1樓：一點通網校
要下水不斷摸索，只有水中體驗，才能快速學游泳，按三步法試試：
第一步，熟悉水性，試著在水下憋氣。開始可以先沉下一部分身體，慢慢的全身沉在水下，一般能堅持15-30秒。練到這種程度就可以了。
第二步就是在水中換氣，在水面上吸氣，沉到水面下吐氣，能連貫做10幾個來回就ok。
第三步練漂浮，手腳伸直練到能飄3-5米就ok，這些基本動作會了，然後就上網或是看**，學動作就簡單多了。一般三五天就能學會游泳了。
2樓：給我溫暖
你經常游泳就很快會的。
如何才能快速的學會游泳？
3樓：海闊天空飯非法
游泳是一個不錯的體育運動，而且游泳相對於跑步而言，要是二者運動的時間相同，游泳更能達到**的效果。所以現在有很多愛美人士都紛紛開始學習游泳！其實想要學會游泳並不是很困難，困難的是怎麼遊好泳！
學習游泳的時候，我們首先要克服對水的畏懼。我相信好多不會游泳的人都害怕在水裡面去游泳，其實這是人之常情。只要你長期練習，想象你能很快的克服對水的畏懼的。
只要能克服對水的畏懼，你基本上就成功一半了！
其次就是你要選擇一個會游泳的人來教你，千萬不要自己去摸索。自己摸索會有一個很大的壞處，就是你的肌肉會形成肌肉記憶，以後想要改正會顯得特別困難！這一點我有深刻的體會，以前沒有學游泳的時候我自己去摸索過，結果上專門的游泳課想要改正自己的動作，發現特別的困難！
第三，就是要按順序來。首先就是要學會蛙泳，四種泳姿裡面我認為蛙泳是最困難的一個，所以只要學會了蛙泳其他的三種泳姿米就會很輕鬆的掌握。如果在練習的時候發現自己並不能很好的掌握游泳的技巧，可以藉助一些工具來幫助自己，例如可以用泳圈，背上背上浮漂、手中拿著浮板，這些都能給你浮力，藉助它們的幫助，你能很快的掌握動作！
最後就是要堅持不懈，不要三天打魚兩天曬網的。我們在做任何事情的是這樣，三天打魚兩天曬網，只會讓你前期的努力全部都白費了！
4樓：陽光愛生活吖
快速學會游泳的辦法，以我自身的經歷來說，就是先帶一個助遊器在水中游泳，在適應這個環境之後，大概一週以後再次下水，想象自己還帶著助遊器，按照之前的情景去放心大膽的遊，那麼在這個過程中就會快速的學會游泳，就像小時候學自行車一樣。
5樓：情感導師墨無憂
可以去游泳館裡學，或者家離海邊近的話，可以叫上朋友，帶上救生圈去，熟能生巧。聽說要游泳要學會閉氣和像青蛙一樣地划水。我也學游泳，也不知道算不算學會。
我就是經常去看大海，帶著游泳圈去衝浪，雖然不怎麼會遊，可是海水喝多了，泡水泡多了，划水劃多了，基本上會遊了。多操作，就容易上手。
6樓：匿名使用者
沒有什麼事是可以速成的，想要快速學會游泳的話，如果你沒有這種天賦，那麼你就要付出更多的努力，別人一天學一小時，你就學兩個小時甚至更多，當然還需要一個好的游泳教練，這樣的話，你一定可以在很短的時間內達到你的目標。
7樓：玄葉言語
游泳的確是一個**塑性的好方法。想要快速學會游泳得需要自己的努力，沒有捷徑。首先，不能害怕水，膽子要大一點。
其次，一定要記得找一個游泳池和一個游泳教練，進行專業的學習，而不能自己一個人去一個小池塘，這樣十分不安全的。在教練教過之後，自己多多練習，我認為這應該是最快的方法了。切記一定要堅持，三天打魚兩天曬網，是不會成功的。
8樓：愛美小同學
我也是去處才學會游泳的，我感覺學會游泳第一件事情，就是要適應水的環境。最開始的時候，應該慢慢的下水，有一個良好的開始，初步適應以後，可以嘗試把頭埋下去，如果你可以睜開眼睛，也可以把眼睛睜開。適應以後就需要自己多練習了。
慢慢就會越來越好。
9樓：baby壞小孩
要學游泳得先學會憋氣，因為我們游水的時候，嘴巴會經常碰到水，或者剛跳下水的時候，整個人會潛到水裡，如果我們不會憋氣的話，那麼很容易就會被水嗆到，學會了憋氣後，練習保持平衡力，那你就學會了游泳，那麼夏天我們就可以相約一起去游泳池或者海邊好好享受游水的樂趣。
