1樓：猴05449俅顯
從握拍開始再到高遠球的揮拍，正手發高遠球，再到高遠球后場擊球步伐，原地喂球打高遠球，每天堅持在球場和空曠地揮拍，跑步伐。前場的技術動作，挑球，放網前球，再加上前場步伐喂球練習，同時加上後場的步伐一起練習。
2樓：羿悅安
虛心請教，動作不規範就要及時改正，多注意體力訓練，業餘球友體力很關鍵，如果能坐上以上幾點，堅持一年或者兩年，差不多就能打贏球館一半以上的球友，興趣，多動腦研究，以賽代練，保持一顆學習的虛心，並能堅持，自學成才不是夢！
3樓：沉夜孤星
每一個階段自己根據自身的情況選擇練習的時間和強度，在最佳的時間和狀態安排練習的任務，充分利用和把握時間，別再球場混時間，最後反被時間混了。吃得苦中苦，方為人上人。最後世上無難事，只有肯放棄，希望那個人不是你。
4樓：匿名使用者
重視身體素質的訓練。羽毛球這項運動對身體能力的要求還是比較高的，需要有一定的耐力、柔韌、協調的能力。所以除了基礎訓練還要有身體素質的訓練。
5樓：絆絆
除了基本技術練習、步法練習，其他方面如：反應、力量、速度、彈跳、耐力、靈敏、協調性等等，都要按時期按比例安排好，增強體質，這是防傷和保證大運動量訓練的基礎。
6樓：那平卉
打羽毛球動腦子也很重要，在不打羽毛球的時候，多看些比賽，多看些技巧文章，多分析別人的打法，多思考應對方案！
7樓：匿名使用者
很多業餘羽毛球愛好者都是自學成才的，羽毛球自學成才不難，看你想要達到什麼高度了，如果你是想成為那種世錦賽，亞運會，奧運會，或者世界巡迴賽奪冠那種，自學怕是成不了才，如果只是健健身，能打贏大部分業餘愛好者，那還是有希望的。
8樓：以心
不管基礎技術訓練還是身體素質訓練都是枯燥的簡單重複，而且效果也需要時間才能體現。同時自學過程中難免走彎路、遇到困難，這需要有較強的毅力才能堅持下去。
羽毛球如何打好羽毛球， 羽毛球 怎樣打好羽毛球
要練好羽毛球,你必須注意以下細節 1 練習前要做好準備活動，否則很容易受傷 2 要養成正確 靈活多變 正 反手 的握拍方法，堅決糾正 拳握法 和 蒼蠅拍握法 3 練每項手法技術都要採取多球訓練的方法，這樣才能強化技術 4 發球要從發高遠球練起，熟練掌握後逐步練習其他 5 後場技術也要把高遠球掌握好再...
如何練習羽毛球控球，如何提高羽毛球控球能力？
1 力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。2 握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。3 在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以...
如何打好羽毛球？
1.握拍，掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。2.正手擊直線高球和對角線高球，頭頂擊直線高球和對角高球，反手擊高遠球。3.力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。4.正手吊直線球和對角線球，頭頂吊直線球和頭頂吊對角線球，反手吊直線球和反手吊對角線球，握拍手...