式去練習就好了
正規的籃球射球手法是什麼，應該怎樣射？
3樓：匿名使用者
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
附圖如下：現役球員中，雷阿倫的投籃姿勢最為標準，堪稱活的教科書模板。
4樓：匿名使用者
我以前都是託上的，現在我覺得自己有力，所以想用腕力射球的
怎樣射籃球 才算標準射法
5樓：鬢髮白了
1、在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。
2、用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線，然後分開手指用力握球。
3、投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另一隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9釐米，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。
4、球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕鬆地飛向遠處。
6樓：加菲9日
. 三個"90"度還是很重要的. 即當做好投籃姿勢時, 投籃手的大臂和軀幹, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度.
即肩, 肘, 腕關節都保持90度. 最好能做到第4個90度, 即出手後手心和小臂也能呈90度. 關於肘部要不要內收的問題:
投籃姿勢中由於人體生理結構的原因, 當將球置於頭頂正上方的話,整個肘部必然是向外開, 這種情況下出手, 手臂舒展的方向和球的執行方向並不一致, 常常導致出手的不穩定及命中率的不高.而肘部內收的結果又是整個身體的不舒適, 也會倒置姿勢的不穩定, 怎麼辦呢? 我的體會是內收會好一些.
我在高中階段, 由於右手的受傷曾經不自覺的改變了姿勢, 使得出手時肘部的向外開, 雖然投熟之後, 原地不起跳的命中率極高, 但是一旦跳投, 出手無法自如調整, 命中率就無法提高. 而一旦記住肘部內收之後, 整個肩肘腕和籃筐都處於一條直線上, 只要調整好出球的弧度, 一般都能投進. 而身體的不舒適在一段時間後就可以適應.
假如你採用了肘部內收的手段, 你會發現手不能完全置於頭頂上方, 完全正確, 其實正確的姿勢並不是將球置於頭頂, 而是偏向投籃手一側, 如果右手是投籃手則將球置於頭頂右側, 站立時右腳比左腳稍前, 整個身體向左側到身體舒服的角度, 頭向右稍轉,此時, 你的視線應和肘肩腕筐一線. 在這種情況下, 只要你用力將球順著手臂的生理結果丟擲, 怎麼會偏開籃筐呢? 二:
瞄準點, 一般人都習慣瞄籃的前筐(現在的我也是), 有文章說神射手大多瞄籃的後筐, 原因是那才是籃球最終要落下的地方. 其實瞄哪兒只是個人的習慣大不必統一, 但是我最準的時候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手後球的最高點.
我們知道球在空中會劃一道弧線, 最終落入籃筐. 弧線越高就越容易落入籃筐. 當瞄準點在筐上時, 你的球一定時會低弧(甚至直線)以準確的擊中你的瞄準點, 只有不斷的練習後才能掌握讓球下落時才擊中瞄準點.
弧度才得以提高. 但是如果你最開始瞄得就是最高點, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 當然是需要一段時間來找到這個最適合你的最高點的.
我當時大概十分鐘就找到了. 所以命中率提高的極快. 然而在我受傷後再上場, 由於姿勢的變化, 瞄準點也變成了前筐, 弧度也降低了不少.
現在習慣低弧後再想瞄最高點已經沒意義了. 所以如果你投籃弧度已經穩定, 就不要再想嘗試這種瞄準的方法了. 三:
手型. 手型也很重要, 投籃手手指舒, 手指穩住球, 手心不要碰到籃球, 出手時手腕抖球, 讓球順著手指出去, 最後手指下壓, 讓球后旋, 讓球從食指和中指之間離開手, 整個動作就完成了. 當然最後離開的手指也因人而異, 個人習慣罷了.
這個過程決定了球能否成直線, 旋轉著出手, 所以一定要穩定, 這是關鍵 四: 節奏, 找到最適合的自己的節奏, 力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指, 一氣呵成, 不要停頓, 讓力量以能控制的最大限度的作用在球上.這樣才能最大限度的加大自己的射程.
