1樓：重慶寸草心理醫生
恐懼症諮詢|赤面恐懼症心理：臉紅
「丟死人了，又臉紅。昨天好好的，今天在餐廳看到一個長得還不錯的，蹭的就又臉紅了，壓也壓不住。讓人看見都以為我對人家有意思呢，我已經對自己都無語了。
」這是一個患有赤面恐懼症的女孩的敘述。
重慶寸草心心理諮詢解釋赤面恐懼症又叫臉紅恐懼症。指在人前易臉紅。赤面恐懼症患者的身體裡常常經歷著兩個不同自我的戰爭：
一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，這是患上了一種叫「赤面恐怖症」的心理疾病。赤面恐懼症是一種兼具社交恐懼症和強迫症的心理障礙。
往往同當事人的敏感的性格習慣有關。
科學家經過研究發現：臉紅與更高一級的自我意識情緒聯絡起來，例如內疚、羞愧和尷尬。臉紅似乎將人置於一個不利地位，但與此同時，它可能也讓人更具吸引力或者成為社交中的「紅人」。
一種解釋認為，臉紅最初只是做出讓步的一種簡單表現，是向所在群體統治階層表露我們願意服從命令聽指揮的一種方式。德瓦爾教授稱，臉紅會讓人們的撒謊變得困難。既然我們的生物學由自然選擇所限定，這意味著表達誠心實意的能力讓我們的祖先獲得了與其他更多同時代生物的進化優勢。
佐治亞州亞特蘭大埃默裡大學靈長類動物學家弗蘭斯·德·瓦爾也認為，臉紅應該是培養信任感的一種方式。東安格利亞大學的心理學家雷·克羅茲教授表示認同地說：「通過這種方式傳送出對群體致歉的訊號……，這是人們知道他們做過錯事的感覺。
它能平息敵對行為，讓人們更快地原諒你。它對人們消除怒火有幫助，對個人也有好處。」美國加利福尼亞州大學聖地亞哥分校神經學家拉瑪錢德朗指出，女性較男性相比更容易臉紅。
臉紅可能已經進化成女性向男性證明誠實的一種方式，能夠吸引男性幫助她們孕育後代。他說：「臉紅的意思是說，我不會給你戴綠帽子。
如果問我有關貞操的問題，我不會撒謊。我的臉紅足以證明這一點。」
重慶寸草心心理諮詢提示赤面恐怖症是一種兼具社交恐懼症和強迫症的心理障礙。看到異性容易臉紅，有可能有性的壓抑方面的原因，也有可能和異性的親密關係有些交往障礙。如果只是短期的容易臉紅，或者特定情境下的臉紅，可以用放鬆的方式做緩解。
如果是長期的臉紅恐懼，需要挖掘根本原因，做認知調整。
2樓：*****丶龍蝦
如何解決臉紅恐懼？（上）
3樓：立夏林夕
塗腮紅,照著鏡子到不恐懼了就ok
內向社交恐懼症臉紅膽小怕事。我可以改變嗎怎麼可以成為心理的控制人
4樓：淳森度
我也是內向的人哈 ！不愛說話 !沒什麼話說！ 但是我知道要多交朋友 要厚臉皮
5樓：匿名使用者
多交朋友，而且多交些會說話的朋友，看看他們平時是怎麼跟別人交流的
6樓：匿名使用者
不是不可能，但這是一個戰勝自己的過程，這是一場和自己對持的戰鬥，儘快上陣吧，祝你好運。
7樓：i去年買了個表
請問多大了 主要要自信 如果沒自信其他一切都是徒勞 我也是這樣
說話就緊張臉紅，心裡老害怕臉紅，怎麼辦
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