1樓：匿名使用者
情緒如四季般自然地發生，一旦情緒產生波動時，個人會表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不同的內在感受，假如負面情緒常出現而且持續不斷，就會對個人產生負面的影響，如影響身心健康、人際關係或日常生活等。
每個人都有情緒，但人們大都對情緒缺乏必要的瞭解和關注。消極情緒若不適時疏導，輕則敗壞情致，重則使人走向崩潰；而積極的情緒則會激發人們工作的熱情和潛力——各種情緒不同程度地影響著員工的工作和生活。只有瞭解了情緒，才能管理並控制情緒，才能發揮其積極作用。
擴充套件資料
員工情緒管理
1、建設企業文化，理順組織情緒
在現代企業管理中，企業文化已經逐漸成為新的組織規範。事實上，企業文化對員工不僅具有一種強有力的號召力和凝聚力，而且對員工的情緒調節起著重要作用。
2、開放溝通渠道，引導員工情緒。
積極的期望可以促使員工向好的方向發展，員工得到的信任與支援越多，也會將這種正向、良好的情緒帶到工作中，並能將這種情緒感染給更多的人。
3、匹配工作條件，杜絕消極情緒
工作環境等工作條件因素對員工的情緒會產生很大影響，在實際的工作中，企業管理者需要將工作條件與工作性質進行匹配，從而避免其消極情緒的產生。
4、培訓情緒知識，增強員工理解
情緒知識是員工適應企業的關鍵因素，企業管理者可以通過針對性的「情緒知識」培訓，增強員工對企業管理實踐的理解能力，激發員工的工作動機以適應組織的需要。
2樓：田羽情感空間
在親密關係和人際關係的處理中，你知道管理好情緒的重要性嗎？
3樓：最快的蝸牛
就像很多人說的，不能把工作上的情緒帶到家庭也不能把私人的情緒帶到工作上，這是非常影響一個人的工作效率和影響一個人的家庭幸福的事情，所以管理好自己的情緒，當然是非常重要的。
4樓：天義
管理好情緒是非常重要的，因為情緒會影響到其他人，也會影響到自己，好的情緒可以帶動別人。
5樓：景含雲
管理好情緒的重要性就是要先調整心態，心胸寬闊充滿陽光樂觀的對事物美好的嚮往。
6樓：側身西望長嘆息
因為很多時候做事情都會參與個人情緒，如果情緒不好會影響工作
情緒管理的必要性
7樓：
情緒如四季般自然地發生,一旦情緒產生波動時,個人會表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不同的內在感受,假如負面情緒常出現而且持續不斷,就會對個人產生負面的影響,如影響身心健康、人際關係或日常生活等。 每個人都有情緒,但人們大都對情緒缺乏必要的瞭解和關注。消極情緒若不適時疏導,輕則敗壞情致,重則使人走向崩潰;而積極的情緒則會激發人們工作的熱情和潛力——各種情緒不同程度地影響著員工的工作和生活。
只有瞭解了情緒,才能管理並控制情緒,才能發揮其積極作用。情緒管理要求我們要辨認情緒、分析情緒和管理情緒。工作並快樂著,這是情緒管理的目標。
」1、人之所以需要控制情緒，是因bai為情緒是我們心靈的反應。
心理學認為情緒是我們人類整體應激反應，包含著生理，認知和行為三大組成部分。
進化心理學認為情緒是我們祖先遺留給我們產物，是我們人類身上一種強大本能，一定程度意義情緒釋放能幫助我們緩和內心緊張。
但是假如我們不加以控制情緒，任情緒氾濫的時候，情緒則具有強大破壞力，比如發洩情緒會讓我們原本平息情緒增強，同時會破壞我們身體，也會影響人際關係，最終讓我們得不償失。
控制情緒可以說是心智成熟人與心智不成熟的人典型區別，懂得控制情緒的人他們懂得觀察自我情緒，瞭解情緒的來龍去脈，而不懂得的控制情緒，它則是完全停留在自我本能。
另一方面心理學發現，情緒平和是決策最有效果的時候，而冷漠與過激的情緒都會降低我們理性水平。
2、情緒與我們身體健康息息相關
控制情緒對我們重要性，還有一方面，它是我們身體健康重要組成部分。心是五臟六腑的君王，心是元神，主要是用來藏神和主血兩方面，心可以生出元神，可以調控我們全身各項活動。
