1樓：如山公子
心裡委屈的句子，每一句話都寫出了我的心情，看完只想哭
十萬個心情簽名 1月6日
1. 太委屈，只怪自己沒出息，傻傻的跟隨著你；太委屈，只怪自己太愛你，付出一切都沒有想過結局；太委屈，只怪自己想和你在一起，而我卻依然走不到你的心裡。
3. 除了想你和過去的點點滴滴我真的不知道該做什麼了，我苦苦的哀求你，希望你能回到我身邊，可是你一次又一次將我推開，一次又一次的抗拒。
4. 此時，只是一個人抱著所有的痛，去走、去吶喊、去無力、倆個人說好的堅持呢？心口最後的痛，是給感情最後的放縱，你沉默在你的世界，忍心讓我就這樣的走？
5. 我可以遇見世界的全部，卻再也不會遇見你。我過得很好，只是夢到你後醒來會痛，想起你時眼淚會流。
6. 我討厭有時候明明聽到了一些讓自己心痛到死的話，還得裝作若無其事。
7. 我放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執，都只是因為放不下你。
8. 跟自己說句對不起，因為總是莫名的傷心難過；跟自己說句對不起，總是為了別人為難自己；跟自己說句對不起，總是讓自己很累，卻捨不得休息；跟自己說句對不起，總是放不下過去，又經常忽略現在。
9. 他要回你資訊早就回了，你苦苦等待一個答案，殊不知，不回覆已經是答案了。
10. 有時候，就是想大哭一場，因為心裡憋屈。有時候，就是想瘋癲一下，因為情緒低落。有時候，就是想破口大罵，因為心裡不爽。有時候，就是想安安靜靜，因為真的我累了。
11. 我低下頭咬著下脣，忍住即將奪眶而出的淚水，心裡像打翻了五味瓶一樣難受，為什麼別人就不理解我呢？為什麼沒有人願意靠近我的心呢？我的委屈，又該向誰訴說呢？
12. 如果有一天，你開始後悔放下我，請記得，我以前像乞丐一樣求你留下過。
2樓：呼延秀愛不香
我覺得你的生活或感情方面不是你所想要的樣子，一切諸多不順。點點滴滴累積起來讓你感覺很憋屈，心裡很悶，很久也沒有過值得開心的事情，所以你覺得很心裡很委屈。無所謂啦！
說不定是你生理低潮期啊。人嘛，偶爾鬱悶一段時期很正常的。不如，把心放寬些，多聽聽**多和人聊聊天多出去逛逛，心情很快會好起來的！
3樓：長孫煙諫春
看電影或者用眼淚來發洩
很管用的
會不會是件很小很小的事情使你想起一些事情而使你感到委屈啊我也有過
開心一點！
最近心情總是很壓抑，感覺自己很委屈，老想哭怎麼辦？
4樓：布清安桂妝
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
5樓：靳璞頻清潤
不要有太大壓力，首先多看自己的長處，優勢，培養自信，然後考試只是人生的一條道路而已，人生有很多種選擇，行行出狀元，不管哪種選擇，關鍵個人心態要好，找到自己喜歡的和擅長的就ok，沒有人天生就是王者，很多人都是無數次失敗才成功的，所以一定要有信心，不需要大富大貴，平平安安，有一技之長也很不錯的，另外培養自己的愛好，有幾個知心朋友，人生就會相對幸福些，好不容易來這個世界走一遭，哪能輕言放棄，那隻會是懦弱的表現，所以加油吧，看好你。
6樓：匿名使用者
老公結婚13年 打架坐牢兩次了 第一次判刑離家呆了5年左右 回來後四年又打架坐牢 倆人已經沒有感情 很多時候說話就像仇人 這次進去兩年多點 還要不到一年到期 我對這樣的日子過得沒盡頭看不到希望 我本來對生活很有激情的 現在變得什麼都無所謂 我想離婚卻放不下孩子 不離婚我就是行屍走肉 我心裡委屈的不經意間哭 我該怎麼辦 有時想一了百了 心裡太多事我喘不過氣來 我該怎麼辦 誰能救救我 我快神經了
7樓：百度使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。 2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。 5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
8樓：匿名使用者
說明你的情感比較豐富,比較敏感,耐受力比較差,是一種個性問題,不屬於疾病,可能和你從小比較依賴家人,缺乏獨立性,很少為自己做決定有關
