1樓：犁如之
你好，根據弗洛伊德的分析，綜合分析如下：「焦慮、害怕、驚恐是不同的。焦慮是情景而言，並不論物件；害怕則是注意力集中於物件；驚恐則含有特殊意義，論情景而言，危險突然發生，突然出現。
」我想這已經很明白了，況且你是持續了一個月。
精神分析中焦慮有兩種，我想你有以下傾向：多愁善感或悲觀的，甚至杞人憂天，過度的期望的恐懼，常常以種種災難為慮，將每一偶然發生的事或不明確的事，都解釋為不詳之兆，害怕禍難將至。
你所看恐怖看只是一個原因，因為你內心裡面在你以前早已經埋下了這個種子，只不過這個恐怖片喚醒了你內心的恐懼，像是身臨其境一樣，不斷衝擊著你的原欲，原欲得不到滿足產生焦慮，而焦慮是自我保護的一種正常手段。
徹底解決的辦法並不是沒有，但關鍵還是你自己，往往孩童時期的記憶想鋼印一樣深深烙在我們心頭，時刻影響這我們的思維行動。我想你從來就受了這方面影響，但具體是什麼影響，對於你的個人經歷我卻不得而知。只有不斷的消除這些影響，才能改變你這種狀態，不然又會**。
逃避只會一次次加深，戰勝一次以後就沒有了。這在國內外有很多例子，如沉默的羔羊裡面因為從下挺待宰的羔羊叫聲而影響以後長期的恐懼。
內部解決還是靠你自己；外部則可以營造，如果給自己一個安全的環境休息、工作；讓自己忙碌起來；讓自己身體疲倦；睡前喝點熱牛奶等等。
以上都是我自己給你分析的，可能有的地方不正確。
我也是湖北黃岡人，什麼時候我們可以聊聊。
2樓：河北友愛心理科
焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。
你這種表現更多的是關心自己的身體健康。想著自己身體的反應，對身體敏感。
看恐怖片是一個誘因，讓你對這些身體壯壯更敏感了，或許還有一些其他的原因會存在。一般人看恐怖片過去幾天以後就沒事了。你已經一個多月了，還是感覺到害怕。
你要增加人際關係和人際交往，多和別人在一起交流和活動。
同時，可以聽聽舒緩輕柔的**調節心情。
如果自己不能解決自己的問題，還是要請你跟心理諮詢師談談。
3樓：問渠_心理諮詢
焦慮症有哪些臨床表現?
焦慮症有哪些臨床表現? 患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。
有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。
所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。
4樓：匿名使用者
不是焦慮症，放心好啦。
和你的朋友多講講吧，自然就會好起來的
5樓：匿名使用者
不是焦慮症，而是強迫症哦。看看心理醫生吧。
6樓：匿名使用者
你應該去找個心理諮詢師談談，不是精神科醫師，不一樣的。因為你暫時沒那麼嚴重。你需要relaxation therapy.
找個輔導師也行。如果跟朋友談談之後就沒問題，那就最好。
7樓：匿名使用者
要運動出汗，大聲朗讀
要測試是否得焦慮症，怎麼判斷是否得了焦慮症？
焦慮的人太多了，不用測 活開心一點吧，想太多沒意義 做點開心的事，別想太多。失眠多夢，食慾不振，顯瘦。怎麼判斷是否得了焦慮症？想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下 一 焦慮症的自我檢測方法主要有 1 焦慮症自測表 2 scl 90症狀自評量表 二 對照焦慮...
焦慮症的症狀？焦慮症的症狀有哪些
1 緊張害怕。焦慮症會最常見的症狀為在沒有明顯誘因的情況下，患者經常出現與現實情境不符合狀態，出現過分緊張害怕的症狀，這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安 提心吊膽，恐懼 害怕 憂慮的內心體驗中。2 心悸心慌。心悸心慌是焦慮症常見的症狀，並且還會伴隨著心跳加快 呼吸...
焦慮症有哪些症狀？焦慮症都有哪些症狀？
內容焦慮症患者常表現的症狀為緊張和不安，同時還會伴有很多症狀，如軀體的不適感 注意力難以集中 頭痛 頸背痛 四肢痛，這種疼痛主要是因為病人精神高度緊張帶來一種靜力的肌肉緊張所導致的，與這個相關的另一個症狀就是病人可能會表現為全身的無力，嚴重的病人還會出現手抖 當然除了運動系統的，在心血管系統病人還表...