1樓：
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，都挺過來了，為什麼還是那麼不堅強，不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，不要讓痛苦控制自己！
人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的!
2樓：
1、讓自己忙碌起來。知道自己在做什麼，目標明確、2、保持平和心態。心態需要平衡，特別遇到煩心事，這時便要平衡、是個學習的過程3、積極看待事情。
把臉朝著太陽的一面，便不會看到自己影子、4、和積極快樂人在一起。情緒是有傳染性的，如果你周圍都是消極、抱怨、只看到陰暗面的人，那麼心情就會消極
3樓：堯森維
去運動啊，出一身的汗，發洩所有的不滿或者去大吃一頓，美食還是會讓人愉快的
4樓：匿名使用者
旅遊，聽歌，吃好吃的，買衣服，看電影，運動，總之不要一個人悶在家裡，會越來越覺得人間不值得。trust me! 加油
5樓：鴨脖子愛棒棒糖
有時候，你心情出現了問題，只是因為你態度出現了偏頗，就會不平靜，而不平靜就不會幸福，不會開心。看問題的角度決定了你的態度。就以你的網名為例。
明天下雨，在情侶眼中，也許就是雨中的浪漫，而對於面對著家庭壓力的一對農民夫妻，那麼也就就是少了一天的工作或者多損失瓜菜。對雨的態度決定了不同人對雨的不同期盼。人有了期盼就會有希望，富有希望的生活就會有歡笑。
調整心情，就先從調整好自己的態度開始吧。樓主覺得呢？
6樓：匿名使用者
好心情是要靠自己去經營的。比如說不不開心了，想要開心，就要找一個釋放負能量的事，比如運動，聽一些歌曲，想想開心的事，比如快發工資了，要加薪了，要放假了，女朋友給你驚喜了...每個人釋放負能量的方式不一樣，我一般就一個人呆一會，，或者出去走走，看看生活上的事，你會發現很多有趣的事。
當然，現在你也可以給朋友聊聊天，或者刷刷網頁、抖音、微視，保證你能開心笑，畢竟人才輩出。
每個事情的各個角度的看法都不一樣，有時候換一個角度看事情很重要，換個心態，你會釋然很多，希望能夠幫到你，天天有一個好心情，自己也去經營一個好心情。培養一個自己的興趣愛好，比如看書，聽歌、跑步都是可以的
7樓：匿名使用者
雖然說起伏波動的情緒會使人生絢麗多彩，但是如果我們毫無節制的讓情緒氾濫波動，那麼它真的就會毀滅你的意志，喪失戰勝自我的意志。所以時時刻刻管理好自己的情緒，調節好自己的心情，就顯得十分重要了。不要給自己過多的壓力，是自己的心情平靜，讓心態隨時得以調解。
帶著信心面對一切，是自己的心情一直保持樂觀的狀態，不要管得失成敗。 首先找出自己不開心的原因，看看自己如果自己解決不了，找朋友傾訴。不要讓過去左右你的人生，而要讓過去成就你的人生。
任何的限制，都是從自己的內心開始的。 這個世界上最不開心的人，是那些總是在意別人看法的人。 生活的真諦在於理解，生活的訣竅在於理智。
8樓：匿名使用者
放空，放空，不去想。
9樓：匿名使用者
不想那些不開心的事情就歐了
10樓：綠色養眼
第105回 錦衣軍查抄寧國府 驄馬使**平安州 第106回 王熙鳳致禍抱羞慚 賈太君禱天消禍患
11樓：匿名使用者
朋友你好？每個人的心情是不同的，根據您的愛好調整心情，心情好時候能應付各種語言攻擊，或者各種事件突發，心情好能性慾大發，增加食慾，對不愉快的事情無動於衷，有條有理的處理，心情低迷不振時候，一點小事大發雷霆，破口大罵，強詞奪理，無理取鬧等等表現，調節心情是很重要的。在家裡和愛一起吃飯，聊天，自己做一頓拿手好菜，一件事情幹出成績，聽到別人誇你幾句，你心情迫不及待的油然而生，您的產品供不應求，發財大大的，您的心情如火沖天，心情驟然升到高潮，久久的難以平靜。