10樓：小盧露露
學習是沒有捷徑的，不管學什麼東西，如果沒有投入一定的時間沒有投入一定的精力，都是學不好東西的，付出和收穫是成正比的，所以要想在短的時間內學好游泳，就需要你勤於練習，付出比別人更多的努力，花比別人更多的精力。
11樓：似有私有
**不是一蹴即成的，最重要的就是堅持。既然你想要的通過游泳來**的話，那你可以去報一個游泳班，那裡有不少熱愛游泳的人，順便可以結識許多朋友，鍛鍊的路上不孤獨。你還要控制自己的飲食，不能邊游泳鍛鍊還邊吃一些油炸食品之類的，可以吃一些健身餐。
12樓：來自聖彼得教堂害羞的司馬懿
游泳，學遊姿，水可以喝，能喝下五隻脈動，把空瓶用繩子串連，然後綁住腰，不會失看通眼，下水時，水有浮力，顯沒有油路。
13樓：jue兒
其實我覺得游泳還是挺好學的。我們大學的體育必修課就是游泳。我覺得首先是要學會憋氣，這樣你就不至於在水下嗆水。
還有就是多練習。而且在學的時候聽老師教練的話。並且還要放輕鬆。
因為我發現一旦我一緊張就會出錯。
14樓：無崖子生活達人
學游泳他沒有快速的說，都需要自己去努力，需要不斷的去嘗試著游泳，而且帶上游泳圈慢慢的去練習，如果想要學的好一點的話，就去游泳池找一個游泳教練去教你怎麼游泳，這樣的話我覺得會覺得好一點，而且會學的更加標準。
怎麼樣可以快速的學會游泳？
15樓：泰士恩韋衣
游泳很簡單，首先你要克服的是你的心理上的恐懼，因為人在陸地上生活，肯定不能一下子就適應整個身體泡在水中的感覺，儘量使自己放鬆，做到了這一點，你就會有很大的進步。
然後，要注意的就是在水中的動作了，剛剛下水的時候並沒有標準動作，因為就算告訴你，你也不會做出來，這個是正常的，前幾次慢慢的來，可以說是按照自己的想象中的動作去做，沒有關係，這不影響你以後的動作，等到適應了以後，你就可以去按照教練員的要求去做了。
還有就是每天早上多去跑跑，多鍛鍊一下你的心肺功能，這樣對你的游泳有很大的幫助，儘量保持天天去遊，因為這樣你才會熟悉，才能更好的去掌握動作要領。
怎麼樣最快學會游泳呢？
16樓：匿名使用者
練習識水性、學漂浮，控制呼吸、在水中憋氣，練習划水和踏水，找陪練人指導。可以加速學會游泳的速度，下面詳細解釋：
1. 學游泳不能對水產生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手划水來體驗如何在水中讓身體移動。
2. 初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嚐試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口，鼻子呼吸的時候導致危險，所以多嘗試水下憋氣，有利用快速掌握水性。
3. 藉助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面，然後感受用手划水，讓身體向著指定方向移動，逐步體會游泳時手的作用；用腳踏水，動作不能太快，有節奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。
4. 會水者協助學習游泳，是一件很有效的辦法，一是可以給人示範，二是可以在旁協助你練習，不僅經驗交流方便，也可增加初學者的信心和安全感，此時一定要多觀察，那樣學游泳會更效率。
17樓：雨念雨愛雨戀
在專業人士的幫助下多練習！你親自實踐很重要！不要只是看別人做，自己不練習，那樣你永遠也學不會的！祝你好運！！
18樓：匿名使用者
最先在水裡面游完一萬米的人就是最先學會游泳的人，哪怕是在水池裡面蹦。
19樓：計算機二級靠
