1樓：風情黑科技
想要打好籃球.只靠平時自己練自己玩不行.如果你是新手.
除了平常的基本功練習和力量練習外.必須要經常實戰.實戰打的越多籃球技術進步的越快.
尤其是3對3打半場.可以快速的增長個人技術.另外.
場上經驗也是打好籃球很重要的一個環節.這也要經常在實戰中磨練.你們當地肯定有一些球痞子（真正有技術的球痞子）.
他們的隨機應變的能力都很強.多跟他們打就能很快的增長場上經驗.練球和打球不要怕吃苦.
因為籃球靠的是真本領.沒有任何一樣東西是你不付出就可以收穫的.打球時不要怕自己打的不好.
配合不好什麼的不敢投不敢突.籃球最怕的就是畏首畏腳.有機會就投.
有空擋就突.我相信沒有一個自稱是高手的人從開始打籃球就一直是高手.誰都有菜鳥的時候.
打球要自信.要有自己的風格.最主要是敢拼.
出手多少次無所謂.投球進不進也無所謂.關鍵是在場上的拼盡和對籃球的熱情.
我想這樣的對手誰都怕~另外在平時練球的時候.努力的練一兩招自己的必殺技.呵呵，打出自己的特色.
平時練球的時候.不要過於花哨.要以實用.
美觀為主..速度是很重要的一個環節.我不是要你去練百米.
只要你起速過人的那一下夠快就可以了~要做到這樣需要很好的下肢力量和控球技術.這點不用多少了.只有練習.
如果你已經是個高手.只是想提高自己的技戰術水平.那上邊的跟本不用看..
你需要找一個教練根據你自己的位置身體給你設定一套固定系統有效的訓練.只要每天堅持就可以提高.這個階段進步一點都是很困難的.
另外.你需要一些激烈的對抗. 我不會說些沒用的東西.
這是我自己的經驗.希望對你有幫助
2樓：也許明天
打好籃球，保持正確的籃球姿勢。經常打球，練好手感，訓練跳投。 投籃準很重要哦
3樓：初中生未成年
練習控衛要吃苦練投籃，快攻和助攻。過人花招都沒用，nba老耍花招的？當然，騎士的歐文還有快船的克勞福德帶有較好的觀賞性，可以多看看他們的球，特別是歐文的，要學幾招自己的大招。
二次進攻的意思是第一次投籃不中搶下籃板再繼續一次進攻，後面那次就叫二次進攻。想要不被冒最好的就是學好後仰跳投，科比的，還有諾天王的騎馬射箭是典範。過人還有一點要練好胯下運球，背後運球還有轉身，變相，要快和隨機應變。
斷球的話把前面說的練好了，再加上運球的時候要有個弧度，基本不會被斷，有空看下張衛平和加農貝克的籃球教學
4樓：zv64oo偌
jkljhuiiuykl;kopiijiouou89uy8yu
5樓：匿名使用者
多練習拍球，增強球感
6樓：
要基礎紮實，多練習基本功
如何打好全場籃球賽？
7樓：村裡唯一的希望喲
1、首先要平穩心態，每個人運球都有自己的風格，要麼左手，要麼右手，左手較為稀有(我就是要左手，必須得學會雙手運，每天用自己不擅長的那隻手運，先定著運，再邊跑邊運直到熟練，平時訓練就多胯下練習。因為胯下運球的時候，左右手都能很好的運用跨下運球。
2、投籃是籃球得分的唯一方式，所以頗為重要，投籃姿勢太多得選個適合自己，多投投，多練練，記得儘量撥指，矮的球員，可以利用矮的優勢，假裝投，後用上籃。記得要多練手臂力量來彌補身高，求一定要放在額頭上，蓋過視角。
3、蓋帽技巧：籃球中最漲士氣的無異於蓋帽了，但蓋帽很多人都說靠運氣，其實不然，要想成為一個封蓋高手，必須掌握一定的技術。被蓋的球最好仍是「活球」，不能把球打出界外，或者把球輕撥給同伴（防止被蓋帽方法：
出手點一定要高。）對方做出投籃動作時，你就努力伸長手臂，試圖阻擋或干擾他關於比自己高的對手，不要硬吃，稍微退後一點，或到後面來掏他，或與隊友換房、補防。
8樓：匿名使用者
我跟你的身高體重都差不多，我是打後衛，得分後衛和組織後衛都能打。這是我的情況。
要看你運球如何，運球好傳球意識好的話就打組織後衛，如果運球不是很好就只能打得分後衛或小前鋒。你這樣的體重打前鋒可能會有點吃力。
打全場要注意幾點：
1.打全場體力很重要，不想半場。全場要長時間奔跑，一定要有較好的體力。
2.打全場的五個人的配合很重要，一般打半場人會比全場少，五個人落陣地戰後會容易打的很亂，所以場上五個人的跑位配合很重要。
3.你中投很準，但在全場比賽中很難保持穩定，跑來跑去的保持穩定的投籃很困難。這個就要靠多加練習了。
給你幾個建議：
1.要抓住快攻機會。陣地戰很難得分，所以有機會就快攻，後衛隨時做好快下準備，內線搶到籃板就往前扔。
2.儘量選擇突破。全場比賽投籃很難穩定，突破成功率會高些，而且容易造犯規（如果裁判水平高的話）。
3.跑位很重要，不能全部站在籃下，也不能全部站在外面，五打五一定要拉開空間。
最後，不要緊張，不要怯場，祝你好運。
9樓：**售各種鞋子
給你幾點建議：一：體力保障，可能你半場打拍能打兩三個小時不累，但全場就完全不同了，它的無球跑動更多，回防的距離也是半場所不能相體定論的。
所以第一必須有足夠的體力做保障。第二，全場比半場更正規（當然這是對於我而言，我打的全場都是正式比賽，玩的話就是半場）所以對規則的認知度要提高，不要辛辛苦苦跑到前場，一記走步，一次進攻機會就被浪漫了。三：
大局觀要好，個人觀點，半場完全可以靠一個人來贏得比賽，但全場不同，你在場上的位置決定了你要幹什麼，組織後位－時刻以傳球第一；得分後位－抓住機會，把握機會，小前－比分衛多幹一樣活（籃板），大前和中鋒：籃板，內線防守，內線得分。還有的是打球不獨，投籃果斷，重視防守應是每個好球員共同特點。
四：心裡素質，這個我也沒什麼說的，只能是多打全場，看得人越多越好，終會好的，希望對你能有幫助，加油！
10樓：duende惡魔
打好籃球的關鍵在於：基本技巧、假動作、突破與防突破。
基本技巧
1.持球 2運球 3.接球 4.投籃 5.上籃 6.扣籃 7.傳球 8.搶斷 9.蓋帽 10.搶籃板
假動作1. 變向運球 2. 變向上籃 3. 眼神騙人 4. 假投籃 5. 運動趨勢 6.假投真傳
突破與防突破
1.身體前壓，跨步放球，倚住突破。
