1樓：卷賢毓緞
可能你經歷了一些感情上的波折，感覺生活並不快樂。希望學會遺忘，學會尋找快樂，讓自己生活有目標，生活充實了，朋友結交多了，可能你的業餘生活就豐富許多，人也就心情舒暢......
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標，你就成為一個樂觀豁達開朗之人！
2樓：蒯其英睦胭
雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不順心的事十有八，九，
我們應該學會忘懷。
拿得起放得下，
多想些開心的事，
把握好自己的情緒.
ゞ沙龍曼蛇ど認為當情緒不好時,
用意識地轉移話題,或者做點別的事情
,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,
來分散自己的注意力
.這樣可以使情緒得到緩解
.要嘛;，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭
,大沙袋等
這樣把積壓在內心的煩惱宣洩出來,
也會有利於身心健康
.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.！ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時
,為了減少內心的失望
可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。
同時祝你天天擁有好心情.
(ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作)
3樓：侍佑平桓環
快樂，只要你想你的生活快樂，那麼它就不會灰暗，其實快樂和幸福並不是你所想象的，那樣的遙遙無期，快樂和幸福其實一直在我們身邊，它近在咫尺，只是我們沒有發現罷了，記得上次，我們公司的會計把支票弄丟了，在其苦苦尋找一週後，還是沒有結果，如果再沒有這支票的訊息，就會有所麻煩，一百多萬這可不是小數字，那傢伙是日漸消瘦啊，整天愁眉苦臉的，連辭職的心都有了，無奈之下，辦公室所有人都加入了這個尋找希望的隊伍，整個辦公室都只有翻閱賬本的聲音，太安靜了，這時候的氣氛真有點像是上了戰場的感覺，終於，一個支支吾吾不敢確定是那張的聲音打擾了這個安靜，公司會計聞聲連忙去看，啊，就是這張，哈哈，終於找到了，現在回想，我還是不敢相信那是一位40多歲的女人的動作，想個小孩似的，拿著那張支票狠狠的輕吻，還一直在那裡笑，見此景，我驚訝的問道，你現在高興嗎？幸福嗎？她依然向個小孩似的，調皮的說，我很快樂，我是最幸福的人。
頓時，我恍然大悟，原來快樂如此簡單，幸福又何嘗不是？？呢？？？
4樓：孟桂花廉巳
一顆快樂的心，保持一顆熾熱的心，一份快樂的情，煩惱，鬱悶不再有。煩惱是偶然的，快樂是必然的。一顆快樂的心，源於對所有煩惱的醒悟。
鬱悶，惆悵，都只是快樂的鋪墊，快樂是一種親和的感覺、一份靜謐的心情。擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！自己的快樂，屬於自己開闢.
親近自然，心之暢然也。在大海中，大山裡，星空下，多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
只要讓自己充實、讓生活充滿激情。就不會多想，快樂就會變的很簡單。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。(*^__^*)……調整心態的具體行動
:1、樂觀。慾望的追求少點
2、精神轉移。攀比的心態少點
3、多做體力運動。心態平衡點
4、擺脫心理壓力、穩定情緒，知足常樂.
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。(*^__^*)……
5樓：晁鬆蘭展詞
如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握。
如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。
三毛說，相濡與沫，不如相忘於江湖。
當我們老了，白髮蒼蒼，坐在公園的木椅上，聽見有人在放《timeonce
》記得有一個人，曾經在自己的生命中，留下了一抹燦爛，宛如流星，劃過這不是很好嗎？
記憶中，只有他的好和眼角的笑。
記憶中的味道。。。
年輕的我們，會遇見很多人，很多事
以後再見時，一句：你也在這裡，就足夠了，
我們要學會堅強，只有自己堅強起來，才能更坦然的面對人生。
記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。
不要對過去太過執著，就算再想，還是留在心底吧。
不是時間，而是自己，就會慢慢淡忘。
人人肩上都擔負著不同的責任，完全自我的活是不太可能的。有很多東西是你不能丟下的，有很多事情你去做了更多是為了別人。太自我也會使自己顯得不合群，人的社會性決定了我們不可能只為自己活，這就是人為什麼會覺得活著是很累的事的原因了.
最後，祝***少點煩惱，多點開心，幸福下去。
6樓：睢舒雲呂季
為啥不那麼悲傷？人活著還不是為了生存。既然是為了生存就要快樂要開心，有什麼過不去的。
活著不是單單為自己而活，也要為身邊的每一位活。活著就樣快樂就要開心，有時生活就像一面鏡子那樣，照著對方的心，你開心他人自然也高興。假使你覺得自己真的那麼不開心，很累...
可以找幾個要好的朋友傾訴，把心裡的話說出來和大家分享，雖然不是什麼高興的事，但相信朋友們還是很樂意為你分擔心事的。
想開就好了，這個世上沒有過不了的坎。
7樓：帛叡讓彗
很簡單也很不簡單···
簡單是因為只要你自己想開了
看清楚了現在的自己
明白了「其實壓力是自己加給自己的」就基本上把問題解決了。
不簡單是因為這個東西只能你自己想通
任何人都幫不了你
知足常樂！
8樓：戴希石晴畫
讓你愛的人快樂你就會快樂了。
9樓：匡頌弭山芙
首先你要學會每天都要開心的笑
快樂怎樣才能的到，人怎樣才能得到快樂
煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂開開心心過完每一天 人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析...
怎樣才能更快樂橴，怎樣才能更快樂？？ 橴
多出去玩玩 如果知識一時的不快樂那多作些自己喜歡的事吧,如果不是那就就是你自己的心境的問題了,要由你自己解決,讓自己的心境變的快樂那樣才行,多多看看一些正面的好的新聞,快樂是一種心境，不是怎麼才能得到快樂！其實快樂就在你身邊，看你怎麼去決擇，如果你伸手抓住了快樂！那麼快樂就是你的，如果你什麼都不做，...
怎麼才能更快樂，怎樣才能更快樂
你好！人之所以快樂，並不是因為得到的多，而是計較的少！雖然我們的生活中會有很多的挫折與不愉快，但是這都是我們成長不可缺少的一部分，不可避免，正確的對待它。其實除了這些所謂的煩心事之外，我們開心的事情還很多，只是我們身在其中，並沒有發現而已，我們周圍充斥著親情 友情 愛情，難道這不都是值得我們開心的事...