所以我們身體的各個部分都在心的指揮下有條不紊的分工合作，維持我們的生命活動。如果我們心情好，整體來說各個器官就會彼此非常協調，身體也就沒有什麼大病。但是一旦我們心情不好，那麼各個器官工作就會彼此打架。
如果我們不保護自己的心，整日思慮過多，暴飲暴食，起居無度，運動不當，一旦超過身體可承受的負荷，那麼我們的心也會負擔過重，導致身心失衡。
另一個方面，中醫說，心不定則氣不順，血不暢則百病生。這意味著心情不好就會導致我們氣血執行不暢，氣血不暢，那麼淤血就會滯留，導致各種慢性疾病發生，我們所說的頸椎病、腦溢血、高血壓等都是這個原因，所以中醫治病講究是疏通血脈，而心情好，則能讓我們氣順，也能讓我們血重新暢通起來，身體自然很會健康。
3、正面情緒能提高我們免疫力
第三方面，心理學發現積極正面情緒能提升我們免疫系統，因為情緒發生時，神經遞質和荷爾蒙被釋放，能對免疫細胞產生作用。比如開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量。笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的機率。
當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱。心懷感激則能幫助我們減輕壓力，緩解焦慮症等
這就是為何我們需要控制情緒，因為控制好情緒是我們內心成熟的表現，也是我們身體健康的需要，同時還是我們預防疾病的重要方法。希望每個人都能控制好自己的情緒。
8樓：匿名使用者
1、人之所以需要控制情緒，是因為情緒是我們心靈的反應。
心理學認為情緒是我們人類整體應激反應，包含著生理，認知和行為三大組成部分。
進化心理學認為情緒是我們祖先遺留給我們產物，是我們人類身上一種強大本能，一定程度意義情緒釋放能幫助我們緩和內心緊張。
但是假如我們不加以控制情緒，任情緒氾濫的時候，情緒則具有強大破壞力，比如發洩情緒會讓我們原本平息情緒增強，同時會破壞我們身體，也會影響人際關係，最終讓我們得不償失。
控制情緒可以說是心智成熟人與心智不成熟的人典型區別，懂得控制情緒的人他們懂得觀察自我情緒，瞭解情緒的來龍去脈，而不懂得的控制情緒，它則是完全停留在自我本能。
另一方面心理學發現，情緒平和是決策最有效果的時候，而冷漠與過激的情緒都會降低我們理性水平。
2、情緒與我們身體健康息息相關
控制情緒對我們重要性，還有一方面，它是我們身體健康重要組成部分。心是五臟六腑的君王，心是元神，主要是用來藏神和主血兩方面，心可以生出元神，可以調控我們全身各項活動。
所以我們身體的各個部分都在心的指揮下有條不紊的分工合作，維持我們的生命活動。如果我們心情好，整體來說各個器官就會彼此非常協調，身體也就沒有什麼大病。但是一旦我們心情不好，那麼各個器官工作就會彼此打架。
如果我們不保護自己的心，整日思慮過多，暴飲暴食，起居無度，運動不當，一旦超過身體可承受的負荷，那麼我們的心也會負擔過重，導致身心失衡。
另一個方面，中醫說，心不定則氣不順，血不暢則百病生。這意味著心情不好就會導致我們氣血執行不暢，氣血不暢，那麼淤血就會滯留，導致各種慢性疾病發生，我們所說的頸椎病、腦溢血、高血壓等都是這個原因，所以中醫治病講究是疏通血脈，而心情好，則能讓我們氣順，也能讓我們血重新暢通起來，身體自然很會健康。
3、正面情緒能提高我們免疫力
第三方面，心理學發現積極正面情緒能提升我們免疫系統，因為情緒發生時，神經遞質和荷爾蒙被釋放，能對免疫細胞產生作用。比如開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量。笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的機率。
