1樓：飛翔的胖娃子
高爾夫在站立姿勢時，除了握杆、雙腳位置之外，還有一些該注意的基本動作，要強調這些基本動作的重要性是因：
只有在站立姿勢時，才能看見自己全身的動作，一但上杆後，眼睛只能盯著球。
2. 在擊球時便是儘量恢復站立的姿勢，才能保持最穩定的擊球。
下列將說明這些基本動作。
一).姿態(posture)
1. 指瞄球時的姿態型態。
2. 從身體正面看去身體左半邊應比右半邊得高，左手與球杆連成一直線，雙肩與雙手成三角形。
3. 從側面看去除膝部微彎之外，腰部更要向後彎，即腹部向後收，使上半身成三十度之傾角。 背部脊椎應打直，下巴應抬高讓肩膀容易轉動。
二).球位(ball position)
1. 球的位置取決於不同的揮杆，球應置於全揮杆弧度最低點。
2. 球杆的長度可分出球與身體間的距離，杆面傾斜度（杆頭的傾斜角）則決定球位的放置。
3. 號數愈大的杆子傾斜度愈大，愈要靠近右腳，以利向下切球增加球的旋轉。 反之則要靠近左腳，以利杆頭在通過揮杆最低點（谷底）後擊到球，使球易飛高。
三).身體平行線(alignment)
1. 如要打出筆直地飛往目標的球，除了杆面朝向目標，身體其餘部份也都應與目標線平行。 "
2. 雙腳、雙膝、腰部及肩膀均應與目標線平行，如此身體才能保持方正瞄球與方正擊球。
3. 不論長杆或短杆甚至推杆，如不採開放式站姿則身體各部位均應與目標線平行而站。
四).平衡(balance)
1. 即身體重量或重心的分配。
2. 在站姿時，雙腳的重心平均落在兩腳上應是各50%的分配。
3. 上杆時重心逐漸右移，至頂點時應有80%的重量落在右腳上，且應放在右腳的內側而非外側，下杆時重心逐漸左移，至擊球時應兩腳平均站穩，且重量稍微放在左腳上。
望對樓主有所幫助。望。謝謝。
2樓：匿名使用者
你應該要問的更具體，整個動作分上杆，下杆。而這一切都只為擊球做準備，所以如果你在通過擊球區時時理想的，球必定不差。揮杆動作你可以按分解動作一步步做好，記得動作不是擺出來的，要理會好其中原理，分解動作能清楚明白的掌握之後，必須還要讓這些分解動作具有連貫性。
之後再就是控制揮杆節奏。只是分享一下我的心得， 望對你有所幫助~
3樓：嵐蕭
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