1樓：滄海浩波
想要知道是否有焦慮症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：焦慮症的自我檢測方法主要有：
1、《焦慮症自測表》
2、《scl-90症狀自評量表》
3、對照焦慮症的主要症狀：
（1）、身體緊張：焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來、全身緊張、面部繃緊、眉頭緊皺、表情緊張、唉聲嘆氣。
（2）、自主神經系統反應性過強：焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。症見出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。
（3）、過分機警：焦慮症患者無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
（4）、對未來無名的擔心：焦慮症患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、財產、健康。
2樓：心理健康講堂
如何判斷自己是否患了焦慮症？
3樓：alli阿莉
怎麼判斷自己是否患有焦慮症，你可以上網檢測，也可以去和朋友聊天，問下他們對你的認識。
4樓：金樽清酒都是錢
當你因為某些事情感覺煩躁、憤怒、不安、出現失眠、入睡困難等這些情況的時候就是有焦慮，但是其實每個人都會有焦慮的時候，只要你的焦慮保持在一段時間而不是長期出現都沒事，反而適當的焦慮能提升你的做事效率，而且焦慮出現情緒反應和行為反應的嚴重性也是判斷自己是否有焦慮症的標準。
5樓：豔妃女蓮
焦慮的導致的主要原因是突發性的應激事件。當事人遇到了他不能解決的超出他能承受的範圍的刺激性的突發事件，後zhidao期讓他覺得不安全感增加，自信心遞減，人體出於機體本能的安全需求，所以導致焦慮情緒出現，但這時候還不是焦慮症。這種事情如果反**生形成慣性思維，或者當事人無法從單一的事件中解脫出來，即便是當事人處於安全的情況下，仍然會聯想假設出版各種不安全的情況，以至於影響正常生活，那這就是焦慮症。
要測試是否得焦慮症，怎麼判斷是否得了焦慮症？
焦慮的人太多了，不用測 活開心一點吧，想太多沒意義 做點開心的事，別想太多。失眠多夢，食慾不振，顯瘦。怎麼判斷是否得了焦慮症？想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下 一 焦慮症的自我檢測方法主要有 1 焦慮症自測表 2 scl 90症狀自評量表 二 對照焦慮...
我是否有焦慮症
犁如之 你好，根據弗洛伊德的分析，綜合分析如下 焦慮 害怕 驚恐是不同的。焦慮是情景而言，並不論物件 害怕則是注意力集中於物件 驚恐則含有特殊意義，論情景而言，危險突然發生，突然出現。我想這已經很明白了，況且你是持續了一個月。精神分析中焦慮有兩種，我想你有以下傾向 多愁善感或悲觀的，甚至杞人憂天，過...
怎樣克服職場焦慮症，如何面對職場焦慮症？
任何事情要想得開 看得開 放得下。是事情總是要積極的去面對，焦慮辦不好的事情。要保持良好的心態，對自己要有自信心 堅強的面對生活。職場的事儘量把他做好，遇到事情冷靜的解決就行了。我希望能夠對你有用。掌握一些人際交往的小技巧，比如學會讚賞他人，偶爾約飯，相處中給予些小恩小惠等等。許多時候有些人覺得這些...