1樓：
1、若條件允許，可以進行一些社會實踐，如打工，參加語言角，進行志願者服務，可以讓人受到磨礪，變得成熟
2、閱讀書籍，《簡愛》、《傲慢與偏見》等外國名著，也推薦韓寒、張愛玲、魯迅、三毛的書，可以讓人性情平和、穩重
3、進行對話場景模擬，看相關的改善人際關係和與人交流的技巧的書4、參加校內活動，做志願者，多向老師問問題5、登山、踏青，不排除長期心理壓抑和不和睦的家庭關係的因素，可在自然界放鬆心情、開闊胸襟
6、養一隻小動物
2樓：哈爾濱的月色
多交朋友、多參加集體活動、最好每天都出門、在家人會發黴的
怎樣提高心理素質？
3樓：朝陽心理科
心理來素質是人的整體素自質的組成部分。一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過後天的環境與教育的影響而逐步形成的。心理素質包括人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質諸方面。
一、具有充分的適應力；
二、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關係；
八、能適度地發洩情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。
4樓：may美知道
先要培養你的個人承受能力吧
只要你的承受能力有足夠的強
那麼你的心裡素質也不會差的。
5樓：蹦蹦
這個是需要長期日積月累的，生活經驗，是快不起來的
6樓：索初昝宇寰
冷靜 平靜的看待人生 不要長期處於緊張狀態 儘量讓自己身心放鬆
7樓：樓三龍驪穎
多接觸能觸動心情的事，正面負面都要有，從順逆境中走出來，到一個折中的位置。這是一種修煉。
8樓：南門和通闕遊
人的心理bai素質不會無緣無故地提高的du，無論你多麼zhi的堅強、dao聰明、正直、熱情和博學多識版，你都不可能權十分的瞭解自己，你需要從其他人那裡瞭解自己。你不可能每時每刻的反省自己，也不可能始終站在局外人的立場審視自己。從別人那裡瞭解自己可能得到錯誤的暗示。
想要提高自己的心理素質的話，可以考慮心理諮詢，心理諮詢或心理**是一面比較標準的鏡子，可以不變形的從各個角度正確瞭解自己。正確的瞭解自己可以揚長避短，促進人生髮展與成功。
如需心理援助，可私m！
9樓：閆叡卷古韻
心胸要寬廣，豁達，多看看《讀者》《意林》之類的雜誌，提高文學與思想修養
10樓：行謹富修傑
遇到挫折失敗多往好處想，對人真誠禮貌。語言文明
11樓：麼光遠抄圖
心理素質是人的整體素質的組成部分，以自然素質為基礎，在後天環境，教育，實版踐活動等因權素的影響下逐步發生，發展起來的，這篇經驗教大家如何提高自己的心理素質。
方法/步驟
3/7分步閱讀
明確目標，列出細則。
2/7在心理素質範圍下，找出自己的不足羅列下來。
3/7先從迫切想改善的方面著手。
4/7先從自己最擔心的事著手面對，從而慢慢改善。
5/7培養自己的自信心，走出自己的小圈子融入大家的圈子。
6/7看一些可提高心理素質的書，借鑑前人的方法和經驗。
7/7不斷實踐才是提高心理素質的最好方法。
我是個壞女孩
12樓：寧靜致遠
從開始，到現在，那次意外是什麼，能給我說嗎
13樓：西林塗鴉
這個年齡bai會有這種想法du是因為周圍環境對你的性啟蒙zhi，你現
dao在可以正視這專件事，絕對不是屬什麼心理**，恰好是你不知道怎麼辦迷茫的時候，我想說，你有這個想法是正常的，只是不知道怎麼來面對，那現在我告訴你，不用強迫自己剋制自己，而要放鬆心情，懂得這是一件什麼事，不要讓自己有負罪感。你依然是個好姑娘，其實時間長了，會慢慢也會覺得，這種事很無聊。
