1樓：戚巨集碩
感覺自己要抑鬱了，
高興不起來，
總想那些不愉快的事，
找不到女朋友，
自卑，易怒，
甚至覺得自己以後會死於自殺。
我真的不想這樣，
誰來救救我？
我該怎麼辦
2樓：這就是個暱稱呢
找點自己感興趣的事做，我有時候沒事幹也會這樣。因為沒有目標，沒有動力，所以對很多事都提不起興趣，也高興不起來，可以嘗試換一個環境，給自己定一個目標，給自己一點動力。實在覺得自己有抑鬱傾向就去看醫生，不好意思看醫生也可以自己看一些這方面的心理書籍來進行必要的心理自助。
希望對你有一點幫助。
3樓：長頸鹿
做自己喜歡的，自己喜歡的事才會讓自己開心，總是做自己不喜歡的事才會有你上述現象，加油
4樓：等待_拾年之約
抑鬱症是生理病，如果覺得熬不住了一定要去看醫生。你並沒有錯，你只是生病了，加油。
5樓：小肚子你大爺
不要想太多 跑到鏡子前看著裡面的自己 然後在當做不認識鏡子裡的那個人 試試
6樓：美好
等你能控制住自己的情緒，慢慢的變優秀，該有的都會有。
7樓：匿名使用者
想些開心的事，不要總想一些傷心事或者做一些讓你開心的事，忘掉煩惱
8樓：執政官丶
我也跟你差不多。只能靠自己，或者遇到一個愛你的伴侶。
9樓：告白周
深呼吸，忘掉過去的事。讓自己冷靜一下。時間可以解決所有問題。
10樓：快去睡覺
別天天想那些事，想點別的就行了
我覺得自己像得抑鬱症一樣，情緒很不好，總覺得高興不起來，我很想讓自己每天都開開心心的，我該怎麼辦？
11樓：小雛菊
有時候人的煩惱來自於心裡的不滿足，因為現實的封閉，壓力都是無形的，人的情緒總是有起有落的，不凡出去和朋友聚聚，去爬山，去逛街，別把不好的情緒影響太久。
12樓：夢裡常聞舊時曲
有煩惱是正常的，但是不能長期處在煩惱之中，要學會自己調節，可以去看一些女性勵志的書，想想自己的生活中還有許多開心的事，我每次煩惱時就會去書店看這類書，出來時心情便會豁然開朗，感覺心情很舒暢了，會好起來的，加油！
13樓：匿名使用者
你是不是遇到什麼事了？我現在就是遇到一些事，天天不開心，想讓自己開心也不可以，心病還需要心藥治。把事情解決就好了。
懷疑自己的病了 而且是精神抑鬱症 高興不起來，遇到點不順心的事就難過很長時間壓抑的喘不上氣
14樓：
如果兩週以上還有此症狀，請就近諮詢專業心理機構。
15樓：
讓自己放鬆，不要想太多，煩惱來了就來了不要去抓住，自然就會走了。
經常情緒很低落，就是高興不起來、總是憂愁傷感、有的時候甚至覺得很悲觀絕望，也沒有什麼事情影響我
16樓：寧靜致遠
季節交替的時候會有這種情況，平時生活也沒太大波動，建議多出去轉轉
做些喜歡的事情，開闊眼界，爬爬山看看大海望採納
17樓：匿名使用者
看來你很內向，並且不善於與人交流和溝通，建議你多參加一些社會活動或多參與同學朋友聚會，這樣會減輕你的思想壓力。
18樓：匿名使用者
可能是你接觸到的負面的情緒太多了，既然你說沒什麼事情影響你，那就不會出現上面那些情緒。
情緒和環境總是一起存在的，什麼環境造成你什麼樣的情緒。
能說說你具體的情況麼？或者直接說說你情緒低落時，你在什麼地方做什麼想什麼看到了什麼。
19樓：筱萌
應該是自己太封閉了，不願意和別人說出自己的想法才會這樣的，我有段時間看著快樂大本營還能哭的，莫名的流淚傷感，爆發一次吧，不管大哭還是大醉一場，人有時需要宣洩一下！過段時間就好了！
20樓：匿名使用者
每週至少4次有氧呼吸運動
每天情緒低落，開心不起來，對任何事都沒有興趣，心煩，不想說話，總
21樓：北鳶千歌
1、傾訴，跟其他人說說自己的煩惱，聽聽別人的意見2、轉移，全心投入到一件事中，讓自己沒時間煩惱3、解決，把煩惱的是徹底解決掉
4、時間，永遠是最好的療傷藥
5、發洩，做點刺激的事，或者平靜自己的心
點點滴滴的苦痛與歡樂、許許多多的錯過、微微小小的改變，凝合起來，從而造就了一條人生之路。人生路上，每一步落腳的體驗讓我們透過生活中的小事來一點一滴看人生。一點一滴看人生的每一點滴經驗的凝聚，便鑄就了輝煌的人生，打起精神，勇敢地面向未來，不要老是考慮那些不高興的事，人們都是這樣生活的，你也一定會生活得很好。
22樓：奢求
請你去看下焦慮症和抑鬱症，我也是這樣，你是比較典型的這兩種症狀，具體哪個，我對我自己也不是很清楚。
感覺很長一段時間都感到心情低沉，高興不起來，對所有事情幾乎都提不起興趣，感覺日子很難熬，以前甚至還
總是感覺高興不起來，是抑鬱症的表現嗎？
高興不起來屬於抑鬱症的一種症狀，但是是否真的患有抑鬱症這需要專業的醫生的診斷。總是感覺高興不起來，你這是屬於情緒低落，並不是抑鬱症的表現，抑鬱症是有自殺傾向的，並且會付諸於行動。總是高興不起來這好像就是抑鬱症的表現，你可以多出去走走散散心 多參加些娛樂場合高興高興，可能慢慢就會好的不行你也可以去看醫...
感覺自己內心太壓抑了，開心不起來
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心 快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是...
得了抑鬱症總想死怎麼辦，感覺自己有抑鬱症，怎麼辦？總想死
抑鬱症有身體方面的原因也有精神上的原因，可以去醫院檢查確診，身體某個部位有病變就及時調理，如果排除了身上的因素，就重點從精神上調解。抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二...