1樓:
要打好籃球,基礎首先要打好,就像蓋房子,地基不牢是蓋不好房子的;其次要學會配合,配合不好,也有可能讓比賽陷於被動。
基礎可以練好以下的專案:一個是運球,一個是傳接球,還有比較重要的是投籃以及基礎上籃(三步上籃)。
1)運球,可以平時多練習,先練平地運球,慢的練完練快的,快的練完再高低交錯練運球,最後如果能練到單手運球走樓梯一口氣不斷能上10樓,那麼你的運球功底就練成了。第二個2)傳接球,也就是配合助攻的時候用到,這個可以先靜止的時候練習,熟練了然後跑動中傳球。
3)投籃,投籃一開始也是練沒人防守的,熟練後可以考慮一個防守,再到多人防守,練習命中率。
最後,配合尤其重要,配合可以彌補自身條件缺陷:
1)學會假動作。假動作具有很強的迷惑性,有欲擒故縱的成分,會讓對手不知道你的下一步動作到底要幹啥,假動作要領:虛晃後快速變化動作。
比如想要傳球,你可以假裝投籃吸引防守後傳球給隊友。
2)學會觀察場上局勢。找出空擋,配合隊友進攻,或者隊友在被包夾的時候及時鑽空擋出現。
3)學會多跑動,跑動了才有空擋出現。
如何打好籃球,如何打好全場籃球賽?
想要打好籃球.只靠平時自己練自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功練習和力量練習外.必須要經常實戰.實戰打的越多籃球技術進步的越快.尤其是3對3打半場.可以快速的增長個人技術.另外.場上經驗也是打好籃球很重要的一個環節.這也要經常在實戰中磨練.你們當地肯定有一些球痞子 真正有技術的球痞子 他們的...
如何打好籃球
籃球是一項集體運動,不管你個人技術在怎麼強,沒有配合的球隊是打不好比賽的,除了自己在基本功方面的練習外 一定還要培養團隊意識,相互配合 無球隊員與有球隊員的配合,無球和無球隊員的配合等等 只有明確分工,把技戰術練好才可以,祝你好運!從基礎練起,先不要執著的追求那些漂亮的動作,有了好的基礎,在將來會給...
如何可以打好籃球,怎樣才能打好籃球
現在你要做的是先練好身體素質和中投,這兩項都是籃球的根本,身體素質從跑開始,堅持每天跑步四百米,鍛鍊的是你的速度和耐力,其次就是小腿沙包跑 沙包可以自制 鍛鍊的是你的彈跳,然後要多摸球,你可以嘗試跟球睡覺,培養手感,然後是投籃,多投固然重要,姿勢更需要掌握,投球姿勢要練好 參考張衛平的教材 你的練球...