1樓：silence丿楓
投籃是需要大量時間精力去練習，不是幾年就能能練出技術！ nba的人每個人都是打了10幾年了才能那樣的準度，cba也是，所以我敢斷定你是在那種緊張的氣氛下去認真的投籃才進球，而在放鬆的練習下就進不了，我曾經也是這樣多多練習投籃久了以後你就找到感覺了！！！希望能幫到你！
隨便說一下打球首先要有好的態度，不要抱著純屬娛樂的態度！
2樓：一枝花
可能你是在比賽這樣的氣氛中才能找到手感的型別吧 畢竟壓力產生動力嘛 其實 投籃準度的話多練練就會提高的了。
3樓：忘不了
自己多投籃，找一找投籃的感覺，自己練習的時候你總不能乙個不進吧，但只要進乙個嗎你去動腦子想一想你進這個球是，手腕怎麼用的力，怎麼壓的腕，胳膊伸到什麼程度。一般投籃球在額頭處，兩手正常八字持球，左手不懂，右手胳膊伸到最高點時再用腕力將球撥出去，出手時一般大拇指，食指，中指控制方向。自己多試試，找找技巧就好了，祝你成功！
4樓：靈動思念
手感與心態的問題。
如果你的手感在的話，你怎麼投怎麼有，但是如果手感不在的話，怎麼投怎麼沒有。
推薦乙個練習手感的方法，站在籃筐下1公尺左右（可調節），用右手將球挑進。可以練習手感。
還有就是有可能投籃姿勢有很大問題，如果投籃姿勢問題大的話，很有可能造成時進時不進的情況，應該加強練習。
打籃球投籃
5樓：網友
其實我們現在並不能完全模仿到nba球員的投籃動作，要準的話，一定要用乙隻手用力，另乙隻手只是起輔助的作用，剛開始就確定好自己的投籃動作，一直練習，就會很準的，另外單手播球一定要讓球有足夠的旋轉才行，動作要柔和。
6樓：o蘇凡
自己認為最帥的方法進球最帥。
7樓：網友
我們現在並不能完全模仿到nba球員的投籃動作，我認為主要是我們的肌肉不夠大，投籃三點一線，要感覺到球是託在肩上……
8樓：知識金鑰
在別人都認為投不進的時候投進最帥。
9樓：如果沒有傻瓜
這個沒天分根本學不來，nba現役就科比和雷阿倫最標準命中最高。
10樓：網友
這要靠多年的積累才能練出對自己有用的姿勢和命中率。
11樓：網友
最好看看教科書從標準投籃姿勢開始練，命中率完全是練出來的，每天定點練習一定提高。nba球星每天要投上千次藍才有場上的精彩表現。
12樓：魚狀雲
最帥的是扣籃 當然投籃的話 後仰很帥且不容易被人蓋到。
13樓：樸英惠
你要有力度，要投出個拋物線，要拋高，但不要超過3公尺，命中率要靠你自己的技術了，有手感才投得好。投球沒有看帥不帥的，是看投得好。
14樓：匿名使用者
科比，喬丹，雷阿倫的動作都很帥的，但是對個人來說還是要看自己的節奏了，自己的節奏是最好的。
15樓：網友
看看喬丹、科比的跳投。動作要到位，同時要勤學苦練。命中率是很難要理論來說清的。
16樓：妖精家的熊
跳投唄。跳投有很多種，而且帥的準的都是經過千百萬次磨練出來的。
打籃球我只會投籃怎麼辦?
17樓：投機士
投籃命中率高是件好事，但是只能在無防守情況下投籃那就不好啦，如果能在控球過程中突破上籃或急停投籃那就更好。
首先對球要有感覺，再不看球的情況下能很好的帶球執行那是最好的，要多自己多練習左右手倒球、單手前後拉球、單手左右拉球、地面短距離反覆拍球；
等對球有了手感就要多練習跑藍、轉身、胯下運球、突破（多人配合練習）、行進中急停跳投、觀察空位傳球等；
在練習過程中一定要注意體能的鍛鍊，例如仰臥起坐、蛙跳、俯臥撐、繞障礙速跑等基本體能鍛鍊。
18樓：木偶狂歡
沒關係，籃球高手中有一種叫做射手。若你比較擅長投籃，可以加強這當面的練習，提高命中率，最好能提高射程，掌握三分球技術。籃球是團體運動，並不一定要學會多絢麗的運球。
你可以打得分後衛，多跑動，然後接球投籃得分，一樣可以做到最好，相信自己很強。
19樓：網友
只會投籃的人很容易被防死的，而且像你這種只能近距離投籃的選手，他發現你在罰球線附近的時候才會防你，這樣防守壓力會小很多，所以你要多掌握進攻的手段，這樣才能多點開花，只有突投結合才會給防守者壓力，不敢對你掉以輕心，多花點時間練練突破上籃或者三分遠投吧，不知道你是打什麼位置的，還有身體素質也很重要，平時也要堅強鍛鍊，祝你成功。
20樓：網友
沒事的，你給你隊友做擋拆，擋拆很容易出空擋的，一旦出現機會你隊友把球傳給你，你出手。籃球多打打就會厲害起來的，有空也多看看nba，學點技術。希望你能成為籃球高手~
21樓：網友
沒關係，你學好跑位，空擋自然就出來了。
22樓：天叔
這個和你的投籃弧度有關 投籃的時候一定要把手腕開啟 還有就是 不起跳投籃的時候 要靠手腕力量儘量的把球的弧度提高！！！你的最後乙個問題 說 有人防守你的時候的投籃命中率比沒人防還要高 這個有兩種可能 一是 你的狀態不錯 而是 防守人 技術太差！！！完畢！！！
23樓：_牽手走過
1多投，這的重要性我就不多說了。
2如果身邊沒有球，就多做動作，沒事就做。我開就是這麼練的。
3投球的角度問題，首先如果沒有弧度，那就儘量把手往高了抬，眼睛也向上看，開始可能很不習慣，甚至碰不到板，以後慢慢就會找到感覺了。那時就不用這麼做了。
主要就是多練習，姿勢要對，多模仿。
24樓：玥澪
把你的注意力集中在手指，手指控制弧度和方向，手腕控制力量。
25樓：網友
主要是頂肘、、、這個你得理解、把 你的胳膊肘向上頂出去以後在壓手腕、試試感覺就知道了、
26樓：網友
拋物線太低了吧，我和lz一樣。lz在投籃的時候可選著膝蓋稍微彎曲一些藉助膝蓋的力量球會被拋得高一些。一下準一下不準說明lz投籃不穩定這個只能多投了。
27樓：網友
手儘量伸直，高一點。
打籃球是的投籃
28樓：網友
投籃的時候不要用手掌撐球，得用手指，投出的同時還得靠食指撥出去。
29樓：張小偉
是你不會發力，你先試著站著投籃，用你的手腕，不行的話，你在試著手腕和胳膊一起用，也就是投籃的時候胳膊向上推一下，示範動作你可以看下喬丹和科比的，喬丹是用手腕的，科比是手腕和胳膊一起用的。
30樓：小四
