1樓：匿名使用者
仰泳最簡單。
嚴格地講，沒有自由泳這種泳姿。
自由泳這個名詞，指的是一個比賽專案。
在這個專案中，你可以任意選擇泳姿。
由於爬泳的速度最快，所以，在自由泳比賽中，多數選手選擇了爬泳。
如果按照技術上的難易程度排列順序的話，從易到難排列如下：仰泳、蝶泳、爬泳、蛙泳。
別看蛙泳容易上手，但是，目前，全世界範圍內，能把蛙泳遊得很完美的選手，鳳毛麟角！
男子：北島康介，女子：羅雪娟。遊得臻於完善。其他人，只能算馬馬虎虎。
2樓：
最簡單的為：蛙泳。
其次自由泳，其次蝶泳，仰泳等等，這後面幾種主要看自己，但一般來說蛙泳是基礎，它容易學，遊起來省力，持續時間長，遊的距離遠o(∩_o
3樓：匿名使用者
蛙泳，但要有從上俯衝的感覺。 但是蛙泳不易長遊，被的答案有錯。應是自由泳易長遊，且快。
以前我集訓時有過4*（4*100m+1*400m）但遊起來還是蠻輕鬆的。若改成蛙泳，便會很累了，且速度較慢。遊多了你便會發現自由泳會更好。
但蛙泳是一個很有技術的一個專案。遊好了，你便特別快；一旦技術差，不一會，你就會被技術好的人落個好遠。不僅是5~10m的問題。
我就技術不錯，所以在200混時，前一百較慢，都是第三個50追的。
4樓：匿名使用者
仰泳最簡單。因為不需要換氣，另外，身體仰臥時受到的浮力是最大的。只要手腳稍加控制，人就會漂在水面上。在水裡遊累了，而又沒有靠岸的話，仰泳是最好的休息方式。
5樓：nice苜暖
暖暖認為，蛙泳最簡單。容易學，而且用起來很快哦~
6樓：匿名使用者
蛙泳，會換氣就能一直在裡面遊了，仰泳我不用鼻夾就進水。。。
7樓：匿名使用者
蛙泳最簡單，，但是易學難精，，，樓主多加練習吧！！！最難的是蝶泳。
8樓：卍淡淡的微笑
蛙泳最好學，但也是最基礎的，仰泳最簡單。
9樓：匿名使用者
蛙泳最簡單，蝶泳最難！
10樓：甜心姐姐
游泳最簡單的是蛙泳。
11樓：小鈺歆藍
我認為蛙泳簡單，我當初就是先學的蛙泳，省力。
12樓：匿名使用者
自由泳最簡單 然後仰泳。
13樓：匿名使用者
一般蛙泳比較簡單。
14樓：戰狼蕭飛
蛙泳！要根據自己的喜好！
15樓：伱們都不懂涐
蛙泳為基礎、但也要看個人，有人學仰泳也比較合適。
16樓：瀟涵
常用的四種泳姿都需要以換氣為基礎，四種泳姿的換氣都不一樣，先練換氣吧，其他的手腳配合都很容易學。
17樓：木拉多
你要學的話都不算難。
蛙泳，仰泳，自由泳，蝶泳哪一個更適合初學著呢？
18樓：建慧學姐
蛙泳，非常的適合初學者，在生活中必須要學會這個游泳才可以學別的游泳，這樣的話才會有一個很好的感覺，否則可能會溺水和嗆水。
19樓：羅文
蛙泳更適合初學者去學習，因為蛙用的學習方式是比較簡單的，非常的好學。
20樓：超級開心哦是
蛙泳，這種游泳在學習的時候是非常快的，對身體的素質要求不是特別的高，是非常適合初學的人的。
除了蝶仰蛙自，這三種泳姿你知道嗎？
21樓：雙麗劍
日前，與一位泳友聊天，說到泳姿的時候，他說會遊七種泳姿，當時我心裡還是覺得很可笑的，怎麼可能？游泳泳姿不是四種嗎？自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳。
還有啥，還有啥？不過沒想到的，真的還有其他泳姿耶！不信？
那一起往下看……
1，自由泳。
自由泳是比較常用的一種泳姿，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢。
2，蛙泳。蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。
蛙泳較省力，易持久，實用價值大，常用於漁獵、泅渡、救護、水上搬運等。同時，也是游泳初學者的學習專案。
3，蝶泳。蝶泳是一種很優雅的泳姿，也很費力。蝶泳是從蛙泳的規則中發展出來的，和蛙泳很相像，除了划水和踢腿動作都是在垂直平面上進行，而蛙泳是在水平面上。
在蝶泳中，兩臂膀必須一起向前擺動，腳必須一起踢出去。
4，仰泳。仰泳時口鼻一直處於水面上，呼吸便利，但是無法前望。仰泳由於頭部露出水面，呼吸方便。並且躺在水面上，比較省力。因此深受中老年人和體質較弱者喜愛。
5，狗刨式。
狗刨式游泳，顧名思義就是像狗一樣遊，頭一直露在水面以上，用四肢搗水，前進速度較慢。姿勢比較簡單，許多初學者都會經歷，只不過這種姿勢遊得較慢，而且泳姿也不太雅觀。
6，踩水。踩水是比較實用的游泳姿式，藉助兩腿向下踩蹬，使人體浮立水中。人直立水中，兩腿交替上提下踩，保持身體不沉並能前進。
