1樓:尚秀榮謬珍
多吃蔬菜和水果,能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火燒的夏日,除了遮陽傘、墨鏡和防晒霜,是否有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物,幫助人們阻隔烈日的曝晒?有。
就是人們最熟悉的某些蔬果,它們會神奇地轉換成防晒物質,而且比防晒霜更耐用,因為它們不會被水洗掉。
番茄這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效,其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充,西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收,對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
檸檬含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低**癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
堅果空調、風吹、日晒都會消耗**中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對**很有好處,能夠從內而外地軟化**,防止皺紋,同時保溼、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影,通常需要30天才能令**有所改善。
2樓:大蘿蔔葉子
夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒,夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
3樓:靈素閣
夏季防晒,除了靠防晒產品,飲食上常吃這3類食物,有助於防晒,還有一定的美白作用,讓你輕鬆擁有好膚質。
4樓:裁延殘幟
櫻桃 主要美白成分:維他命a、c。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容**,有效抵抗黑色素的形成。
女人吃什麼食物可以美白呢,吃什麼可以美白去黃
美白肌膚方1 組成 番茄,魚肝油。用法 每天取番茄汁1杯,加魚肝油5克左右飲用。功效 使面色白裡透紅。美白肌膚方2 組成 阿膠150克,黑芝麻50克,胡桃仁100克,冰糖200克。用法 將上料一同入瓷缽內,待水開後,蒸20分鐘即成,然後取出待涼後加蓋放置。每日早晚空腹服1匙,最好在立冬以後至立春之前...
吃什麼可以美白,吃什麼可以美白呢?
吃什麼水果可以美白?一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白,吃檸檬可以美白 你知道吃什麼食物可以美白嗎?吃什麼可以美白 吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白,吃檸檬可以美白 一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 1 魚類 美白 還需要避免受到紫外線的侵...
吃什麼水果可以美白 吃什麼水果可以美白?
西紅柿,因為我曾經看過關於 潘帥 的一篇文章,他自己說之所以有那麼好的 是因為他的媽媽很注重他們的 保養,從小到大,一年四季,堅持不懈的吃西紅柿,吃這個不但能美白,而且在夏天的時候出門前吃一個的話,可以減少一部分太陽的輻射,很好的哦。多吃番茄有利於防止黑色素沉澱,有美白的作用。少吃土豆,番薯,這些東...