你發明一個產品申請專利成功時候，您的心情興奮到極頂，比從前你價位提示百倍，心情是慢慢的培養出來的，人的心情好比大海，水能載舟，同時也能負舟，人心情好能辦好事，同時人心情壞時候能辦壞事。你說對嗎？你到一個東西很喜歡，非常感興趣，您的心情大大地提高，根據自身條件尋找自己的樂趣，不要動不動就生氣，和別人打架，害人之心不可有，防人之心不可無，祝你，心情愉快，快快樂樂每一天，天天有個好心情，才能過好每一天。
好啦，個人建議僅供參考，如果對你有幫助請採納吧？謝謝你，再見。
如何調整好心態？
12樓：匿名使用者
有人說過，快樂是一天，不快樂也是一天，為什麼不能快快樂樂的過好每一天呢！其實人活著就要保持一顆良好的心態，只有這樣才能享受生活，心存溫暖。那麼，在平常的工作和學習中，我們應該如何調整好自己的心態呢？
方法/步驟
學會自我調整，加強適應社會能力的培養，在面對各種複雜環境時做到冷靜的處理，對於各種變化能順應自如。平時多看看一些有關自我心理調整和暗示方面的書籍，學會自我放鬆。每天學會保持積極樂觀的生活態度，偶爾自戀一下，對生活、工作充滿信心。
知足常樂，要善於看淡名利，追求真實的自我，追求家庭的和諧以及保持鄰里的正常關係。可以時常找朋友談談心，遇到困惑時與家人多勾通，與人發生矛盾時要及時用愛心去化解。
保持樂觀、積極向上的精神狀態，學會自我釋放壓力，從容不迫地應付日常生活和工作的壓力，對待生活壓力追求坦然，保持輕鬆愉快的狀態。
有時間多參加外出旅遊，感受大自然的溫暖，學會享受生活中的點點滴滴善意和關懷。可以三五人結伴而行，這樣就會更有利於勾通，增強彼此的感染力，從而對生活更加充滿熱愛。
改變思想認識，把矛盾認為是增加彼此瞭解的橋樑，是要學會忘記，忘記那些不開心的事，做事要提得起，放得下，想得開，看得穿。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情自然很舒暢。
13樓：郝誼鬱燕子
你好！我看了你的問題，我建議你有以下幾點：
首先認識心情不好的原因．每一個人都難免有心煩苦惱事．當你為這些事發愁時，其他人正在經受類似的苦惱，想通這一點，便可釋然．
第2，試著尋找放大苦惱背後的心理原因，如是否自己太追求完美，太看重事物的結果，太注重他人的評價等．
第3，正視現實的壓力．苦惱的產生，常常有著一些我們不願意面對的現實壓力和心理衝突，如婚姻矛盾，工作壓力，人際衝突等，應積極面對並且解決它們的可行性辦法．
第4，尋找多途徑的快樂**．我們的快樂**越多，鑽牛角尖的可能性就越少，因某事而失落，痛苦，焦慮的情緒，很容易被其他的喜悅沖淡．
第5，可能的話，主動尋求心理醫生的幫助．
14樓：韶關東華禪寺
【什麼是心態？說到底就是你的人生觀。只有通過堅持不懈的無我奉獻，你的人生才有價值和意義，你的人生定位和取向才是正確的，你的願望才會實現。
人有煩惱意味著什麼？意味著進步。有煩惱說明眼睛會觀察了，頭腦會思考了，心裡在挑擔子了。
學會負責任，進入角色、進入狀態了。如果沒有進入狀態，袖手旁觀，發生的事情都覺得與己無關，就不會有煩惱。但是，只要突破了煩惱，接下來就是喜悅，做事就嫻熟，就能舉重若輕，遊刃有餘，就是在玩了。
所以有大煩惱就會有大開悟，沒有煩惱是不可能開悟的。碰到事情，不要抱怨，要調整心態，心平氣和地面對，境界再高一點就歡喜奉行。遇事不願意面對，說一千個理由一萬個理由，無非就是「我不適應，我不喜歡，我受不了……」這些都是我執的體現。
遇事，只要勇敢地面對，我執就突破了。
做人，哪有不做事的道理？只要活著就應該做事，借事修煉，借事檢驗自己的這顆心。人離開了事是無法驗心，無法成長的。
只有藉助事情才知道自己達到了什麼高度、什麼境界，才能讓自己成長。所以在武俠故事中，一個大俠遇到另一個大俠會非常高興，因為終於有機會切磋武藝了。一個俠客藝不如人，輸了並不悲哀，悲哀的是沒有機會出手。