游泳其實心理因素很重要，如果需要的不是非常標準的游泳技術的話，再水平較高的人陪同下，大膽的下水，個人認為先學潛水，憋足氣，潛到水下，不要緊張，等身體自己上浮，然後自己慢慢手腳撥水，慢慢就領會了技巧。主要是不要緊張，人憋著氣在水裡是不會下沉的。當會了潛水，再慢慢練習游泳，很簡單的拉……希望你早日學會……
20樓：櫻晨美子
首先要學會溺水：
把一個盆接滿水，然後開始計時並把頭同時慢慢的入到水裡去。
21樓：匿名使用者
我的第一次在深水池，就是被教練踢下去的，哈哈。
22樓：匿名使用者
在教練的幫助下，勤練習。
23樓：貓咪
我怕憋氣，能學好游泳嗎。
怎麼樣才能快速學會游泳？
24樓：匿名使用者
有一個快速的方法，我用這個方法教會了很多人。
1.學會在水裡憋氣，憋氣大家都會把，但是又些人在水裡憋氣的時候就只能憋幾秒鐘，這是因為當人把頭放入水中的時候，水的壓力和浮力給了人一個不同的環境，人不適應，所以憋不長時間。這樣要去適應，儘量能再水裡憋的時間長一點。
2.學會了憋氣，就可以學習如何在水裡漂浮起來，把頭埋在水裡，憋氣，然後把手和腳放鬆，腳慢慢抬起，這個時候不可以吐氣，要憋住，手和腳不能亂動，初學者旁邊要有人看著。這樣人會慢慢的浮起來。
浮起來的時候頭一樣要埋在水裡，不能抬頭。記得要帶眼鏡，看看水下的狀況。
3.浮起來後，就可以開始遊了，事先把動作學好，既然可以浮起來，我想應該也可以遊了。
4.熟練了後，就可以開始把頭抬起來，慢慢的熟練了。
這個方法絕對快。真的。相信我。快去試一下吧。記住旁邊要有人哦。
25樓：龍_傳説
認真的學習正規的教學資料，領悟後多實踐、練習，需要理論+實踐+悟性+認真。
26樓：匿名使用者
從仰面浮在水面上開始練習，注意是整個身體浮在水面上，包括頭！
27樓：
沒什麼捷徑的，多在池子裡泡泡，多動。
28樓：異想天開
呵，我是去年才學會的。起初時，我對水產生了無限的恐懼，在水裡，就機械性的跟在大陸上行走著，好笨拙啊。後來我一朋友，也是菜鳥式，但會漂浮，會游泳。
就手把手教我，當時我怕的不行只顧著抓著人家的手臂。後來我就學會啦。其實沒多難，要學會憋氣，在水裡肯定不適應，先慢慢來，然後告訴自己，放鬆再放鬆，讓自己的身體放鬆些，你就會發現四肢慢慢漂浮起來，很有意思，適應後，你再用腳慢慢動，再用手臂還划動。
記住別慌張。漂浮起來真的很有意思哦。。。
29樓：匿名使用者
要快速的話就游泳池裡多仍幾次。
不然就是慢慢學，一步一步來。
如何快速學會游泳？
30樓：須惠
1.識水性，學漂浮：學游泳不能對水產生恐懼，先在淺水區戲水，腳離地學習漂浮，感受一下浮力，體驗如何在水中讓身體移動。
2.控制呼吸，在水中憋氣：初學的人很擔心水嗆入口中和鼻子中。
所以先嚐試在淺水區憋氣。其實在水中只要不慌張水是不容易進入鼻子中的。多嘗試在水中憋氣，有利於快速掌握水性。
4.多下水多練習：因為每個人在水中的感受都不同，所以還是要多下水 ，多練習，這樣才能更好更快的學會游泳。
注意事項：一定不能慌亂和急躁，在水中不要慌張的抓尋支撐物，下水前注意一定要做熱身運動，防止手腳抽筋，造成傷害。
31樓：鄉村可樂
小朋友的開心時刻，讓小孩快速學會游泳，先讓孩子學會潛水，雖然是狗爬式。
游泳怎么才能學會有更快的方法嗎，游泳怎麼才能 學會 有更快的方法嗎？
手抓著池壁吸氣，然後全身放鬆，讓自己浮起來，這是第一步。學會在水中漂浮，讓後蹬水，先用腳拍打水面讓自己往前，熟練了就沒有大問題，然後在加上手的動作，自由泳很簡單，慢慢揣摩吧！不要用游泳圈，在不會淹著自己的深度練習可以叫人指導 很快的 首先是學習潛水 潛水的目標是 第一 你能在水中潛水並且前進 第二 ...
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