跆拳道如何前踢
1樓：好聲音
跆拳道起源於朝鮮半島，距今已有兩千多年的歷史。朝鮮民族古時以農業及打獵為生，在抵禦野獸、對抗入侵與祭祀活動的舞藝中， 逐漸演變成有意識的'攻防技巧及格鬥自衛武藝的雛型。下面就跟隨我一起來看看跆拳道如何前踢吧！
跆拳道前踢腿法和前踹很像，但有很大區別，前踹運用了大腿的前推力，往往是將人蹬出，而前踢在於將力量通過小腿和腳掌「釘入」攻擊目標，前踢由於不大幅度地推大腿，因此速度更快。前踢的力量著眼點是「釘入」，前踹的力量著眼點是「蹬出」。
一、動作規格：以左勢實戰姿勢開始；右腳向後蹬地，身體重心前移至左腳；右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外旋約90度，同時，右腿迅速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖，把小腿快速向前踢出，力達腳尖或前腳掌。踢擊目標後右腿迅速放鬆彈回，落回順勢站為右勢實戰姿勢。
二、動作要領：1.膝關節上提時大小腿摺疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放鬆，有彈性。
2.踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。
三、易犯錯誤：1、直腿上撩，大小腿沒有摺疊，膝關節不夾緊。
2、上體後仰過大，失去平衡。
3、踢擊目標時向前用力，與推踢動作混淆。
為什麼學跆拳道要先學前踢
2樓：小笑聊電子
跆拳道是先練前踢，前踢是基礎訓練。
一、前 踢。
前踢是學習旋踢的基礎，經常被使用。
動作過程：1.右架站立，重心移至左腿。
2.提起右大腿同時髖部略向左轉，膝蓋朝前，腳面稍繃直，雙手握拳自然垂放在身體兩側。
3.繼續將髖關節前送，右大腿向前抬提，當大腿抬至水平或稍高時，向前彈出小腿，滾拿用腳面擊打目標。
4.直接向右轉髖使右小腿摺疊快收回備猛原位，然後後撤右腿，還原為右架準備姿勢。
二、旋 踢。
是跆大滾搭拳道比賽中最為常用的動作之一，也是運動員得分的主要技術。
動作過程：
為什麼學跆拳道要先學前踢
3樓：網友
學習跆拳道的話，那麼你肯定要學習前踢的，因為跆拳道最主要的就是腳步動作的，如果錢第乙個側踢之類的。
跆拳道側上踢
4樓：樂燕鈮
在長時間靜止壓大腿韌帶時，韌帶會充血，形成筋包，影響腿法的爆發力及靈活性。這就需要在每次拉完韌帶後，做增加大腿韌帶彈性的腿法。側上踢主要是拉抻兩個大腿內側的主韌帶。
歡迎閱讀！跆拳道側上踢
跆拳道側上踢主要是拉抻兩個大腿內側的主韌帶，此韌帶是否開啟是腿法靈活性及爆發力的關鍵，大腿內側的韌帶如果打不開，會影響到胯部的靈活性，很多腿法就很難發揮其威力，如輪踢、側踢、掛踢等。
跆拳道側上踢動作要點：
一、準備姿勢開始。
二、兩手握拳。放在身體肩部兩側的高度。
三、右腳抬起，向左側擺，膝蓋伸直(注意要始終伸直，到結束也不能彎曲)，腳內側及腳尖勾起。
四、右腳擺至左腿膝蓋高度時，向右側上方擺，藉助擺的力量，胯部用力，大腿斜抬至最高，一般以腳後跟高過頭部為準。上身不能彎曲，身體要直。右肩—右跨—右後腳跟要始終在一條直線上，右腳尖部能高過腳後跟。
上身要立起，不能向下躺。
五、抬至最高點後，大腿落下，雙手交叉側擋，回準備姿勢。
跆拳道側上踢注意事項：
1、在踢腿時，至始至終膝蓋伸直，腳尖勾起，身體正身，不能左右前後彎曲。
2、腿在抬起和落下走的路線是直線，不能走弧線。
3、上身要立起。腳尖要低於腳後跟。
跆拳道中的前踢和正踢有什麼不同
5樓：無言的黑樹
正踢膝蓋不彎，是直著抬直著放的。
前提是先抬膝蓋，然後彈小腿，再收，再放（踢收放），前踢是用彈力彈對方滴下巴··。
正踢啊，純粹是練習柔韌滴，是踢自己頭的。
前踢其實不是實用的腳法，就如同你說的，它是踢胯下的。前踢是最簡單又是最基礎的腳法，它的意義在與讓你知道要正提膝。因為正提膝在接下去的腳法學習都要用到，幾乎可以說不能很好的掌握正提膝，就練不好跆拳道。
一般前踢踢腳靶的位置在個人腰帶左右高度，要求正提膝，腳背蹦直踢出去。而套路品勢中的前踢，目標在下巴，要求，正提膝，用腳跟去攻擊下巴。
正踢！3個步驟 ！提膝，轉胯，踢腿。
注意事項：腳背要繃直！轉胯到位！
好好練習，才能學有所成。
6樓：匿名使用者
前踢是用彈力彈對方滴下巴·· 正踢啊··純粹是連柔韌滴··是替自己頭的···a
7樓：匿名使用者
前踢是指前面的腿踢的，就是左腳正踢是任意腿，正踢腿。
練跆拳道是先練前踢還是橫踢，跆拳道中的前踢和橫踢有什麼區別？
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加強下盤的練習 多做一些下肢的柔韌 還有儘量多壓壓跨 這樣踢到頭上會容易些 下叉也好 做做深蹲 蛙跳 做完就踢 別把力量全放在腿上 要不就變成死力氣了 你現在踢木版要的是爆發力 用側揣腿踢木板 其實就很簡單 側踢關鍵注意一個部位的動作 側踢要有威力,關鍵是靠腰部的力量傳導,所以要求有個 展髖 的動作...