1樓：網友
告乙個最簡單方法，腳步要跟上，方法我就不贅述了。網上搜一大堆。
防守不一定要斷他的球，概率太小了。防守的目的是干擾他傳球和上籃，只要是干擾有效果，你防守也就成功了。
打籃球蓋不蓋帽不重要啊。巴蒂爾防守好吧，但是他的蓋帽數並不高啊。只要能防到他不進，就行了。
2樓：網友
首先你的速度最起碼能跟上點，速度差距太大的話 就不好防了。
而且你要有強壯的身體 他速度快 你比他壯 貼著他 卡位 他撞不過你~！
像德文*哈里斯那樣的全聯盟最快的後衛 人家是怎麼防的？？儘量跟上 跟不上就放他突 內線球員能補防。
德隆就可以防住保羅這樣的後衛 為什麼 因為德隆有身體~！
3樓：網友
首先你要有一定的速度，其次你要觀察觀察他突破是喜歡走那邊，最好能放一邊，側身防他常走的一邊，離他1公尺稍微近點最好，還有就是你可以沒事多練習練習滑步，馬步蹲紮實，力量練好點！想想德隆怎麼整保羅的！
保羅對nba其他隊都很牛逼，但對德隆13場球只贏了2場。
4樓：網友
保持稍遠的距離能有效提高防突效果。
再不行就靠集體防守，這樣更有效。
最後不行就用犯規，這招最有效。
5樓：網友
本人也有這個問題，最好站離一公尺遠，被突破時盡力貼住把。多鍛鍊腳步也有幫助的！
6樓：我的心放在你那
要一步不離的貼著，他突的時候最好有人補一下。不要擋眼。
7樓：網友
我本人沒有碰到過 比我高又比我快又比我壯的 對手，想好發揮自己的優勢就行 我基本上是放進去跟在後面冒的，重要的是讓他知道你有可能冒掉他（拉塞爾名言），有了心理壓力一緊張就進不了球了。
本人只在自己小城市裡體育場打打，可能沒什麼高手，希望對你有幫助。
籃球怎樣防人最好!
8樓：網友
1、擺正防守姿勢。防守時兩腿要自然分開，分開距離比肩寬長一點，膝蓋略微向裡彎曲。胳膊要伸直向外張開，一上一下的來回晃動。
2、抓準防守最佳時機，出手斷球要快、狠、準。如果看到對方運球較慢，或出現大的運球空當，可以迅速出擊把球撥掉，斷球得手後再發動快攻就能變被動為主動。
3、提前卡住防守有利位置。當對方要進攻時，要提前判斷其行進路線，如果對方要三步上籃了，就要提前把他的進攻路線堵死。不能讓他邁出第一步。
4、集中注意力，提高反應速度。防守最重要的是集中注意力，一般情況下雙眼要盯緊籃球而不是進攻隊員，但對於一對一的嚴防要盯好人，如果他傳球了，不要立即跟著籃球跑，因為球可能再傳回來，如果防守者已經走開就漏防了。
5、不要被對方假動作晃倒。在防守時很多假動作防不勝防，但要盡力避免被假動作騙過或晃倒。因此要保持好防守距離，距離太近了會讓對方以後轉身的假動作過去；距離太遠會讓對方以乙個變相運球通過。
6、有時如果對方攻勢很猛，或到了決定勝負的關鍵球，這時防守可以採用包夾「關門」的方法，即兩名隊友左右包抄把對方的進攻路線徹底封死，讓其慌不擇路，這樣很容易成功斷球。
7、內線中鋒對抗防守時特別注意要伸直雙手，儘量不要碰觸對方手臂、身體等，否則很容易被判罰防守犯規。當對方從內線起身準備投籃時，要挑起用雙手干擾其視線，不要打手或有其它身體接觸。
8、如果防守者有身高和彈跳的優勢，在防守蓋帽時要注意不要封蓋處於下落狀態的籃球，那樣會被判罰違例，而進球有效。在對方剛出手時封蓋最好了，但注意不要打到對方手或手臂。
9樓：樸慧君
防人不要死防這樣容易受傷，在防人的時候爭取去搶奪他手裡的球！
10樓：拓碭
貼身防守，雙手打直，腳步快，給他么兒個蓋。
籃球：怎樣防住速度快的球員？
11樓：鄞翠
惻身 保持一定距離 別太遠太遠他直接投籃了 然後惻身方向背對防守弱側 比如 你的左邊沒自己方人那就惻身擋住那邊讓他儘量不突破左邊 強迫他往右邊走 然後提前預判下他的啟動時間 下手斷球 最後能有隊友來協防 造個帶球撞人什麼的。
