1樓：陌上茶蘼
其實人作為一個感性的生物，是很難控制住自己情緒的，在生活當中難免會因為一些人、一些事而感到特別的煩躁，心中有一團火始終纏繞在一起，想要發洩出來，卻又害怕傷害到別人，所以一直憋在心裡面，面對這種情況我們應該轉移一下自己的注意力，將自己的一些負面情緒通過一些正確的途徑發洩出來。
你可以適當的去做一做運動，比如說跑跑步，爬爬山，到郊外去走一走，多呼吸一下大自然的空氣，讓映入眼簾的綠色改善你的心情，當你出了一身汗之後，你會驚奇地發現那些負面的情緒也會隨著汗水被蒸發掉，會讓你感覺到你還活著，你依舊是那個充滿活力的自己。
沒有哪一片海不會掀起波紋，也沒有任何一個人的人生永遠充滿快樂，當悲傷來臨的時候，當負面情緒干擾你的時候，你要學會轉移自己的注意力，找到一種能夠讓你平靜下來的方法，只有這樣你才不會一直沉迷下去。
2樓：玄朔
最有效的方法是改變的自己的苦悶情緒，想通了，看開了就好了，也可以通過其他的事情來轉移自己的注意力，比如出去旅行，再者就是想辦法釋放自己的壓力，比如運動。
3樓：泡沫啊
可以聽聽**，去外面看看風景，散散步，找個人傾訴一下，你可以把心裡的事寫在日記本里，做其他的事來充實自己。
4樓：cherry的
自己心情難過的話，就把痛苦埋在心裡，說給自己聽，抑制住自己的負能量，可以找個關係比較鐵的朋友傾訴一下，或者自己出去玩一玩放鬆一下心情。
5樓：匿名使用者
如果你是滿滿的負能量，你可以適當的去發洩一下，運動健身，聽歌，唱歌，然後儘量呼吸的平穩，放鬆。我覺得挺好的這些。
6樓：擊殺小蛋蛋
如果最近心情煩悶的話，可以去選擇一次旅行來發洩自己。你也可以選擇大醉一場，不管怎麼樣都要好好的生活。
7樓：匿名使用者
你可以自己為自己做做好吃的飯，買個貴點的東西，犒勞一下自己。也可以拉上好友去喝酒，慢慢就心情好了。
8樓：匿名使用者
如果你真的是一點都不會跟別人去傾訴自己的難過，我覺得聽聽歌，對這個方面還是挺有幫助的，一個人看看電影，找一個好朋友出去旅旅遊。
9樓：醬餅鬥牛
如果自己心情不好，又不方便找人傾述的話，你可以選擇對大自然傾述啊。在沒人的地方，和大自然說話。
什麼是感情？？？
10樓：才子情感課堂
好的感情，不過就這三個字
11樓：陸一飛阿飛
感情是在一起時很舒服、很快樂，不在一起時，很牽掛，很想念……感情是捨不得傷害，因為對你有感情，所以就不想讓你傷心，所以捨不得傷害你……
感情是該離開的時候就默默地離開，
沒有人是故意要變心的，他愛你的時候是真的愛你，可是他不愛你的時候也是真的不愛你了，
他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你；
同樣的，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你 。
當一個人不愛你要離開你， 你要問自己還愛不愛他，如果你也不愛他了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開；
如果你還愛他，你應該會希望他過得幸福快樂，希望他跟真正愛的人在一起，絕不會阻止，
你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已經不愛他了，而如果你不愛他，你又有什麼資格指責他變心呢？
感情是等待，當對你有了感情，我寧願一直這樣傻傻地等待，可以不顧一切地等待……
感情是放棄，對你有了感情，就希望你能幸福，於是就學會了放棄……感情是愛也是恨
愛有多深，因為恨就有多深……
感情，她是世上最最複雜，也是最最簡單的東西；
她是世上最最容易擁有，也是最最容易失去的東西；
他是世上最最讓人喜歡，也是最最讓人討厭的東西……感情````人類最大的弱點!!!
感情是讓人矛盾的禍根!!!
