打好籃球的經驗

1樓：琳述

經驗，怎麼打好籃球：

運球要穩。首先打籃球最起碼自己能夠運了球，看似容易也是需要一番的功夫。自己一個人運球不要丟，而且自己在突破過人的時候可以保護球不被對手斷掉。這是一個籃球高手最最基本的要求了。

會突破。對於非職業的籃球愛好者，除了會運球之外還要會的的一點那就是會突破。意思就是要會過人，可以一個人運球殺入籃下，然後起跳投籃命中等。

突破過人才是籃球很有**性的一項，要不然打籃球沒有意思，也看不出一個人籃球水平的高低。往往在比賽中看球星過人然後投進球很令人興奮。

能投籃。當然如果上面的都不擅長，這也不代表自己毫無用武之地，如果自己有良好的手感做一個投手也很不錯，nba中很多球員都是投手，在關鍵比賽中扮演了重要的作用。

有傳球視野。

即使對於籃球一般的技能也沒有掌握，但是在平時玩時我們看是能夠看到一些人，他們幾乎什麼都不會也受歡迎，是因為他們具備了配合能力，有團隊作戰的思想。可以將球傳到合適的隊友，然後助攻上籃。當然這型別的籃球人員有很高的智商，當然也成全了別人，犧牲掉了自己。

有意識。意思就是在球場上要精靈一點，不要呆在那兒不知道該幹什麼。機靈的人要學會搶斷球，當然不能犯規。還要學會為隊友擋拆，搶籃板，緊盯住防守隊員等等。

多瞭解一些籃球規則。

這個對於無論是打籃球還是看籃球賽是很重要的，比如說進攻方式了，三角進攻還有擋拆配合，還有全場緊逼等等。

2樓：

再就是用標準姿勢投籃，投不進沒關係，三不沾也沒關係，都是一點點來的。還有就是上籃。這些都練好了，你就行了。

就是刻苦練出來的。至於體能力量彈跳什麼的，就看你自己練了。（親身經驗，我也是從遭人鄙視練到一個投手的哈哈）希望對你有所幫助。

3樓：匿名使用者

多練習，一定要把運球練的很熟練，這個基礎打好了才能做好過人、傳球、投籃等一系列的動作，要不然你知道再多的技巧都是空的，球都控不住，就談不上其它技巧了。

投籃和上籃的方式就是個人的風格問題了，看你覺得什麼樣的方式更適合你，更好投進籃筐。什麼事都一樣，勤奮加悟性。勤奮的練習，虛心的學習才能做好。

沒事可以看看nba，看下那些高手是怎麼運用身體的，可以學習下技巧。

4樓：匿名使用者

多練習和經常請教人。

和經常和高手比賽從中學習技術在苦練。

5樓：匿名使用者

基本功。沒有別的了。

姿勢什麼的不管力量有沒有。

都要標準。一開始一定要要的基礎。

6樓：匿名使用者

14歲先練好基本功，運球是一定要練好！不然你得分能力再高，球不在你手上一切都沒意義！另外先練上肢力量，因為如果你14歲速度應該沒問題，練好上肢力量你上籃就容易得多！

練好上籃就開始練習跳投，因為對手知道你能上籃得分通常防守會離你比較遠，這時候你再展露你跳投的得分能力對手就會防不勝防！你現在應該做俯臥撐和高抬腿！還有練好腰腹力量，俯臥撐練力量，高抬腿練爆發力，加油！

你還年輕！打得多球感自然會出來，放心享受籃球帶給你的樂趣！

7樓：緣封流

細細的說那得說幾天幾夜，總之！記住！「熱愛！」「汗水」「不畏」「堅持」

熱愛：你一定要熱愛這項運動，只有熱愛才有動力。

汗水：在籃球場上揮灑汗水，努力練習。笨鳥可以先飛。

不畏：遇到強者不要選擇躲避，敢於面對，在強者之林才會得到鍛鍊。

堅持：所有困難全怕這個。只要你堅持！堅持努力！堅持自己的熱情！你會成功。

8樓：不打廣告放映廳

小孩子長大就好了嘛！！！

9樓：匿名使用者

多看比賽，多打球，多練習。

10樓：kb0511帥

你鄙視別人到對了…