1樓：匿名使用者
重心壓低點、 多練基本功、
2樓：匿名使用者
控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀幹盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下8自行盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。
2）進階段技巧
假動作1.搖擺腰部
2.舉手開足
3.球和足部方向相反
4.假投籃
5.搖擺頸部
6.駐足
3樓：匿名使用者
要學會打籃球，必須從運球開始，每天運球一小時，讓後變向，上籃。
4樓：匿名使用者
運的低用手指的(運的很低的時候)
練習!!
5樓：匿名使用者
加強自身素質,就會更強的.
打籃球速度慢怎麼解決，打籃球變向運球速度慢怎麼辦
持球突破，是持球隊員利用靈活合理的腳步動作和逼真的假動作,結合運球去超越擺脫對手的一種攻擊性很強的技術。在籃球比賽中，進攻隊員往往處於主動狀態,而防守隊員則處於被動狀態，作為一名進攻隊員得球后要想最快的突破對手的防線,就應該充分利用這一變化去創造和把握時機。一 在無球的情況下進行有目的的移動創造時機...
怎麼才能讓自己樂觀起來，怎麼能讓自己變得樂觀起來？
帛皎潔 樂觀是一種心態 平日裡，我整天嘻嘻哈哈的傻樂著，日子過的很是開心。也許朋友們會問 難道說你就沒有一點點煩心的事？我回答 非也，只是心態好而已。的確，我感覺樂觀是一種心態。一個人從小到大，無疑會經歷無數大大小小的事情，順境與逆境 快樂與悲傷 理想與現實等等，一切都會表現在心情上，值得開心的時候...
怎麼才能讓自己變得外向一點，怎麼能讓自己的性格變得外向
很多性格內向的人都想使自己變得外向一些，因為似乎只有性格 外向的人才更適應當今社會，更利於與人交往。但其實很多性格外向的人，對自己的性格也 有很多不滿意的地方。每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真 踏實穩重等等 內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與...