如何打好籃球

1樓：匿名使用者

籃球是一項集體運動，不管你個人技術在怎麼強，沒有配合的球隊是打不好比賽的，除了自己在基本功方面的練習外，一定還要培養團隊意識，相互配合（無球隊員與有球隊員的配合，無球和無球隊員的配合等等）只有明確分工，把技戰術練好才可以，祝你好運！~

從基礎練起,先不要執著的追求那些漂亮的動作,有了好的基礎,在將來會給你帶來事倍功半的效果.

基礎是根本,練投籃,衝刺跑,平移,摸高,變速跑...之後是上籃,跑投,但有一點要注意,就是練罰球,跑投上籃等都應與體能練習結合...比如說,做了一輪體能後,做投籃,之後,又是體能,又做上籃,最好能一對一,以後一對二的練習,又體能,再跑投...

當然,次序可以改,但請把體能結合技術...這樣就能保持較高的成功率,在上籃中加入對抗的練一次比沒有對抗的練十次要好...還是那句,多練,多比

第一:心態要平和,不要想著如投不進會如何如何.

第二:如果你的姿勢不正確,一定要強迫自己適應教練說的姿勢,樓上各位說的要按自己的感覺舒服的姿勢去投其實是誤導.

第三:體力要保持,沒有好的體力是不可能投準的.腰腹肌肉是關鍵.

第四:勤學多練,會有感覺的.

補充一點:要在跳到最高點時出手,那時全身是最舒展的時候,命中率最高.

以上是我打球多年的體會,本人600度近視,但是命中率驚人.

我打了5年的籃球了,有點小體會.

首先,不要著急投籃什麼的,先要練好基本功,練習球性(要讓球聽自己的話,像粘在手上一樣).

切記,在剛開始練球的時候,要兩隻手都要練習,

球性熟了,就可以練習行進間的運球了,也可以練練投籃.

切記,在剛開始練習投籃,運球的時候,動作一定要標準,為自己打下一個好的基礎.

然後,就是要提高自己的身體素質,柔韌性,靈活性,還要足夠的強壯.

最後,自己入門了,就可以去街頭打一些鬥牛的比賽了.

不要怕失誤,不要怕輸,要相信自己,不斷的提高自己.

總有一天會成為好的球員

2樓：匿名使用者

我的祕訣是

多和別人一起打千萬別嫌丟人

然後沒事的時候就抱著籃球玩（看電視時）看比賽

3樓：匿名使用者

這個問題面很廣啊！首先對初學者，首要當然是掌握籃球的一些基本功啊，比如運球，投籃，還要對籃球的一些基本規則瞭解。要是已經瞭解這些，就要開始瞭解籃球中的配合，戰術，一些基本理念。

這些說出來很虛，自己要在實踐中摸索。還有多看看別人打球也很有幫助，不一定是nba，平時看學校裡打球也很有幫助

4樓：

身體、學習、決心、信心、時間一個都不能少。自己理解吧。