1樓：duende惡魔
1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
2、握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
3、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。
5、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
6、單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
7、在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
8、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要儘可能打得高而且接近對方底線。
9、吊網前球時，球的路線要短，並儘可能靠近球網，打對角。
10、扣球的應儘可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
11、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。
12、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
13、在前場回擊高球時，應儘量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
14、許多運動員有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
15、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
16、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬的打法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。
17、握拍時，應儘量靠近拍柄末端，優點是：藉助慣性更有力的揮拍。
18、發球時，左腳在前：接球時，右腳在前，這樣更有利於前後場的移動。
2樓：可以吃的西蘭花
1.前場推兩底角、放網、勾對角的一致性練習。一個人喂球，練習的人用一致的準備動作來打出這幾種不同的球路。對於雙打的特點，還應該額外增加推半場，就是推腰部的練習。
2.前場攔截。對於低，較高，很高的球的攔截練習。
不要說很高的球沒有意義，業餘比賽中這種球還是出現得比較多，對方很被動的一個挑球很可能落點在前半場，這樣一來後場人殺球也不好殺，得靠前場的處理，這種球應該高高躍起輕輕擋一下球，讓球以接近垂直的角度落到近網的落點。如果控制不好，角度平了，容易被對方救起，角度好了，基本上是必殺球。
另外離網較高的球是比較好打，可以發力殺
離網比較低的球又是考驗控球能力的，上網快的可以向上抹加撲，或者勾搓，如果球線路還比較平，那麼擋網，時間充分點擋對角。。。
把這些弄好了，估計基本上控球就可以了吧
3樓：匿名使用者
拿多點球 叫一個打球厲害點得配件 重複打一個位置
如何提高羽毛球控球能力？
4樓：渾濃強浩然
先培養下球感
有了好的球感之後需要你的練習了
熟能生巧嘛
5樓：支流
這一拍出手後，想讓球從哪兒走、落哪兒，所謂落點。自己要有這個想法，想的多、琢磨得多、練習得多...功夫只怕有心人。
6樓：匿名使用者
多練習唄，沒有捷徑可走。注意手的力度和手指的動作，以大臂帶動小臂運動。
7樓：柴小瑾
首先不要盲目拉高磅，否則球路就會難控制很多。
另外多熟悉球性，教你一個方法，對著牆打，平抽，用最快的速度處理來球。這樣練練會好很多。
祝你成功！
8樓：tony羅騰
控球好壞主要就是靠平時練習積累的經驗和技術了，但對於每一個球，要先腦海中想象一下，對手會怎麼接球，然後反其道而行之，出其不意！打後場球 ，用上半身扭動慣性力，一步到位，快速出力！打短球，就要靠下臂力級手腕靈活度了。
接球的話，首先要保證握拍的手勢要正確，食指要保證在大拇指的上面，虎口正對球拍內側稜！網前接球時候，球拍不要放得太低，基本和網差不多高！擊球是，拍面不要和網平行，這樣擊球，球可能不過網！
球拍要與網有一定角度，形成要切球的姿勢！羽毛球是一項對爆發力要求很高的運動，要保持一種捨我其誰的態度，有信心的去打。
9樓：腐竹拌黃瓜