兩腿可同時也可輪流進行，兩手則在胸前做橫向「摸水」動作。常用於持物渡江河、武裝泅渡、救護溺水者等。
7，側泳。側泳是身體側臥在水中，用兩臂交替划水，兩腿做剪水的動作遊進。一般把側泳稱作安全泳姿或者實用泳姿，在著衣意外落水或者風浪較大的情況下，側泳是比較合適的遊法。
救生員據說都必須演練用側泳帶人。
除了有蝶泳、蛙泳、自由泳、仰泳外還有哪些方式游泳
22樓：匿名使用者
你說的都是正規比賽的游泳專案，除了那幾個外，還有花樣游泳，但老百姓以鍛鍊身體為目的遊的花樣是很多的，只要在水裡有一定的水上技能，都可以自己體驗出各種花樣來的。如：潛泳、仰潛、仰蝶、仰蛙、側泳等，民間還有「劃涼水」，就是頭一直在水面上，手臂的動作象自由泳，腿上的動作是蛙泳。
另外，還有就地踩水（也可象走路一樣產生前行距離）、前滾翻、後滾翻、身體水平側向旋轉、在水面上仰著「睡覺」等，這些都是我經常遊玩的，你也可以根據自己身體需要鍛鍊的部位創新一些，但要保證自己有足夠的水上技能不會被水嗆著、淹著就行，但還要以安全為前提。
23樓：匿名使用者
反蛙泳，仰泳、自由泳、蛙泳、蝶泳打腿，仰泳、自由泳、蛙泳、蝶泳劃手，游泳訓練可以遊。國際標準就這4種，那些爬泳什麼的都是這4種姿勢的變種，正規比賽從來沒出現過。
24樓：湖北長江小魚
還有潛泳 ，潛泳是在水下不換氣游泳，其動作類似蛙泳，但是又不同於蛙泳，不同之處就是，蛙泳手的划水要一直劃到身後，雙手在貼近大腿時再收手，雙手從下腹向前出手，直到第二次划水。
25樓：詩然
正式比賽只有這四種，不過比賽中還有例如混合泳，以及接力之類的。
26樓：網友
這四種泳姿是比賽用的泳姿。，平常只要能在水中漂著且可前進的姿勢，如潛泳，側泳，狗刨，倒蛙，踩水前行，半蝶半蛙，半自由半蛙等不正規方式很多。
27樓：匿名使用者
這是競技游泳的四種泳姿···在大眾游泳方面，那就比較多了···例如有蛙泳腿，自由泳手的···很多。
28樓：匿名使用者
沒有了，正確的就這四種，當然你也可以反蛙泳，以仰泳的姿勢平躺在水面蹬蛙泳腿，這樣比較省力。
29樓：匿名使用者
反蝶泳 反仰泳潛泳 狗刨還有比如側泳、踩水等 還有旋轉游的，就是邊向前邊身體軸線旋轉的。
30樓：絕對零度
側泳，壓浪式等等，不過這些泳姿不正規，屬於業餘愛好者自己研究的。
31樓：匿名使用者
花式游泳很多啊，側泳，狗刨，踩水（不用手），不用腳的游泳。
32樓：cyf_奕菲
比賽中還有混合泳和接力，訓練時有反蛙泳，四種泳姿的分解等。
33樓：網友
狗刨哈哈 狗刨多經典的游泳姿勢啊 還有側泳 踩水 潛泳。
34樓：匿名使用者
狗爬式 蝶式仰泳 蛙式仰泳 ..等等。側泳。
35樓：小阿飛
你自己喜歡的不同於這些的方式 就是其他的方式。。
36樓：匿名使用者
正常的只有四種，當然也許狗刨也算得上是一種。
37樓：薆綪銣呲簡匰
標準的話只有這些，其實那啥點的還有 。。狗刨。
38樓：放言五首
側泳啊，花樣滑水啊（倒著遊，手在頭頂划水）
39樓：匿名使用者
狗刨，側泳，潛泳，踩水，花樣游泳等等。
40樓：匿名使用者
狗爬式？呵呵。 還有專門的潛泳比賽。
蝶泳和蛙泳的動作主要有那些區別？
41樓：留守重慶
蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。運動員採用兩臂划水到大腿後提出水面，再從空中遷移的技術，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為「蝶泳」。由於它的腿部動作酷似海豚，所以又稱為「海豚泳」。
蝶泳在遊進中，是以橫軸（腰際）為中心，軀幹和腿做有節奏的擺動，發力點在腰腹部。然後以大腿帶動小腿，兩腿一起做上下的鞭狀打水動作。
蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿，蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。蛙泳姿式是人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。
怎樣遊好蛙泳？
42樓：匿名使用者
關鍵是呼吸，肚子裡有氣才遊得輕鬆。登腿、夾腿、手往前伸時，水下吐盡氣；收腿、手往下劃時，抬頭吸氣。當然，手腳要配合好，多加練習既可。
另外起伏不要太大，減小阻力，還要加強體能訓練。
43樓：
蛙泳是一種比較專業的姿勢，可以線下找老師指導。
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