1樓：匿名使用者
第一 可以吃點藥物
第二 找點事情做
第三 看看心理醫生
第四 解決下問題在** 溝通很重要
2樓：匿名使用者
轉移你的注意力吧，看看愛看的書，或是出門跑跑步發洩一下，也可以找你的好朋友，讓她（他）為你分憂。
還有想想你媽媽的辛苦，對你的愛。我也經常和我媽生氣，不過當我瘋跑一陣，想想媽媽平日的關心，我就覺得自己很不孝了。
3樓：匿名使用者
初中生，可以說是一個人叛逆的時期，在這個時期，跟父母鬧彆扭是很正常的，所以你首先不要有心理壓力，多想想母親的辛苦，然後聽聽**，做你自己喜歡的事情，不要太過於在意。
4樓：綠紫律
你就這麼想：世界這麼美好，我卻如此暴躁，這樣不好，不好。
呵呵，對父母發火，嘿嘿，還是找個人來說說話吧，這個方法最管用
5樓：雨的念懷
這個年齡段經常在家發脾氣是正常的。代溝嘛！
首先得把心裡的不快發洩出來，等冷靜下來了，好好反省自己的問題。每個父母都是為了自己的孩子好，只是他們的思想和我們的不一樣。
6樓：匿名使用者
我有時候和我爸吵架也心理不舒服，我爸不大愛我，我很喜歡我爸爸。
7樓：淙熊瀟瀟
聽**。你可以選擇較為抒情的**讓你冷靜下來，也可以選擇較為暴躁的**，來發洩。
8樓：2023年出生的
平心靜氣的回想一下自己有什麼不對的地方
生氣的時候，怎麼才能緩解心情？最好的方法是什麼？
9樓：肛男
912114685 引流和推廣，需要可以+的.不折疊量大
10樓：一線牽i手機維修小哥
有一句話令我的記憶最為深刻，是這麼說的:生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。
11樓：匿名使用者
到外面散散步，看看這個紛繁的世界，一切都是那麼的和諧，世界如此美好，為什麼要生氣呢。
12樓：匿名使用者
想想開心的事，生不值得的氣還會傷身
13樓：小信子
深呼吸，然後從一數到十
14樓：小鈴鐺
去ktv或者找個朋友傾訴
15樓：明理同學
轉移注意力 運動 勞動
16樓：核桃不是水果
自己一個人靜一靜。聽點歌
17樓：匿名使用者
樓主你好！如果你是文質彬彬型的，可以聽聽歌，散散步。如果是衝動型的，嗨歌，放聲大笑，或者摔筷子等不容易壞的東西。
有時候，找一個沒有人的地方，放聲大哭，把委屈和煩惱哭出來也是一個不錯的方法。
請採納謝謝！
怎樣才可以擺脫煩惱，怎麼才能消除煩惱？
不去糾結細節之處 不去牽掛無益之事 不去招惹他人之傷 儘量做到沒有煩惱，便是最好的方法了。不過人生不可能會一帆風順，想開了，也就好過了。人生煩惱是一直都有的 如果想擺脫是不可能的 當然，對於當前的煩惱，可以試著去接受，冷靜需找排解的方法 具體要看你是什麼煩惱 這個想的太容易了 擺脫沒辦法，但是你可以...
通宵後怎樣消除疲勞，通宵後如何消除疲勞
在大部分上班族都長久使用電腦，由於久坐在電腦螢幕或辦公桌之前，若是坐姿不正確，很容易引起腰痠背痛等症狀，頸椎病也會不知不覺纏身。此外，腰椎間盤突出症在上班族當中的發病率也持續上升，並有低齡化趨勢，這都與長期坐姿工作有關。頸椎病逼近年輕人 近年來，上班族患頸椎病的年齡日漸年輕。由於長期坐在辦公桌前身體...
問什麼人會有煩惱？怎樣消除呢
自從你出生到這個世界，就必須承擔著一系列的責任，當責任並沒有按著你的計劃行動時，你就會擔心，從而產生煩惱。每個人都有煩惱，我的煩惱很可能比你的多出好幾倍，但放寬心把，鼓勵一下自己，那並沒有什麼，有時只是你把它想得太複雜了。我消除煩惱呢 就是玩或吃，呵呵 去做你喜歡做的事。慢慢的，就放開了。煩惱只會纏...