我的教練是這麼教我的：幾個人圍一個圈，互相傳球。有點像女生圍一圈踢毽子，或者像男孩子圍一圈傳足球……重點是，你要有方向性，明確這一拍子是傳給誰的，任何方向都行，主要練的就是你的控球能力，做到打哪是哪，要準要快！！！
當然，如果沒人陪你，有點沮喪，那就對著牆打吧，增加球感，能對牆打上百下不掉，你應該就沒什麼問題了。 加油練習吧！
羽毛球如何控球
10樓：匿名使用者
網前小球，要用搓的方式擊球，並且要搶擊球點，擊球的一個原則就是越高越前對自己越有利。至於小球和吊球結合，需要你能夠壓制對方的後場球，對於新手來說，後場反手應該是一個比較薄弱的環節，壓得越靠近底線越好，這樣才能使得小球和吊球發揮最大的作用，克敵制勝。
11樓：匿名使用者
個人認為：只要打多了，就會知道，理論在這方面是比較比實際的~~~只要經過多次的嘗試才能做得更好~·
12樓：長夫巨集豔蕊
1、方向的控制性：
當用球拍擊球時，球會根據球拍擊球的方向反射回去，如果拍杆、拍框硬度越硬，方向的控制穩定性越高。
2、深度的控制：
用羽毛球拍揮擊球時，揮制球落地的遠近，一般說著是對球的深度的控制。深度控制和球本身的力量有關係，球員力量越大深度控制越好。在球員相同力量的情況下，拍杆越軟，對深度控制越好。
如何提高羽毛球的控球能力和防禦？？
13樓：七公子吶
一：提高羽毛球的控球能力
1，打球時的力量控制，主要還是靠多練，自己去體會、總結髮力的大小。
2，明確殺球的概念對力量的控制也會有幫助。一般殺球可分為重殺、劈殺和點殺。其中重殺和劈殺用的力量會大一些，點殺主要講究速度、角度，所以點殺時的力量可以小一些。
殺球和平高球的力量有區別，殺球用力大一些，平高球相對可以少一些發力。
3，殺球和平高球的控球，殺球主要向下發力多一點，擊球點也更為靠前；平高球以拍面向前發力為主。拍形掌握好了，力量控制起來就會相對容易一些。
4，平抽擋是一項速度很快的技術，所以擊球的時候動作要小，以手腕和前臂為主；發力要集中。同時，平抽擋是一項相持的技術，所以更強調動作的連貫性。打完一拍後，回位、準備的速度要快，尤其不要打完一拍後就把球拍放下去，一定要讓球拍舉在一個比較高的位置。
二：提高羽毛球的防禦
1，準備姿勢：
也就是防守對方殺球的準備姿勢，要點是將拍子平舉在身前，大致在胸腹之間，拍頭略朝上，肘部要抬起，不要夾緊貼在腰部或腹部，兩腳分開，右腳略上前半步，膝蓋彎曲，微微彎腰以降低重心，雙腳保持靈活以便隨時啟動。,多數情況下采用反手握拍的方式，即大拇指頂在球拍的寬面上，這不僅因為反手在被動回球和回下手球時更容易發力，也因為反手的防守面積大，可以照顧到身前大部分位置的來球。
2，擊球的手法：
擊球的時候，主要運用手腕的力量，揮動前臂是為了幫助發力。注意不要大幅度揮動整個手臂，動作太大不僅延長了回球的時間，對發力也沒有多大幫助，而且還會給對手殺追身球的機會。最重要的一點是，防守時候一定要放鬆，這樣才能夠使手指和手腕發出力量，否則回球就不會有爆發力。
擊球的瞬間才需要握緊球拍。
三：加強上肢力量，規範動作；提高預判要多觀察總結；保護膝關節加強力量；平抽擋舉拍要快，動作要連貫；不順時穩住心態，最忌浮躁。
14樓：匿名使用者
控球好壞主要就是靠你平時練習積累的經驗和技術了，但對於每一個球，你要先腦海中想象一下，對手會怎麼接球，然後反其道而行之，出其不意！打後場球 ，用上半身扭動慣性力，一步到位，快速出力！打短球，就要靠下臂力級手腕靈活度了。
接球的話，首先要保證握拍的手勢要正確，食指要保證在大拇指的上面，虎口正對球拍內側稜！網前接球時候，球拍不要放得太低，基本和網差不多高！擊球是，拍面不要和網平行，這樣擊球，球可能不過網！
球拍要與網有一定角度，形成要切球的姿勢！羽毛球是一項對爆發力要求很高的運動，要保持一種捨我其誰的態度，有信心的去打！
15樓：匿名使用者
還是要速度，力度，準度，一起。羽毛球在扣殺的時候速度比平常快很多，接的時候要迅速，平球就比較慢，你看球來了，但你拍子過去的時候它球還沒有下來、。
16樓：匿名使用者
控球能力是要經過一定的訓練才能提高的。對網前球的練習可以提高短球的控球能力，掌握後場球的力度與兩邊的邊球的控制力度，一定要多用心去感受要用多大的力度，掌握角度與速度。
17樓：匿名使用者
多練習接殺球，回球時要左右不定地回，力氣也大小不定地回，很有效！
18樓：匿名使用者
諮詢一下，既然控球靠自身力量和技術，那為什麼還要考慮羽毛球線，不同羽球線的控球效能不一樣，那羽球線的控球效能體現在什麼地方呢？
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