就個人經驗而言，不是腕力的問題，投籃最後是靠手指撥出去的，如果沒有弧度你就多練練試著把球投出去的時候儘量再往高一點，多練習就好了這個還得靠自己摸索別人說什麼都對不上你的情況。話說投籃不一定非要有很大弧度的，我班上乙個幾乎是直接砸進去的幾乎沒有弧度一樣很準的。還是用自己的方式多練習！
31樓：伱不好拍手叫好
這個不是腕力的原因，是技巧，而且你肯定遇到人就慌了，就只想著把他往外甩。
32樓：匿名使用者
是的，我以前在校隊的時候，剛開始也是腕力不夠，所以主要是用力扔出去，到後來腕力練上去之後，用腕力就可以投擲的，那樣的命中率就高起來了。開始練球的時候動作最好是要標準點，那樣對以後提高會有好處的額，加油！
投籃的標準動作」「投籃姿勢教學」等，有很多**和**可以學習的，開始要動作學標準了。以後才有發展潛力啊，你看nba哪個球員投籃不是標準的呢，加油吧！祝早日進入nba，成為mvp！
打籃球怎樣投籃
33樓：天瓏楊菲龍
分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化。
動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終。
達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如。
身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度。
下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會。
是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防。
守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者。
創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投。
籃。四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重。
要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多。
一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去。
身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者。
的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線。
球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身。
材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同。
時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分。
的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
打籃球投球
34樓：網友
多練習新手可以先不投空心。
先從層板做起。
35樓：網友
我剛開始時。也是三分三不沾，但打了一段時間，三分成了神經刀！期間也沒做力量練習，可見，你還是打得少！苦練吧，不管別人出什麼注意，都是要你練習的！
36樓：網友
矯正姿勢，單手罰點，從離筐最近的點開始，把左手背到後面，只拿右手投，從近到遠。
37樓：聊炫
正常的 我一開始打球還用倒馬桶呢 哈哈 你只要多練練就好了，在家麼就不要練了，除非你家是別墅，不然會吵著人家的，不過做些沒聲音的力量運動還是可以的，比如舉啞鈴什麼的。
38樓：網友
注意姿勢，多做一些增加臂力的訓練。投準就只能靠練習了，但要保證姿勢正確，就算沒勁了也要保證姿勢的正確。注意手腕的動作。
39樓：網友
練力氣 我以前也是三分總三不沾自從我連力氣後我就%5左右三不沾。
在家練就每天做100多個就可以了。
打籃球投籃怎麼投？？
40樓：張禹林
首先你要將手抬高，最後壓腕，（五指要張開，向下壓）如果你的力量不夠，那就再去練練手腕的力量，學好姿勢以後，剩下的就是練習了。
41樓：nba球針
勤投出效益 啥手型，姿勢都是浮雲 你看平時一起打球的有哪個姿勢標準，不用那麼專業。 就是科比這樣的超級巨星也得每天苦練投籃。 相信我，勤投出效益。也請相信自己。
42樓：
學習好姿勢後，其實手指的力量也要練習的。 當你能很輕鬆的投籃的時候，命中率自然可以提高。
請教打籃球投籃的方法
一 加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。二 提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較...
籃球投籃依靠哪些肌肉，打籃球投籃需要什麼肌肉
投不來三分球其實和肌肉力量的訓練沒有太大的關係 投籃是後衛的基本功 你才初一投不來三分很正常 投三分和投兩分用的是同樣的肌肉 切忌投兩分一個姿勢 投三分一個姿勢 所以練球時多投籃就能刺激到投籃時需要的肌肉 在投籃姿勢上建議你模仿雷阿倫的投籃 很容易上手感也很簡單 其實投籃說白了 還是得多練 尤其是才...
打籃球時怎麼投籃 有沒有技巧，打籃球時怎麼投籃 有沒有技巧
1 投籃的概念 投籃是進攻隊員為使球自上而下傳過籃筐而採用的各種專門動作的總稱。是籃球運動所有技術 戰術 技能的最終目的，是籃球比賽中惟一的得分手段。投籃的能力和水平是制勝的最關鍵因素。在籃球競技的對抗中，所有的進攻行動都是在努力創造出更好的投籃機會，也就是說所有的進攻技 戰術都是在為投籃服務。而所...