1樓：
我個人建議你在想問題的時候把圈子說的越小越好。把所有的問題簡單化。如果你很壓抑，你就必須通過某種方式去發洩。比如說一個人靜靜的去某個地方，可以大聲的喊叫。
2樓：泉君昊
其實人活在這個世界上總會有不開心的事，那就要看自己如何去看帶，不要太壓抑，心情壓抑會影響自己很多事情，可以多做運動，多找朋友聊天，可以多讀書開闊視野，好好工作，人開心也是這麼過，不開心還是要過，何不讓自己開心的生活呢
3樓：
壓抑遲鈍，是因為腦子裡想的事情太多了，想多了容易亂。容易鑽牛角尖，什麼事情都要往簡單裡想，看開一點就好了。
4樓：滿識
這就要多學習開動腦筋，是找朋友幫助出出主意，慢慢點鍛鍊就不遲純了。
5樓：匿名使用者
壓力太大了了吧，休息一下，換換腦子就好了。
6樓：匿名使用者
吃點腦立清看看能不能緩解
7樓：吾知必答
你這是因為沒有休息好，所以才造成這種現象的。晚上的時候不要熬夜，好好休息，時間一長了你就能調節過來了，你的身體差了你的精神當然不行了。
8樓：匿名使用者
這是睡眠不足的顯象，保持充足睡眠，放鬆自己，保持愉快心情，心的心態。
9樓：匿名使用者
那就什麼也不想，好好睡一覺養養精神。
10樓：通化東寶陳國春
那就好好休息或者去運動讓自己放鬆一下可能就好了。
本人男十六！腦子笨拙遲鈍死板，反應慢，思維混亂，想不通事情，又很壓抑。怎麼辦？ 10
11樓：超級創意
多看看書。
書中自有神奇的藥方。
可以消解萬愁。
邏輯思維混亂，頭腦遲鈍反應慢，想時易重複，經常會無原因壓抑煩惱。其次，很偏執，敏感自卑，還健忘。
12樓：鏡浠月
可能都是您自己覺得的哦。這是很多人都會有的問題，比如壓力過大或者受挫都有可能導致這種現象呀，而且您說的全部都是自己的缺點，想想看自己有沒有什麼機智一點可愛一點點性格？身體不舒服可以去醫院看一下，不會有什麼事的。
另外，中秋節快樂喲∩ˍ∩
我患上中度抑鬱症，卻沒明確原因，每天都很壓抑，總貶低自己。意志薄弱，思維混亂，喜怒無常，還很偏執， 10
13樓：可愛的寶媽
抑鬱症是病，一定要治。這是很嚴重的心理疾病，一定不要掉以輕心，不然會造成不可挽回的損失。更多女人自殺呀，帶孩子一起跳樓呀，這些例子其實就是患了抑鬱症，自己控制不了自己，建議你平時不要自己一個人待著胡思亂想，多出去外面，多接觸不同的人，多瞭解不同的人生，有條件的話多出去旅行，這樣慢慢的就好了。
14樓：百家食堂
患上中度度抑鬱症，卻沒明確原因，每天很壓抑，兌貶低自已，意志薄弱，思維混亂，喜怒無常，還很偏執，這種情況最後找個心裡醫生和精神醫生看看，其實很多人都有抑鬱和精神問題，只:是輕重不同罷了，要學會自我調節
15樓：介燦燦
趕快請心理醫生看看，不要拖了時間太長，太嚴重了治理難度要增加了。
16樓：甕葉孤彤
朋友，明知道自己有抑鬱症，應該找專業的醫生。去諮詢，然後。然後讓。去醫院看看，**應該會好些。
17樓：
多鍛鍊身體，或者做些自己喜歡的事分散注意力
18樓：矢志不移
和我很像，我以前也是，一直在我們本地小醫院**都是吃藥，心理諮詢，一直讓我住院，但是都沒找對病根，就最近去北京看了看連藥都沒讓我吃，就讓家裡多關心什麼的，確實有改善，吃藥最多就是輔助，斷了藥還是不行，還有***
19樓：十六香
找個心理醫生看一下，看看能不能有點效果
20樓：匿名使用者
時刻提醒自己不要活成自己討厭的樣子。也可以去醫院看一下心理醫生！
21樓：綱詩蘭
看看醫生吃點藥慢慢會好的，慢慢會好的。
我很壓抑壓抑
呵呵，沒事，你可換位想下，如果你是你那個老闆，你會怎麼理解，既然他叫你回去，說明他確實信任你，你確實能力不錯，現在大家都希望成功，誰不想出去自己幹一把呢，所以你老闆應該是理解你的，呵呵，沒事，別想太多，不要想太多，有時想簡單點便好，他還用你證明你是有能力的，不是吃白飯！加油！你好，我是無憂無慮心理網...
我總是很壓抑高興不起來怎麼辦，心裡總是很壓抑，怎麼也快樂不起來，我該怎麼辦？
滄海浩波 每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受...
為什麼我總是每隔一段時間心裡總是很壓抑，不想說話，也不想與人
病情分析 朋友您好，就您的情況應該是心理的問題的，應該看看心理諮詢師。指導意見 平時也進行自我剋制，努力改變這種現狀，讓身邊的人也來幫助你，應該很快就會得到改善的。心情不好,不想說話的時候怎樣發洩最管用?心情不好，不想說話時怎樣發洩最管用？其實每個人的性格不同，發洩的方式也不一樣，有的人喜歡大喊大叫...