14樓：匿名使用者
哎，沒早點上來看到有問題要回答呢。不知道那麼多人的話語，能幫助得到你麼？假如仍然有什麼，追問一下吧，我盡力幫幫你。
15樓：奧古斯都拿破崙
你還壞壞哦，討厭死啦，傻丫頭
16樓：無聊者發呆
正常青春期，俗話說發春了- -，你自己剋制下讓自己分點心不就好了，弄點蝦米愛好，你漸漸就會淡忘滴0.0
女性應該怎樣消除冷漠心理？
17樓：北京創典文化
冷漠心理其實是一種消極的抵抗和反對，它的發生有一個緩慢的過程，基本上是反抗、失敗，再反抗，再失敗，當心理無法承受過重的打擊時，逐步地導致行為異常。為此，女性應該摒棄這種異常心理。
（1）愉快待人
每個人都應該在生活中丟掉冷漠，並常常面帶微笑，慷慨地把微笑帶給別人。人都是存有溫情的動物，他們也希望能把這些奉獻出來，以便讓這個世界不再總是出現冷漠的灰色格調。但要讓他們奉獻溫情是有條件的，那就是我們自己必須也慷慨地拿出微笑這種心態來對待他們。
為此，我們女性應該在生活中從自己身邊的小事做起，多一個微笑，多一個幫助。當我們摒棄冷漠、以積極樂觀的態度對待生活時，幸福與快樂就會時時與我們同在。
（2）熱情做事
熱情，是指一種熱烈的精神特質深入人的內心裡。如果我們的內心裡充滿著要幫助別人的願望，就會一掃冷漠的心理。當我們熱情做事的興奮從自己的眼睛、面孔、靈魂以及整個為人方面輻射出來時，我們的精神會為之振奮，其他人也會因此被鼓舞。
（3）充滿活力
一個人如果行動充滿了活力，他的精神和情感也會充滿了活力。充滿活力的人鬥志昂揚，精神抖擻，精力充沛，不畏艱險，不懼困難，堅持不懈，始終如一，絕不會冷漠處世，趔趄不前。
（4）語言鼓勵
教練用語言來鼓舞球隊，業務經理用語言來鼓勵推銷人員，以及其他人員用語言來鼓勵一個團體。無疑這種語言就是團體奮進的助力器。雖然自己對自己來一段精神鼓勵並不普遍，但是卻極為有效，其效果就像教練對球員鼓勵一樣。
為此，具有冷漠心理的女性在做任何事前，來段語言方面的精神鼓勵，以鼓舞自己，消除冷漠，必定收到奇效。
（5）多多交流
與人交流不僅是克服冷漠的良方，也是攻克一切情感障礙的有利**，為此，需要改變冷漠心理的女性可以在生活中，做到多與人交流。
另外，對於習慣凡事都抱有冷漠心理的女性來說，當我們孤獨、冷漠時，不妨跨上自行車去郊外轉一圈，呼吸幾口新鮮空氣，讓我們消除腦中的苦悶和憂鬱。這也是改變不良秉性的一種方法。
怎樣能夠消除孩子冷漠的心理
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怎樣消除緊張心理 如何消除緊張心理？
如何消除緊張心理？當一個人已經出現了緊張的情緒反應時，該怎麼調適呢？對於這種情況，人們習慣上常常會勸慰當事人 別緊張！有什麼大不了的！而當事人自己也通常會這欄告誡自己 別緊張！有什麼了不起的！然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實際上這會使人感到更加不安。因為這是在和自己過不去，在給你製造更...
如何消除嫉妒的心理呢，怎樣消除嫉妒心理
歷史天天見 嫉妒是一種人類共有的情緒，我們沒有辦法消除，但是可以控制。嫉妒為什麼會產生呢？這是因為我們不滿意，我們對於團體中的某一個人或者某一個群體感到羨慕，可是不是良性的羨慕，這是沒法表達出來的，所以最後變成了冷漠或者排斥 厭惡，有的人甚至覺得那些比自己好的人太討厭了，甚至有不該有的 念頭。有一點...