感情是上天賜予人的財富，沒有感情的活著還有什麼意義。人所傾注的東西就是投入了感情
12樓：來德閔橋
人的感情就像籠罩在人的外表的一團七色雲霧，不懂得保護自己的感情，不珍惜它，遇事全憑感情，那麼你會逐漸變得醜陋而且乾枯，缺乏光彩。
感情用事者多是感情不成熟的人。也許有人會說，"感情也會成熟嗎?"是的，人的感情也像果實一樣，有一個成熟的過程。
感情成熟的人相應就很有理智，能夠控制自己的感情，而絕不會感情用事。所以我們應該注意培養自己的感情，讓它逐步成熟起來。
感情成熟的人並不以幻想作自我陶醉，能面對現實，勇於接受挑戰；對前途不過分樂觀或悲觀，均持審慎的態度，不憑直覺，悉依實際，因而有良好的判斷。其次，感情成熟的人，沒有孩提時代的依賴，能自覺自愛，自立自強，每遇困難，自謀解決，不求他人的同情與憐憫。因為性情恬逸，所以得失兩忘。
享得繁華，耐得寂寞。再次，感情成熟的人，能冷靜地支付運用感情，也能有效地控制其昇華，因此他(她)的感情，被人稱作像陳年的花雕(著名的紹興黃酒)，是那麼清醇馥郁，又如經霜的寒梅，是那麼冷豔芬芳……"這雖然不能全面地概括感情成熟的人，但用於一般衡量自己的標準，還是適用的。
人生有許多阻礙我們的事物，人生也是很坎坷的，如果我們的感情還很幼稚，那麼為人處事，成就事業，就很難獲得成功。當然，感情的成熟需要一個過程，它是人的感情經歷，生活經驗，人生觀，價值觀，幸福觀的具體體現。同時它又與個人氣質、心理、修養有關。
因此，從現實的角度講，不管是年輕人還是老年人，不管是從事什麼樣職業的人，都應該努力培養自己的感情，因為那樣會使你的家庭更幸福，事業更輝煌。切忌做感情的奴隸，努力做一個感情成熟的人!
在任何環境、任何情形之下，保持著一個清楚的頭腦；在人家失掉鎮靜時保持著鎮靜；在旁人都在做愚蠢可笑的事時，仍保持一個正確的判斷。能夠這樣做的人，總是具有相當的穩定力，是一種平衡而能自制的人。
容易頭腦模糊的人，面臨突發事件，或一受到重大的壓力，就要張皇失措。這樣的人是一個弱者，是不足付以重任的。
在別人束手無策時知道怎樣想辦法的人，在別人混亂時仍然鎮靜的人，在大責任擱在肩上、大壓力加在身上不會慌張混亂的人，才到處為人歡迎，為人重視.
13樓：富義亓羅
人之所以不開心，在於追求錯誤的東西。
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。
聽聽歌，看看笑話，轉移思維，
記住該記住的
忘記該忘記的
改變能改變的
接受不能改變的
祝你快樂。
14樓：家長青忻環
其實曾經有這樣一個說法
很久以前人是兩性的
當上帝把人一分為二的時候
我們就在不斷地尋找著自己的另一半——
所以，當你對一個人中意時可能你覺得像自己的另一半也可能是你的另一半多年以前留給你的尋找資訊只要找到他（她）
你才能夠成為完整的人
不管你的愛情是怎樣的
只要彼此相愛
總有一天你們會心靈相通的
15樓：全思菱印錦
感情是什麼？
感情是人與人之間心靈的交流.感情實在是一件很奇怪的東西!!
有些感情你越想去珍惜、得到，
它消失得越快，
它離你越遠。
有些感情你越想忘了它，
它卻如蛆附骨般的侵咬著你，
時間越久，
它咬得越深。
剛開始時，
你會覺得痛苦不堪，
可是時間久了，
你就會忘了什麼叫痛苦，
因為你已活在痛苦裡。
有些人看起來很堅強、很薄情，
對任何事和人都淡然處之、漠不關心。
這種人並不是無情，
而是不知為何種原因，
使得他不得不將感情埋藏在心裡，
埋藏在骨子裡。
這種人的感情一定很專、很痴、很濃，
甚至很可怕，
因為他的感情一定會淹沒對方，有的很有可能會毀了對方。
但這種人的感情毀的往往卻是自己!
16樓：告傲冬茆精
愛是一種愛和被愛著的感覺，一種心靈的默契，一種刻骨銘心的思念，一種無須回報而心甘情願的付出，一
種為愛人的幸
福努力去打造
一片天空，
一種渴望得到關懷、尊重、理解與包容，一種相依為命和善待彼此的過程，
一種心動（思
念時）、心跳（相
見時）、心痛（離別與傷害時）的感覺
愛一個人、要
瞭解也要開解、要道歉也要道謝、要認錯
也要改錯、要體貼也要體涼、要接受而不是忍受、是寬容
!!幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。
當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣；也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時,,……還是因為他愛你.
喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出
，都認為是值得的，只要能和相愛的人在一,,,.,,,,,,,起。
其實我們的身邊都有一些這樣的人，只是（你.我.他）還沒發現，最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。
如果你發現
身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜……。
請你記住！摘不到的星星，總是最閃亮的，溜掉的小魚，總是最美麗的。錯過的電影，總是最好看的，失去的情人，
總是最懂你的。
這世界上，
每個人都有個
想要尋找的人，一但錯過了，
就在也不會回來。
如果愛上，就不要輕易說放
棄。鬧彆扭了，可能你後悔一陣子；但是你放棄了，可能使你後悔一輩子。經歷過愛
情的人生才是美好，經不起考驗的愛情是不深刻的。美好的愛情使人生豐富，經的起考驗的愛情才是完美的.........
17樓：逢如冬愛暢
感情包含的範圍很廣，不僅是愛情，親情、友情等等都在你的感情裡。心中有愛，就會有感情。而愛情，卻是最自私的一種感情，它霸道，**，任何一方都希望對方是自己的唯一，而自己也是對方的唯一。
那種眼睛裡揉不得沙子的感覺，就是愛情。
世界上，當然有真正的感情和愛情。不考慮一切的為某事付出，為某人付出，直到自己再也沒有力氣。所以，這世界才有這麼多的痴男怨女。
人是感情的動物，我們有那麼多複雜的表情，都是因為我們有太多的感情，這也是我們獨特的地方。
我不能為真正的感情和愛情下定義。因為那是隻能意會不能言明的一種感覺。只有當你觸及它的時候，你才能明白它的美好。
所謂真正，我認為還是在於雙方是不是真誠相待而已，不管是合是分，彼此毫無隱瞞。即使失去了對方的人，卻依然保留了曾經真愛的記憶。
我覺得，只要自己心中有愛，那麼屬於自己的真愛，一定會出現。
18樓：百度使用者
你好 我是情感導師 他是當時煩 想和你分手 所以和你說了 男人在分開之後幾天會冷靜下來 同時如果他愛你 就也會感到很想你 經過深思熟慮後 覺得這點錯誤不算什麼 不算什麼煩心事 分手是錯誤的 說分手是自己的錯 所以 如果你還想和他複合的話 也不要表現得太積極 要慢慢來 抬高自己在他心目中的位置 同時隨便說分手 久而久之 是真的會分手 因為讓對方沒有安全感 感覺隨時可能會失去他 所以要讓他認識到 自己是個有底線有原則的人 如果他再隨便說分手 自己分分鐘
因為愛所以才在乎，在乎那人的一顰一笑，害怕任何能對兩人之間關係造成衝擊的外力，現在聽你這麼說怕是問題就在於不解釋所以才加深了兩人的感情裂痕吧，其實不僅僅是愛情，任何事都是這樣，現實沒有歌曲裡所謂的“只要一個眼神就能明白”，很多事你不說，我又怎會懂，只沉默不反駁更有可能會令對方焦慮不安，無論什麼時候，言語交流都是能最快了解對方想法的途徑，還有就是單憑“愛”就想維持一份感情這純屬是空想，感情需要經營，需要溝通需要理解需要寬容，耍小性子解決不了任何問題。
最近心情不好。。最近心情不好怎麼辦
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...
最近感覺心情很不好，我以前很喜歡人，但是我發現他不適合我，我就想忘掉他但是挺難的，現在已經過了
首先你說看到他們好會難過，這是人的一種正常心理反應，因為那個是你的好朋友，這是青春期的正常現象，以後你回想看就會笑自己傻的，再說你轉學做插班生的問題吧，我個人認為不需要擔心什麼，是你自己內向而產生的一種負面心理，樂觀一點，做好自己的本分就好，以你的問題來說你應該是個很在乎別人眼光的人，早點改掉吧，這...
最近心情 很差 很煩很迷茫，我最近心情很不好煩躁不安，整個人都快崩潰了怎麼才快樂起來
樓主，你要認真想想，當你和她一起時，是什麼感覺？開不開心？當你有段時間沒有看見她了，你有沒有想她馬上來找你的想法？當你拉著她的手逛街時，你是不是感覺很甜蜜幸福？想玩了你就知道她值不值得你愛了。等你想到我說的都對了的話，那你就要好好珍惜她了。她天天粘著你和你聊q，說明她在乎你，而你當時的心態是 反正已...