1樓：匿名使用者
zone--dar,unde esti--o這裡有拉丁健美操啊，這裡拉丁健美操，我還是找不到拉丁健美操，到處問**有的話告訴我拉丁健美操的**吧，拉丁健美操挺難找的，我現在真的需要拉丁健美操，誰要是可以找到拉丁健美操，就告訴我拉丁健美操**吧，謝謝告訴我拉丁健美操，找到拉丁健美操挺不容易的啊，這兒拉丁健美操啊，這裡拉丁健美操，我還是找不到拉丁健美操，到處問**有的話告訴我拉丁健美操的**吧，拉丁健美操挺難找的，我現在真的需要拉丁健美操，誰要是可以找到拉丁健美操，就告訴我拉丁健美操**吧，謝謝告訴我拉丁健美操，找到拉丁健美操挺不容易的啊，謝謝啊。
拉丁健美操的基本分類
2樓：掌芮佳
健身健美操，也稱為大眾健美操，是集健身、娛樂、防病為一體的群眾性普及性健身運動。健身健美操的主要目的在於健身，因此，其運動強度和動作難度相對較低，可為社會不同年齡、層次、性別、職業的人所選用。根據不同的需要，健身健美操還可從不同的角度進一步分類和命名。
按年齡結構可分為老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、兒童健美操、幼兒健美操等。
按人體解剖結構活動部位可分為頭頸健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、腹部健美操、髖部健美操、腿部健美操等。
按練習的目的和任務可分為熱身健美操、姿態健美操、形體健美操、**健美操、節奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。
按練習形式可分為徒手健美操、持輕器械健美操（啞鈴、綵球、花環、繩、手鼓等）、專門器械健美操（墊上健美操、踏板健美操、健騎機健美操等）。
按人數可分為單人、雙人、3人、6人、8人和集體健美操。
按性別可分為女子健美操和男子健美操。
按人名、動作特色可分為簡·方達健美操、瑜珈健美操、迪斯科健美操、搏擊健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。 表演健美操主要是以在表演中展示自己的價值和魅力；在觀賞中陶冶情操、淨化心靈、促進健美操活動的廣泛開展；滿足人們和表現自我的需要為目的，在特定的活動、場合或節日慶典中進行表演，集觀賞、娛樂為一體的體育節目。一般而言，健身健美操用於表演極其普遍，競技健美操用於表演時可不受規則的限制。
拉丁健美操的基本特點
拉丁健美操是以什麼來命名的 5
3樓：匿名使用者
拉丁健美操以什麼命名 拉丁健美操是以有氧運動為基礎，將傳統拉丁舞（跳拉丁健美操時，運用到腰腹部的機會較多，尤其對腰側的肌肉鍛鍊效果最好，m
4樓：匿名使用者
因為融合拉丁舞基本動作和有氧運動。
5樓：愛娉
與拉丁舞 的動作完美結合。
拉丁健美操的特有特點
6樓：念聰慧
1至5分鐘的工間操、廣播操等不能稱為健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指「有氧健身操」。
有氧健身操的特點：鍛鍊者每週參加一般3次左右的鍛鍊。每次鍛鍊要求保持在12分鐘以上、並且是連續不斷的健身操運動，鍛鍊者的心率保持在自己最大心率的60%至85%左右。
有氧運動心率：（心率=220-年齡）*（60%-85%），無氧運動心率：（心率=220-年齡）*85%以上。
有氧操課程結構：準備活動(5'-10)',基本部分(15'-30'),力量或墊上(10'-15'),放鬆伸展(5'-10')。
有氧健身操運動的特點：
有氧健身操有氧運動的一種，它的特點是活動時間長、強度適中、能有效控制體重、能有效提高練習者各種身體素質，健美操運動對場地要求不高、四季都能開展，對人體的心肺功能、耐力水平都有很大的促進作用。
拉丁健美操屬於健身性健美操 對嗎
7樓：運動用品鑑定
對的，拉丁健美操屬於健身性健美操。
健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、**、健身、娛樂於一體的體育專案。
健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有**的功效，這種運動**方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。
什麼是拉丁健身操？
8樓：廣西師範大學出版社
拉丁健身操是在拉丁舞和健美操的基礎上創編而成的一種新穎健身操，它把倫巴、桑巴、鬥牛、牛仔、恰恰等拉丁舞的基本舞步，與優美的健美操動作科學、巧妙地結合起來，具有濃郁的異國情調，動作優美，熱情奔放。其動作強調髖部的擺動，因此對於腰部兩側的訓練有特別效果。具有娛樂與健身的雙重功效。
它的鍛鍊側重在腰和髖部，同時使大腿內側得到充分鍛鍊，所以對腰腹的鍛鍊和**有很好的效果。
拉丁健身操的運動量比較適中，所以適合人群也比較廣泛；拉丁有氧健身操，熱情奔放，節奏明顯，更適合年輕人；因它的鍛鍊側重在腰和髖部，所以更適合需要腰、腹、髖區域性**的朋友。
拉丁健身操時要注意以下幾點：(1)在進行拉丁健身操的鍛鍊之前，首先要把腰胯活動開；
(2)跟隨**扭動髖部和腰部，正常呼吸；
(3)避免扭腰過猛，應以感覺適當為準。
競技健美操和健身健美操的特點，競技健美操和健身健美操的特點
裕容齡 一 競技健美操簡介 競技健美操是在 伴奏下，通過難度動作的完美完成，展示運動員連續表演複雜和高強度動作的能力。成套動作必須通過所有動作 和表現的完美融合體現創造性。競技健美操起源於傳統的有氧健身操。作為經濟運動，他的比賽是由以下幾專案，男子單人，女子單人，混合雙人，三人 三名運動員性別任選 ...
競技健美操的分類有哪些，競技健美操的分類有哪些？
柯基大魔王伏特加 健美操的分類 健美操 健身性健美操 有氧操 力量操各種輕器械操如 踏板操 啞鈴 橡皮筋操等水中有氧操 形體操表演性健美操 爵士操 競技性健美操 男子單人 女子單人 混合雙人 三人六人 健身性健美操 健身性健美操練習的主要目的是 鍛鍊身體 保持健康 其中又包括以提高心肺功能，改善身體...
有氧拉丁和拉丁的區別，有氧拉丁與健美操的區別
1 氣源不同 傳統的拉丁舞起源於非洲和拉丁美洲，其舞蹈動作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳步內容豐富，充滿激情，節奏鮮明強烈。拉丁舞引入健身房後，拉丁舞便成了有氧拉丁 有氧拉丁採用傳統的拉丁步伐為主，在有氧操的基礎上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性。2 特點不同 拉丁舞裡表達感情的東西較多，過於...