日常生活中有兩種人，一種是高興地接受事、面對事、處理事，然後放下事；另一種是有事就抱怨、煩惱、躲避，找一大推理由證明此事與他無關。
生而為人，無事可做，沒有機會做事，是很可悲的。活了一輩子都不做事，不是空耗光陰，虛度人生嗎？】
——摘自《萬行大和尚開示：玩是人生的最高境界》
東華禪寺方丈萬行大和尚，一位用生命在踐行佛法、體證生命本源的智者。
15歲信佛、18歲出家、29歲證得生命本源，30歲復建東華禪寺、4年佛學專業、7年閉關、18年建寺安僧、1萬多場開示演講、千萬言著述、13部著作出版多國語言……
2023年創立東華家風：信教先愛國，學佛先做人，修道先發心；2023年倡行每月1次升國旗；2023年創立中國首座佛教愛國館；2023年至今，東華禪寺18年間向社會捐款捐物數千萬元，並多次榮獲省市「模範和諧寺觀教堂」稱譽。
從童真入道、閉關證悟，到建寺安僧、講經說法，歷經三十餘年，總結出一條能讓人類證悟本源的解脫之道——《東華禪》
本著普度眾生的使命，萬行大和尚將《東華禪》修行法門無私奉獻，殷切期望天下眾生通過學修《東華禪》融通人生四大關係：我與家庭的關係，我與社會的關係，我與國家的關係，我與自然的關係，從而獲得幸福圓滿的人生。
15樓：共青團團
總是自己覺得沒有一線希望，就想哭，流淚，成了自卑感，那麼該怎麼調整好自己心態呢？下面我再進一步分析吧！ 首先不管做什麼事，心態是最關鍵。
常言道，萬丈高樓從地起，百般事情是人為。學如園中之草，日不見其生長，卻曰所積增。注意一下學習的方法和良好學習習慣的養成。
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
16樓：
時刻提醒自己，這個世界是無差別的，現代人最容易陷入差別心理當中，當你可以將一切看淡，一切都當無差別，那時候就會自然明白人生的無限風光
每個人都應該用無差別的心態去感染世界，一個是無差別，一個是感染，其實還有複雜的理論，不清楚可以給我發資訊
看淡差別你可以就做到寵辱不驚
世界上一切問題的關鍵源於目標和現實的差別
這樣想，一切都是無差別的，作對和做錯，成功和失敗，對和錯，又有什麼差別呢，人生所有的問題源於目標和現實的差別，告訴自己一切都無差別，你就可以超越人生，超越一切
而且要用這樣超越一切的無差別心態去感染別人，這樣你想生氣都不會了，呵呵
其實我以前也是一個容易緊張的人，經過了很多磨練，總結了一條規律，一切都是無差別的，不論是學習還是人生，最巔峰都是無差別的，只有這樣才能做到手中無劍心中也無劍卻可以無所不勝，想緊張都緊張不起來
玩LOL怎麼調整好心態，如何調整好心態
其實遊戲玩的就是快了，你可以在遊戲中多和隊友交流，多用一些有意思的戰術，比如說龍龜插眼五傳送，開始的時候，龍龜傳送到下路塔，然後開滾，到了對方下路2塔和3塔之間的牆內側開閃現以至於不被對面的塔的視野看到，然後躲在草叢裡插眼，讓隊友都傳送過來，穩拿一血，這樣對面就會驚訝，這是怎麼做到的？然後你們就會很...
如何調整好自己的心態，如何調整好心態？
一 慾望不要太高。慾望無止境，我們的慾望越高，一旦完成不了，形成的反差特別大，我們的心態就很容易崩潰。什麼事都是一步一個腳印的，一口吃不了個大胖子，所以目標也不要的太高，由低到高慢慢完成。二 不要有太重的攀比心理。有句話說得好 人比人，氣死人 如果攀比思想太重，你的心會更累。如果跟下崗工人比待遇，跟...
心煩亂時，如何調整心情，如何調整好心態？
深深吸一口氣，然後撥出來，一個人安靜一下，根據自己的愛好，做一些能讓自己開心或者能忘記煩惱的事，比如說，打英雄聯盟等一些遊戲。願你每天開心。聽聽輕 出去走走，看看春暖花開的景色，多感受大自然的美麗！告訴自己沒什麼大不了，都會過去的！聽歌跑步逛街吃東西什麼的 讓自己閒下來 要不就拼命工作拼命學習讓自己...