1樓：單數旅程and翔
1勤練習，手臂要伸直，要抬頭挺胸，做的時候力度一定要夠，別軟綿綿的，我們老師特別強調微笑，要一直保持微笑，她還老希望我們畫個妝說精神面貌比較好！
2再然後就是動作了，可以不要太複雜，但是大家一定要整齊。
3還有**要選好再編動作，選個動感點的，一定要跟好節奏，這樣效果才好，不能不聽**自己亂跳一氣。
2樓：匿名使用者
首先要注意自己的氣質，動作做到位，肢體伸張得當，動作定型時的角度也很重要，比如有時手臂和腦袋夾角是45度，有時是60度，甩臂的時候要求定在**就要定在**，不能隨著自己怎麼做舒服怎麼來，否則健美操也就沒有它鍛鍊的功效了。不能軟綿綿的，要有勁道，乾淨利索，眼神有力，面帶微笑。
難點地方勤加練習，腳步與手的動作協調，這都是要多練才能出效果的，熟能生巧嘛~
**必須要跟的上，節奏不能亂了，否則動作再好，也是白搭。
3樓：渠朔
勤學苦練，基本功紮實，基本動作標準加上踩對**鼓點，差不多就是高手了
4樓：空藍雲白
如果你是興趣愛好學習，只要用心好好學就可以。
如果你是想從事相關工作，選擇比較好的技能職業培訓比較好，與工作接軌。
技能的學習都是熟能生巧，勤練苦學就可以。
競技健美操和健身健美操的特點，競技健美操和健身健美操的特點
裕容齡 一 競技健美操簡介 競技健美操是在 伴奏下，通過難度動作的完美完成，展示運動員連續表演複雜和高強度動作的能力。成套動作必須通過所有動作 和表現的完美融合體現創造性。競技健美操起源於傳統的有氧健身操。作為經濟運動，他的比賽是由以下幾專案，男子單人，女子單人，混合雙人，三人 三名運動員性別任選 ...
拉丁健美操，拉丁健美操的基本分類
zone dar,unde esti o這裡有拉丁健美操啊，這裡拉丁健美操，我還是找不到拉丁健美操，到處問 有的話告訴我拉丁健美操的 吧，拉丁健美操挺難找的，我現在真的需要拉丁健美操，誰要是可以找到拉丁健美操，就告訴我拉丁健美操 吧，謝謝告訴我拉丁健美操，找到拉丁健美操挺不容易的啊，這兒拉丁健美操啊...
健美操有什麼特點？健美操特點是什麼？
健美操的特點有以下九點 1 能夠強身健體。2 不分年齡層次，老少皆宜。3 豐富新穎。4 有益身心健康。5 考驗肢體動作的協調性和多變性。6 具有廣泛的群眾性。7 富有鮮明的節奏感和韻律感。8 集健美和健身於一體。9 具有 的功效。健美操特點是什麼？特點 1.高度的藝術性。2.強烈的節奏性。3.廣泛地...