1樓：
您這種情況是留下了童年的陰影。我建議你去諮詢中國，找一位心理諮詢師，做一下心理疏導，就會慢慢的好轉了。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：匿名使用者
可以說我跟你的背景差不多，只是通過我自己的努力改變了這一切~這就是讓自己變強，讓自己做自己的生活主人~父母想說什麼就說什麼，嘴張在人家身上我管不了，但我能左右的只有自己！我現在也不在家住，時長回家看看就行了~久而久之 他們也就改變了~
3樓：匿名使用者
開心點吧！壓力都是自己給自己的，不能因為拉拉蛄叫，就不種莊稼了。你認為呢？
總覺得很焦慮，煩躁不安，很壓抑，是不是得
4樓：河山如畫
先給bai你幾條有效調節情緒、心理du
的方zhi法：
一，聊天、傾訴。（dao傾吐不快，
內聽取建議）容
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、飲茶。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
為什麼每天都感覺很人很累！很疲勞
經常遭遇不可避免的煩躁，搞不清怎麼回事，反正是感覺人比較乏力，不想看書，這個 時候究竟該怎麼辦，是徹底的放鬆一下，還是應該堅持到底，讓這種感覺消失，這的確 很難辦。首先，必須搞清楚莫名煩躁究竟是出於一種什麼原因呢，又如何才能靜下來 莫名的煩躁可能是一種不可避免的東西，人的精力畢竟有限，很難一直保持旺...
每天心情很壓抑，怎麼才能讓它放鬆點
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？的回答一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火會...
每天看著身邊人進步，自己很焦慮怎么辦
其實我曾經也有過這樣的一段焦慮時光，但我朋友給我說了一個方法，行動治焦慮。每當自己焦慮的時候不妨對自己說3遍這句話，然後定一個小目標，什麼都不要想，就先去行動，在行動的過程中就會發現，其實開始做一件事才是最重要的。如果自己的行動力很強，還是會有些許焦慮的話，不妨嘗試做以下幾件事 1 去健身 為什麼焦...