跳投的時候對節奏掌握更重要, 有時候你到最高點時已經沒有力量了, 怎麼辦? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 並不是一定要最高點出手的, 能投進才是關鍵.兩腿分開投籃的腳稍微往前面對籃筐裡面 手指抓球 不是手掌抓球 最後離開球的是食指 剛開始練的人記住一定要放鬆 出手要柔和 投完球要看著籃筐而不是球 手指著筐保持不變 假如要是想讓球拋的高 可以嘗試吧球舉在頭上面 剛開始學籃球的人一定不習慣 慢慢就好了 最關鍵的是投籃手一定要形成3個90度角 投球的時候看籃筐後半圈
籃球正確的射球方法
7樓：巨集聚變
籃球正確投籃方法：
兩腳開立，基本與肩同寬。兩腳尖正對籃筐，重心在兩腳中間。屈膝，腿隨著球的上升伸直。
肘要適度外展，不用太正，以免太緊張或者擋住視線。肩、肘、手形成三個直角。
投籃時五指張開，五個手指和手掌的掌沿持球，掌心不能接觸到球。這樣持球能更好的控制住球。觸球的兩個大拇指成"t"字形，這樣可以較穩的托住球並把球送出去。
球在出手前，雙肘是個左右對稱的倒"v"字形，中間的空隙剛好可以看到籃筐，以便瞄準。投籃的瞄準點是在籃圈的前沿和後沿兩個點之間，弧度要適中。投籃時頭不要晃動，球也不要晃動。
投球完成後右手要有跟隨動作。投籃後食指要指向籃圈，並確保食指最後離開球。
8樓：機車溜溜
六點籃球教學：技術乾貨集合
9樓：匿名使用者
左手瞄準，右手發力，當然也要加上你跳躍的力量和腰部力量，一起推出去，多練習下就好了，掌握好正確的發力方式就好了
10樓：
同學笑話你是對的
其實也不用羨慕
練習就習慣了
看看 《灌籃高手》
櫻木花道集訓射籃那段
對你會有幫助的
11樓：晴天沒有星星
先練習手腕力量吧，其實每天多多練習投籃就行了，我練了一個寒假現在姿勢也很好
12樓：匿名使用者
那些都不重要啊 主要是怎麼順手怎麼來 如果你投的準的話 誰還會笑話你 如果改成那樣的話 就要看你使的順不順手了
13樓：匿名使用者
自己習慣的~就是最好的~你們同學特例~投進就是好球~別在乎姿勢~你姿勢再漂亮~投3不沾一樣被人笑~當然你能改最好還是改下~不然以後你力量大了改不過來姿勢的話38式很難進的·力量會太大的··不知道你幾歲了~我初1的時候改的姿勢~以前也是38式·沒人笑我·後來時發現38式不好投了才改的標準姿勢~沒事的---還是那句話~適合自己的~就是最好的！
目前正規的借貸平臺有哪些正規，目前正規的借貸平臺有哪些
回答親愛的，給你整理以下幾種 2 雖然大家對於360比較深刻的印象是360防毒，但是同時360也推出了貸款服務，人們可以進行正規貸款，360借條貸款是正規網貸前十名之一，它的門檻很低到賬速度也很快，可以滿足很多人的需求。4 微粒貸主要採用邀請制的方式，這意味著不是所有人都有資格進行貸款的，每年只有少...
哪些街頭籃球的動作是在正規籃球比賽中算違例的？還有哪些動作是
根據正規比賽去判斷動作就行了 比如持球過肩，帶球翻手，走步，用腳帶球 腳球 等等都是違例其次要看裁判吹不吹 過龍門 傳球過別人跨下 把球扔人家頭上，按人家的頭等很容易得技術犯規 跨下運球，背後運球，傳球的那些街球動作一般都不違例 由於這個緣故街頭籃球一代一代地傳了下來，每個街球玩家都有自己獨有的風格...
正規籃球比賽經驗多的朋友進來
早上不要空腹跑，也不能吃太飽，最好先做熱身運動，活動一下腳腕和膝關節和腰部，幾分鐘即可。多做準備活動。一定要做。這是因人而異的，像我進入狀態就超慢，總是等到差不多比賽結束了才找到感覺，以後我就提前一小時開始熱身，不知道樓主怎麼樣，不過不用太緊張，稍稍舒展一下就可以了，不過要早點起來，7點大概太晚了，...