2.前跨，連續背後運球。
3.近距離變線，右手左側運球。
4.背身倚人，肩部左右晃動，晃開防守者轉身突入。
11樓：蒼天駒
體力與速度是第一位。回場特累。
12樓：匿名使用者
儘量找空位投籃，多走動。或者找單打機會。
13樓：龍江江龍江
多練習基本技巧。傳球。。運球。。投球。。
14樓：匿名使用者
加強練習，搞好與隊員的配合，多練習單打，思考戰術
15樓：匿名使用者
感覺自己在哪個地方手感好就打什麼位置
怎麼才能打好籃球？
16樓：厙迎蓉慕螺
想要打好籃球.只靠平時自己練自己玩不行.如果你是新手.
除了平常的基本功練習和力量練習外.必須要經常實戰.實戰打的越多籃球技術進步的越快.
尤其是3對3打半場.可以快速的增長個人技術.另外.
場上經驗也是打好籃球很重要的一個環節.這也要經常在實戰中磨練.你們當地肯定有一些球痞子（真正有技術的球痞子）.
他們的隨機應變的能力都很強.多跟他們打就能很快的增長場上經驗.練球和打球不要怕吃苦.
因為籃球靠的是真本領.沒有任何一樣東西是你不付出就可以收穫的.打球時不要怕自己打的不好.
配合不好什麼的不敢投不敢突.籃球最怕的就是畏首畏腳.有機會就投.
有空擋就突.我相信沒有一個自稱是高手的人從開始打籃球就一直是高手.誰都有菜鳥的時候.
打球要自信.要有自己的風格.最主要是敢拼.
出手多少次無所謂.投球進不進也無所謂.關鍵是在場上的拼盡和對籃球的熱情.
我想這樣的對手誰都怕~另外在平時練球的時候.努力的練一兩招自己的必殺技.呵呵，打出自己的特色.
平時練球的時候.不要過於花哨.要以實用.
美觀為主..速度是很重要的一個環節.我不是要你去練百米.
只要你起速過人的那一下夠快就可以了~要做到這樣需要很好的下肢力量和控球技術.這點不用多少了.只有練習.
如果你已經是個高手.只是想提高自己的技戰術水平.那上邊的跟本不用看..
你需要找一個教練根據你自己的位置身體給你設定一套固定系統有效的訓練.只要每天堅持就可以提高.這個階段進步一點都是很困難的.
另外.你需要一些激烈的對抗.
希望對你有幫助。
17樓：娛樂達人桑葚
回答擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。
一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。
一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。
手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。
投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。
2、掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
3. 找準投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準投籃時機
4、多加練習投籃，掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。
5、時刻相信自己。投籃時很重要的一點是充滿自信，
希望對你有所幫助！祝你生活愉快！！
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18樓：鮮思蘭瑞
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部
(這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。
開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。
採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
投籃是將籃球從籃圈上面投入球籃的各種動作的總稱.籃球比賽的勝負是由比賽雙方得分多少決定的.
一單手原地投籃:
特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例：
雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕後伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出(參考關於投籃)
投籃從手腕向後彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最後離開球體的部位。
如何打好全場籃球
當然是五個人的協助配合的遊戲，要求隊員間相互瞭解，相互信任，積極主動創造投籃，突破機會，整體防守，出機會果斷出手。進攻源於防守，沒有防守進攻會沒底氣的。積極跑動，尋找空當機會。有機會下快攻，一定要把握住機會。體力 是關鍵 然後就是看你打的什麼位子 還有你們團隊適合什麼打法 比如你們又強一點的中鋒就適...
如何打好籃球
籃球是一項集體運動，不管你個人技術在怎麼強，沒有配合的球隊是打不好比賽的，除了自己在基本功方面的練習外 一定還要培養團隊意識，相互配合 無球隊員與有球隊員的配合，無球和無球隊員的配合等等 只有明確分工，把技戰術練好才可以，祝你好運！從基礎練起,先不要執著的追求那些漂亮的動作,有了好的基礎,在將來會給...
如何打好籃球
要打好籃球，基礎首先要打好，就像蓋房子，地基不牢是蓋不好房子的 其次要學會配合，配合不好，也有可能讓比賽陷於被動。基礎可以練好以下的專案 一個是運球，一個是傳接球，還有比較重要的是投籃以及基礎上籃 三步上籃 1 運球，可以平時多練習，先練平地運球，慢的練完練快的，快的練完再高低交錯練運球，最後如果能...