9樓：知道
有時間去上一下網、散一下心情，網上什麼都有
心裡感到委屈該怎麼辦
10樓：匿名使用者
別擔心 。現在的社會都是這樣的 。 沒有背景稱的反而更容易磨練出經驗 ，不要覺得那些好吃懶做的人會怎麼樣， 他們有背景 ，他們拼爹 ，生於憂患死於安樂 你反而可以靠這樣的逆境來成就自己 ，吃得了苦的人才是最好的 ，這樣就能承受更大的打擊 ，當領導的都是這樣， 你不必太擔心 ，不要對著幹 ，臥薪嚐膽才是最好的方法。
要有目標， 要成為領導 ，要比他們更強，這樣才會讓他們刮目相看的， 千萬不要有什麼報復心理，到時候傷的是自己的身心，好好幹， 太過分的人能忍則忍，忍著無敵嘛呵呵 ，為人處世要圓滑，適當的時候可以拍拍馬屁，（不要太過顯眼 偶爾稱讚一下，不然惹同事眼紅）
相信自己吧 ，也不要把工作的壓力透露給父母 ，22歲了也不能惹父母擔憂 畢竟還是靠自己才是實力。父母也幫不到太大的忙，到時候還會責怪到你身上
好好幹 不忍屈與別人腳下就自己見風轉舵 抓住機遇
11樓：爾玉蘭葛辛
覺得委屈,哭泣也沒有用的話,那就靜下心來分析下為何覺得委屈,然後耐心地和給你委屈的人溝通下,讓對方瞭解你的心情,互相理解包容,人生本無常,面對不如意的事物學會樂觀,堅強,沒有什麼大不了的,一切都會過去的,願你天天都有好心情!
12樓：甄成暢燕
人生很無奈,要經歷很多委屈
有什麼辦法呢?
這是讓我們成長的過程,勇敢點
心理很委屈怎麼辦？
13樓：純真的執念丶
在一開始的時候，心裡受了委屈，當然是找自己信得過的朋友或者親人進行哭訴。但是慢慢的你會發現，他們似乎都挺忙，聽著你的話然後進行言不由衷的安慰，然後你就會發現委屈講出來了還不如不講，因為多一個人知道，你反而與這個人的關係慢慢變得怪怪的。
再之後，受了委屈就會尋找其他辦法，現在網路是如此的發達，隨便找個人倒倒自己的心靈垃圾，也沒人會當回事，這樣你心裡輕鬆了不少，而且身上的壓力也絲毫不會增加。親人和朋友也不會為你精神上的垃圾感到困擾，你的困擾就會少了很多。再過一段時間，你又會發現，在網上跟人聊這個聊那個，隱私什麼的問題又出來了，不斷的隱藏自己的id，害怕親朋好友認出自己來，這樣又會有不小的壓力。
所以就到了第三個階段，自己找事情做，讓自己忘掉心裡的委屈。最好的方法當然是運動了，當你運動的時候整個人的心情都會變得開朗起來，對於自己糾結的問題也會變得大氣起來，之後所有的問題都不再是問題了。其實我最羨慕的是那種有便利的人，例如，家附近就是海邊或者河邊，住的地方有一個高高的天台等等，那樣的話，安靜的在這種環境下待一會，心情就平靜下來了，再去看那些所謂的委屈，也就不會覺得那麼委屈了。
還有一類人就是他們有一兩個、兩三個特別要好的朋友，隨叫隨到的那種，在他們心情不開心的時候約出來吃吃飯、喝喝酒，或者一起唱唱歌、散散步什麼的，聊一些題外話，朋友們也不問他們出了什麼問題，只是默默的陪著，這也是一種挺羨慕的解決問題的方式。
希望能幫助到題主吧。
心情不好，老發火怎麼辦呢，最近老是心情不好，老是想發火怎麼辦
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...
最近胸悶心裡感覺委屈動不動就哭怎麼回事
給自己一個擁抱 你睡眠不夠，大腦精力不足，控制情緒功能下降 建議不要想太多 想多了累這樣的提問是沒有任何意義的 天歌闖天涯 感情上面的問題嗎？還是說心裡難受呢！要是這樣的話我覺得出去放鬆放鬆比較好 為什麼有時候覺的一點小事覺得很委屈，然後就要哭胸口很難受 水墨青花春陽好 你好！心裡想的太多了。不要想...
有時候心裡真的很委屈。怎麼辦，心裡委屈的時候該怎麼辦？
覺得委屈了就把覺得委屈的事情寫下來，然後把寫的這張紙用水沖走，這樣壞情緒就一起隨著水流沖走了。情緒處理了，然後就開始整理下委屈的原因，怎麼樣減少委屈。是自己做的不好，被批評了覺得委屈？還是被別人誤解了覺得委屈？被批評了覺得委屈就需要改進自己做得不好的地方，爭取下一次做的更好。如果是被誤解了，那就和對...