1樓：咔哇怡神
抑鬱症是生理性疾病，與大腦內缺乏某些神經遞質有關，抑鬱情緒還受外部環境與內心矛盾衝突影響有關。往往抑鬱症者晚上睡眠質量差，白天相對精神萎縮，大腦處於半興奮狀態，而至晚間大腦反而較興奮起來，該休息時不能安睡，該興奮時腦力不支，這種情況是因為抑鬱後大腦的生物鐘發生了改變。
2樓：語過添請
抑鬱症患者有晨重夜輕的一個特點，但是這個不是適用於每個抑鬱症患者的，因為每個人的病情不同，他所處的環境不同，性格不同，成長經歷不同，所以有些患者在夜間也有可能比較嚴重。另外注意睡眠問題，比如很多抑鬱症患者會伴有睡眠障礙，而睡眠不好會導致情緒進一步加重，而且在睡眠之前因為患者擔心睡眠情況，所以更進一步加重。
白天的時候情緒比較不穩定，而且精神萎靡，上班也沒有精神，這個時候就考慮你和在晚上睡覺過程沒有進入深度睡眠狀態是有關係的。建議你可以口服一些複方酸棗仁膠囊或者口服維生素片的，他可以促進睡眠，也可以幫助你進入深度的睡眠狀態的，如果本身有抑鬱症的話，一定要學會自控情緒的能力的。
我有個朋友她應該是得了抑鬱症，白天還好一點，但一到晚上就會不由自主的流眼淚，心情經常壓抑，還想自殺 5
3樓：絳紅扶醉
給他聽些舒緩的**。給他晒晒太陽。多和他談心。抑鬱症最怕孤獨
4樓：樓下說得不對
多說說心裡話，你知道她是因為什麼事而壓抑嗎
一到晚上就情緒低落沒有了興趣愛好一點小事就會哭感覺自己沒有前途不喜歡出去我是不是得抑鬱症了
5樓：雲燦
是的，你已經有抑鬱症的臨床表現不錯了。要注意調整，多多走出去接觸外界，多少交往。
6樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述的感覺或症狀，我認為，還不足以診斷為抑鬱症，可以初步回考慮為較答強的性格特點所致。這可能是由於你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的敏感多疑且較為內向的性格特點，再加上你在生活中缺乏自己的其他個人興趣愛好，使你遇事容易產生較強的焦慮和抑鬱情緒，因為現實原因，讓你一直得不到有效地化解，就使你容易產生你所敘述的那些類似抑鬱症的感覺或症狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我提供的個人成長和情緒管理與控制方面的專業心理諮詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，有效地消除導致你產生較強負面情緒的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑鬱的心理素質，從而更有利於你能儘快地恢復正常的睡眠、人際交往和精神狀態。
7樓：匿名使用者
在我們bai
現實生活中，都會經歷du不少的挫折zhi
，一個人的一生中
dao，絕對不會是一帆風內順，人生的路容就如小河一樣彎彎曲曲。這個時候，我們應該怎麼辦呢？是逃避？或投降？還是視而不見？這樣都不行，我們需要的是--勇敢的奮鬥。
8樓：匿名使用者
背不動的，那就要放下；傷不起的，你要看淡；想不通的，可以不去想；恨不過的，是要撫平。小時候想要什麼，恨不得全世界都是知道，就像是已經得到一樣；現在想要什麼，生怕別人知道，否則就像是要失去一樣。
9樓：good擺渡人生
山有山的高度，水有水的深度。人生就是一場修行，註定會經歷千迴百轉，方能遇到一生的摯愛，註定要經歷浮浮沉沉，才能領會生命的涵義。燃一盞心燈，照亮每一個黑暗的角落，微笑，是最美的詩行。
我最近每天一到夜晚，心情就變得鬱悶，是不是有抑鬱症的傾向啊？怎麼才能變得好一點？
10樓：蔣阿三
如果成績真的發揮得抄很失襲常的話，可以考慮復讀，我們有實力，重來又怕什麼。至於，朋友可以再找，世界之大，何患無朋，不過，如果你確定那女孩真的很好，你又放不下，你倒是可以放下面子去道道歉什麼的，而那女孩如果重新接納你了，那便好，若沒，那她也便不值得你付出。
11樓：一亦可
當然和你說的這兩來件事源情有關，遇到不順bai利的事情會不du開心也是正常的，想要zhi拋開這些煩惱，dao就得振作起來，既然已經不知道自己在想什麼，索性不想，直接跳過這個階段，想想自己今後的打算。另外，運動對於改變情緒很有用，不如多出去打打球跑跑步，讓自己累一點
12樓：匿名使用者
從你身邊最簡單的事情開始做起，比如說收拾房間==；找自己喜歡的興趣做做，看看勵志的電影，慢慢的找回自己；
推薦一部電影《最貧窮的哈佛女生》用 風行 看才有字幕。
13樓：y忘了
讓自己充實起來吧，把時間安排的滿一些，一切都會好起來，要先注重自己心裡的調節，無論什麼都建立在一個良好的心理上
抑鬱症為什麼早上最難受，抑鬱症每天早上心裡難受怎麼辦
抑鬱症患者中有一個比較常見的突出表現，也就是早上醒來時往往最難受，在醫學上這樣的現象叫做晨重暮輕。晨重暮輕指的是抑鬱症患者早晨起來時候不同於普通人感到神清氣爽，精力充沛，相反的是抑鬱症患者會感到早起時是一天中最消極 最悲觀 最絕望 最難過的時刻，因為不知道這一天要怎麼熬過去，不知道自己要如何面對白天...
抑鬱症吃什麼好，食療 抑鬱症吃什麼好
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
為什麼抑鬱症會有自傷行為，為什麼抑鬱症會有自傷行為？
我們通常看到的抑鬱症患者，總是一副無精打采的樣子，是吧，幹什麼都提不起精神，做什麼都覺得沒興趣 抑鬱症患者，是在自己的心裡和頭腦上出現情緒上的問題。並且想不開。會出現自傷神之自殺性的行為通過身體上的痛苦來緩解精神上的痛苦應該到醫院及時的 或者是到輕鬆的環境中生活。一般抑鬱症的表現，是心情低落，對什麼...