12樓：鬱悶的太陽
打籃球時候的防守是根據對手的情況做出防守調整的。面對怎麼樣的對手就要有針對性的方法。同時也要發揮好自身的優勢。防守速度快，擅長突破的對手：
1、首先要確保蓄勢待發，身體有隨時啟動加速跟上的準備。
2、眼睛要緊盯對方手中持球，根據對方的動作來做應對，最好能有預判。比如看到對方直接加速的時候要提前邁出一步卡住對方的去想。記住不可以浪費力量在多餘的動作上。
3、如果可以貼身防守、繞前防守使其不能順利接到球，也是有效的防守。
籃球怎樣防速度快的後衛
13樓：周天少龍
對於速度快的後衛，防守隊員要有一定的速度，另外就是提前卡位。
防守速度快的隊員的大概方法如下：
1、視對方投籃水平，適當的拉開距離；
2、合理的運用腳步，提前佔據對方進攻路線，迫使對方減速；
3、適合的時候運用合理的身體接觸，不讓對方把速度提起來；
4、與防守內線配合，設陷阱放一側；
5、儘量給速度快的後衛壓力，迫使對方消耗得更大。
14樓：異鳴
你好，我來回答你的問題。我就是打後衛的，而且正好是速度型後衛，就是那種一步甩開對手的型別。所以平時打球也是防的速度型後衛。
兩種情況：1、對方突破快投籃卻不準。這種比較好防，放他一步，正面防守，如果他投籃，只要跟著做出防守動作就行了，如果他突破，也有一定的時間反應來跟防。
2、對方突破快投籃又準。這種就是真正難防的了，有兩種方案：（1）如果你速度也很快，不妨貼防，讓他先一步啟動，再從側面逼搶就行。
2）如果你速度慢，就一步之外側身防守，這個做起來很難，因為側向一側防守是大忌，但熟練了對付速度型後衛很管用，側身，伸乙隻手罩向他的球，看他的啟動方向再選擇撤哪乙隻腳撤步跟防。 至於防守怎樣判斷帶球去向，這個是很難做到的，要靠經驗，如果很簡單，nba也就不會有那麼多被晃的畫面了。 希望我的回答能幫助你。
籃球防人技巧
15樓：匿名使用者
防守時要雙膝微曲，雙臂，用眼睛死死盯住對手，要給他一種壓迫感，眼神要專注，要狠，從氣勢上壓倒對方，然後身體要保持機動性，準備隨時啟動，至於你說的要防住比你高的人，我們就要揚長避短，身高沒優勢，我們可以利用腳步干擾他，防比你高的人最最重要的就是防下面，就是防他把球從底下拿上來的瞬間，下手要快，因為他一旦拿上來就不好防了，除非你有非人類的彈跳，萬一一不小心沒防住讓他拿上來了，要在他面前連續起跳，外加手舞足蹈，相信一定會干擾他的，要想防守好就不能嫌累，其實防守也有很大的樂趣，那種給人的壓迫感，帶來的成就感。
16樓：匿名使用者
呵呵，首先別指望c能跑過g哦！
你可以試下這個辦法，當g在外圍跑動的時候，用c在離他大約2步遠的3分線內按w跟他跑，就算是他做動作也不會晃到你，當他停下來的時候用干擾技能，要求就是在他做動作的時候要保持可以跑過去封蓋他的距離。
另外干擾也是乙個很好的辦法哦^_^
或者直接上前封蓋 要熟悉他的節奏和腳步對其進行防守。
籃球怎麼防人最好
17樓：匿名使用者
卡位，卡住他的位置，
打籃球時怎樣防後仰跳投，打籃球時如何讓對方不冒到自己 我投籃挺準的 後仰跳投也會 就是如何防冒 高手教教
感覺他要做後仰跳投時，向前貼一步，然後向前起跳，伸直雙臂，張開雙手，遮擋他的眼睛 因為你不可能封蓋他的投籃，除非他後仰的很差勁 去看看巴蒂爾怎麼防科比的後仰跳投吧！遮眼法！防守後仰跳投的人的方法如下 第一 防守時，重心一定要放低，因為你的重心的了，人就變得穩，這樣在對方變相時，你不容易失去重心，也能...
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