1樓：匿名使用者
這個高度因人而異。
不過拍的越高。
落的越慢。可控性越低。
建議。增強手臂力量。
這樣可以加快運球速率。
並加強護球意識。
一個有護球意識又拍球很快的選手是很難被搶斷的。
2樓：匿名使用者
如果你個子在1米5到一米6 最好到肩膀靠下點如果再高了一般運球前進或者突破是還在運到腰地方好習慣了讓人看起來打球很規範 而且動作比較容易協調跟流暢。
太低了重心會很不好掌握 多看看nba的組衛運球或者看街球 對你幫助會很大的。
希望能幫到你。
3樓：匿名使用者
最高不得超過小臂與地面成90度的時候。
另外 儘量加強小臂 特別特別是手腕的力量 練習拍球的時候切忌甩胳膊！！！
這個成習慣以後可是很難改的。
而且 練習手腕力量的目的在於 使球離開手到在此觸手的時間儘可能的縮短 也就是在增強球的黏手度的同時儘可能地虐待地板 就防止斷球來說 這一點要比你拍多高重要得多。
至於手腕的話可以用把手臂放在大腿上使手腕貼近膝蓋然後練啞鈴的方法 或者更好的當然就是長期練習啦。
4樓：吾惜丶
大概到腰部就可以了，不要超過腰部。
5樓：昨天的大叔
無論是運球過人還是平日帶球都不要超過你的腰間…重心放低和拍球時手掌儘量全貼籃球， 與膝等高，膝蓋彎曲，拍球要有力，用手腕的力，用很快的頻率拍，不容易被斷。且容易急停。
6樓：網友
運球時候，拍高了便於做動作，但容易被搶斷，拍低了，反之。各有利弊。
7樓：匿名使用者
與膝等高，膝蓋彎曲，拍球要有力，用手腕的力，用很快的頻率拍，不容易被斷。且容易急停，快攻跑再快也不怕吹帶球走步。
8樓：拖鞋燉排骨
憑我的經驗。拍球最多和自己胳膊自由垂下去時大胳膊與小胳膊連線的關節處，不能比這更高了，會被掏的。運球的時候要比在關節處還要低一些。
9樓：晴水亦寒
拍球是最好用手向內扣球，高度過膝15公分左右，
10樓：網友
看在什麼情況下了。
11樓：jacky跑了
一般彎腰帶球．到腰部下點．
12樓：網友
看你身體前傾程度和身高吧，我覺是自己手臂舒展就好，一般好像是臀部稍下，如果你不是站直了慢慢走的話。
籃球怎麼拍球
13樓：網友
首先，你看看那些高手的控球——你會發現一個問題：他們會運用腕力，運用腕力控球會很有節奏感，拍多了會有種球粘手的感覺，就是那種有點粘，又不是很粘的感覺。其次，運球的方法，也就是我們講的如何拍球——不能拿掌心，有五指（你打兩年的球應該知道的），我們以前籃球隊訓練的方法是單手各一百下，前後左右擺動一百下，矇眼運球一百下，胯下前後交叉一百下等，這樣可以提高對球的熟悉度。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好是在膝蓋高的位置 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。藍球怎樣運球才對？
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。
如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
14樓：95郭逗比
拍球的時候不是單純的用手腕把球拍下去，而是利用整條胳膊的力量把球按下去，手要隨著球上下活動，但是軀幹不要晃，拍球要有力。
訓練手指快速拍球時，身體半蹲，拍球高度與小腿差不多，五指張開，用手指快速撥動籃球 注意是撥動，不要像運球一樣。開始別追求速度，慢慢習慣後再提高速度，最後練習低身快速運球。 手指快速拍球，訓練很簡單，平時多做一下俯臥撐，鍛鍊手的推力，然後就是籃球最紮實的基本功訓練，拍球，手感增加後，快速拍球，還有增強持球時間，都很容易了。
15樓：毛臉雷公嘴
用手指和指根，手心不接觸球。
怎麼樣才能速成籃球帶球和彈跳
帶球方法 掌握紮實的運球基本功，這是能順利突破過人的前提。運球時重心要低且要平穩，運球高度在腰以下，眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像 黏 在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。運球速度要快。帶球過人時，很重要的一點就是提起速度...
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這兩個嚴格意思都是犯規，但是有一個球手一體規則，只要是防守球員正面蓋帽搶斷持球者那麼適當的打到手可以算是合理動作，這裡背後，側面的搶斷就不算在內。所以你的情況要是是面對面發生的那麼就是合法動作，當然要是有裁判還要看裁判怎麼吹了。只是從理論上講正面發生上述情況是不算犯規的，而很多時候裁判也會有誤判。這...