當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱。心懷感激則能幫助我們減輕壓力，緩解焦慮症等
這就是為何我們需要控制情緒，因為控制好情緒是我們內心成熟的表現，也是我們身體健康的需要，同時還是我們預防疾病的重要方法。希望每個人都能控制好自己的情緒。
9樓：擱淺忘憂
管理情緒的第一步，是要不加選擇性的全盤接納自己的情緒。
面對情緒，不要逃避，不要壓抑，不要拒絕，不區分好壞，承認它們是自己整體不可分割的一部分。
這是因為，情緒是自己個體功能的一部分，它的作用是告訴我們，我們的內部或者外部有一些平衡被打破了，需要我們去處理。
根據心理學家埃利斯的情緒abc理論，任何一種情緒，它本身都沒有好壞對錯之分，真正困擾我們的，是我們對於情緒不恰當的認識。
我們可以把情緒看成傳遞內外資訊的警報器。比如煙霧報警器，當它監測到房間裡有異常濃度的煙霧出現時，它開始拼命閃爍紅燈，併發出急促的警報聲。
——這個時候，我們應該恨警報器發出難聽的聲音嗎？不，我們應該感謝它的及時提醒，房間裡可能有哪個地方著火了，我們要趕緊找到這個地方，及時把火撲滅。
這是大部分人的選擇。可真的有小部分人，聽到警報聲音後，順手拿起釘錘就把警報器敲爛。
在那個當下，他暫時獲得了寧靜，隨之埋下了更大的危險。
管理情緒的第二步，是要識別並評估自己的情緒。
假設你是一家公司的老總，你手下有二十多名員工。你想要對公司實行有效管理，第一步應該做什麼呢？
當然是記住他們的名字，名字都記不住還談個屁的工作？
其次要知道他們的特長短板，愛好秉性，才能知人善用。
管理情緒同樣如此。要管理好情緒，在完全接納的基礎上，先識別情緒，再做好評估。
然而，情緒往往難以辨認。你或許長期處於疲憊狀態，卻不知已經處於抑鬱之中；你可能經常緊張到將近失控，卻意識不到這是焦慮。
10樓：塞家焮
情緒管理基本定義
相關影響
重要性影響生理健康
影響人際關係
基本範疇
自我管理方法
心理暗示法
注意力轉移法
適度宣洩法
自我安慰法
交往調節法
情緒昇華法
離職情緒管理
為何要進行員工離...
對主動離職人員應...
對公司辭退人員應...
其他資料
艾利斯情緒管理a...
中國情緒管理研究
人力資源管理中的...
情緒管理專家
更多義項 心理學名詞曾仕強《情緒管理》-培訓光碟吳娟瑜《情緒管理》-培訓光碟
情緒管理-心理學名詞
情緒管理，指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識，培養駕馭情緒的能力，並由此產生良好的管理效果。現代工商管理教育如mba、emba等均將情商及自我情緒管理視為領導力的重要組成部分。
情緒管理的必要性，情緒管理的重要意義
情緒如四季般自然地發生,一旦情緒產生波動時,個人會表現愉快 氣憤 悲傷 焦慮或失望等各種不同的內在感受,假如負面情緒常出現而且持續不斷,就會對個人產生負面的影響,如影響身心健康 人際關係或日常生活等。每個人都有情緒,但人們大都對情緒缺乏必要的瞭解和關注。消極情緒若不適時疏導,輕則敗壞情致,重則使人走...
控制情緒的金句，管理好情緒的金句
1.你成不了心態的主人，必然會淪為情緒的奴隸。2.發脾氣是本能，控制脾氣是本領。3.當你能控制自己的情緒時，你就是優雅的 當你能控制你的心態時，你就是成功的。4.問題帶來情緒，情緒不解決問題。5.情緒，是智慧不夠的產物。6.兩個人的溝通70 是情緒，30 是內容，如果溝通情緒不對，那內容就會給扭曲了...
職場中，應該如何管理好自己的情緒？
在生活中應該有一個特別不錯的情緒，如果遇到一些不開心的事情，可以通過一些正確的方式去解決，也可以深呼吸，這樣的話就可以得到好的管理，不要無理取鬧。在生氣的時候，一定要讓自己冷靜下來，千萬不要讓自己緊張，也不要隨意的發脾氣，也不要把壞脾氣帶給其他同事，如果有情緒的出現，一定要用聽歌的方式去緩解，因為只...