1樓：小知97387晃吩
調整心態。如果平時不是很重視學習，狀態比較放鬆的人，調整心態是很重要的，不要把學習當做一種負擔，你就暗示自己看看書做做練習也是一件很快樂的事情，不要從心理上仇視學習。給自己制定一個計劃，每天要看什麼，看多少，接受多少，掌握多少，詳細一點，要是達不到就對自己有所懲罰，比如多久不碰電腦、不碰手機之類的。
2樓：匿名使用者
控制自己的上網欲和玩手機欲。我們現在最離不開的就是手機了，幾分鐘不看，就燒的坐不住了。如果你去自習室，就一定不要帶電腦，手機倒是可以帶的，把手機放在自己的眼前，提醒自己不能玩手機，只有有**或簡訊的時候才能看。
3樓：筱磊
有時候你得想啊，你都還沒有成功成才就想著兒女私情，那想來那份感情也是不長久的。將失戀的傷心轉化為學習的動力！你一定要相信，當你更優秀的時候會遇到更好的一段感情。
4樓：皆不堪
放端正自己的態度，不要把學習當做一種負擔，你就暗示自己看看書做做練習也是一件很快樂的事情，不要從心理上仇視學習。給自己制定一個計劃，每天要看什麼，看多少，接受多少，掌握多少。
5樓：抽轉組
選擇安靜的地方。很多人說在有聲音的地方他也能看的下去書，但是對於大多數人來說這樣的效率是極地的，往往身邊發生一點有趣的事情，他的吸引力便會被引去，沒有心思看書了。
6樓：赫宰是我的
我建議先學會提供自己的專注力，這樣無論是讀書還做事情都會有用，我專注性不會的人，很難做到專注，建議通過冥想等訓練自己的專注力，然後給自己制定一個計劃，每天要看什麼，看多少，制定好每一個小目標。
7樓：匿名使用者
無論讀書還是做事情，其實都會出現能否靜心的問題，所以我建議先學會提供自己的專注力，這樣無論是讀書還做事情都會有用，我專注性不會的人，很難做到專注，建議通過冥想等訓練自己的專注力。
8樓：小美
不要勉強自己。很多人會因為學習上生活上的瑣事而變得焦躁不安，這個時候不要急著去看書，而是要將心情平復下來，聽幾首舒緩的**，放鬆一下，再去看書。這時候心態是最重要的。
準備考研，但卻靜不下心來學習怎麼辦？
9樓：匿名使用者
考研複試靜不下心怎麼辦這個功能讓你瞬間考滿分
10樓：瀟灑_姐
我原來高中的時候就這心態 所以沒考上大學 呵呵像咱們這種不自覺的人 應該去上個課外班 受人監督我知道天津新東方有個考研保分班呢 你要是沒把握 可以去試試好像考不上 免費重上呢~~
11樓：子沫葉
逼自己去學，想想以後的生活
學習靜不下心怎麼辦，靜不下心來學習怎麼辦？
最主要的是要自我心理暗示，例如 若自己再看 不努力學習，以後考不上大學，找工作 找 戀愛 朋友等自己就會失去很多籌碼了 你多思考下若不努力學習對將來的負面影響 下定決心，發奮圖強！相信你能一定能行！先看幾天 讓心情放鬆下來。調整好心態，不要想能否考上問題。跟上老師複習程序，哪弱補哪。多跟同學溝通學習...
感覺焦慮靜不下心來怎麼辦，心理煩躁靜不下心怎麼辦？
感覺很浮躁，靜不下心來學習，看到別人的進步，這讓您很焦慮，建議您冷靜下來，不要給自己太多的心理負擔，給自己定一個學習計劃，有目標有計劃的去學習，相信自己的實力。首先要有一個良好的作息，然後生活要有節奏，有自己的朋友圈，找一個穩定自己也能適應的工作，焦慮這種事就不要去逃避，試著去接觸一些有趣的人和事，...
靜不下心來複習怎麼辦，老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
不懂先生 你好，關於複習，首先要學會給自己規劃時間，每個時間段要做什麼，根據自己的學習情況明確下來，有了目標複習才有方向 才能靜下心來專心去做 有條不紊的去完成，提高效率和成績。其次，提高效率。我通過練習 快速閱讀 來激發右腦潛能，提高學習 複習效率。快速閱讀是一種高效的學習 複習方法，其訓練原理就...