1樓：大路五點一刻
我認為應該好好的去審視一下自己，一定要讓自己靜下來，多讀書，在書中汲取對自己有用的知識，逼自己放棄那些胡亂的思想，一定要讓自己實際一些，千萬不要好高騖遠，眼高手低，有些時候我們心靜不下來的主要原因還是在於我們奢求得過高。
2樓：小周高等教育**答疑
假設要做的這件事是掌握一向技能，想靜下心來去學習，除了要有足夠的動力，除此最重要的是制定一個目標。動力很好理解，就是做這件事能給你帶來什麼，肯定是你想要的東西，如果你迫切想要，自然就會催促自己去執行。而制定一個目標，則讓你能夠看得到的自己走到什麼位置，要走到什麼位置，而不是看不到盡頭，沒有目標的施行是茫然無措的，很難堅持。
所以這時候有一個小目標就十分重要了，它是顯而易見的，可以達成的，不是漫長又看不見摸不著的，這會給你一個心理暗示，只要堅持一下就能完成了。一件事情可大可小，沒有目標甚至會有無從下手的感覺。
3樓：賣萌
以前的我，一直很浮躁，什麼事情都是三分鐘熱度。後來我就給自己列了清單，每做完一件事就在後面打鉤，即使很小的一件事也被寫在上面，這樣為了快點得到一個很有成就感的，滿是對勾的計劃表，就會努力去完成每一件事。
4樓：名
我就是一直不能靜下心來做事情，我覺得其實並不是我無法靜下心來做好一件事，而是我可能根本不知道，我目前要做些什麼。我的生活缺少計劃性與目標性，不過只要我能試著，找到生活的目標與追求，相信我一定可以克服當前的困難與困惑的。
5樓：迪
我覺得需要轉移情緒，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情，或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。
6樓：回憶
一個人靜不下來時，悶著不說會悶出病來，有了苦悶我覺得應向人傾訴。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。這樣才能把心中的苦處，和盤倒給知心人，並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。
7樓：匿名使用者
我本來不會這樣的，本來很努力的工作，很努力的生活，總是想把每件事做的很好，之前每家公司我想回去都可以回去，唯獨這次我靜不下心來
8樓：奮鬥青年阿元
如果一個人不能靜下心來做事，就先不要做事，這個時候做事的效率是最低的，可以先調整心態。
9樓：辰星
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，也就越可以靜下心來做事。平時我會多花些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。
總之，興趣越廣泛，生活越豐富，就不會存在靜不下心做事情的事情發生了。
10樓：迪
憧憬未來。我想追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。
不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭。
11樓：雨後彩虹
多看一些心理學方面的書對於情緒的自我管理,壓力調節都有很大的幫助。
12樓：生活達人小盧
那樣的話你就應該要嚴格的要求自己，只有這樣的話才能夠好好的去把它給做好。
13樓：迷迭di香
可以先出去散散心，讓自己腦子裡煩躁的事情釋放一下，再去做事情。
14樓：摩托王子
心靜不下來，其實最好的方法就是：讓心「飛」一會兒。
因為心不靜是心中有了壓力、煩惱、焦慮......讓心離開一會，她得到了轉移，就會慢慢平靜下來：
1、放下正在做得很焦躁的事，或不再想讓你煩惱的想法，閉目養神神，或什麼也不做，讓腦袋放空，心情會慢慢平復下來，心也會慢慢靜下來。
2、聽聽**、刷刷抖音......這些不費腦力的娛樂活動，很快轉移了你的負面情緒，很快消釋掉你心中的塊壘，走向安靜祥和。
3、去做你平時喜歡做和享受的事，如看電視、吃自己喜歡的零食、去體育鍛煉等。這些心中的所愛會迅速化解原來的焦躁、煩惱和不快，讓心迴歸平靜。
總之，心靜不下來，就讓心被轉移好了，不再上心記掛，丟開她，讓她飛一會兒，即轉移了注意力，心也就安靜下來了。
自己無法靜下心來做事情我該怎麼辦
15樓：匿名使用者
看 電影 那種感人的，看完後整個人都很平靜，推薦 一條狗的使命 或 忠犬八公 我早上才看的一條狗的使命，眼淚鼻涕的流著看，看完後心都是靜的，希望對你也管用
做事不能靜下心來，老是想著別的小事。 20
16樓：匿名使用者
非常簡單有效的方法，不要想著一天或者半天都能集中注意力做事，這是不可能 的，可以試著從5分鐘，10分鐘開始，比如看一段新聞，填一個**什麼的開始，慢慢來，很快就好起來。
17樓：丿lucy亂
找找煩的根源，很多外表的煩躁可能都是由一件不想承認而暫時無法解決的問題引起，仔細看看這個或這些問題，哪些是努力可解決的，哪些是解決不了的。可解決的一步一個腳印去解決，解決不了的就不管它，可能以後機緣成熟了，就能解決了。煩是對自己的一種懲罰和消耗，也帶動周邊愛護你的人的情緒。
所以，想想吧，為什麼要煩呢，有什麼可煩呢，煩呢以後又能如何呢，有限的時間還不夠去高興呢，別想得太多了。。。給自己一個小小的獎勵吧，笑一下 ；-）
18樓：o0雲端夢境
想著別的什麼小事呢？如果可以的話，先把小事情做完，再做你想要做的事，靜下心來慢慢做。你不能靜下心來肯定是有原因的，好好想想，心裡有煩惱的話就和好朋友說說。
19樓：吃糖果的貓
深呼吸，集中精神，心中不要有一絲亂念，靜靜的想著你要做的事情。。。
20樓：絕版小金魚
寧靜以致遠。。。把那些不重要的小事處理好了，或寫下來自己分析清楚。
21樓：陽光下的小毛球
深呼吸，1分鐘，腦子清空，閉上眼睛。很好用的..
22樓：天平淡淡的思念
那就靜下心來，別想著別的事！！！
23樓：有你就好
做大事都是從小事做起的
大學怎樣靜心，大學不能靜下心來學習，怎麼辦？
鑑於你剛上大學，建議你先別買練習冊。跟著老師的節奏走，把老師發的練習冊認真做完，把書上課後習題仔細琢磨一下，如果這些都認真的做了，那麼你考試應該能拿高分了。如果你對某門課特別感興趣，那你也可以買練習冊做題。課程一定不能落下，大學的上課節奏確實比較快，落下以後再補就有點費勁，我就是親身體會到這種感覺啊...
準高三了，感覺很浮躁，不能靜下心來學習怎麼辦
cassiopeia飛花 高三了，肯定會有這種浮躁情緒，這是很正常的，我當初也這麼浮躁來著，現在回過頭來想想，其實也沒什麼，所以你也別太把心思花在自己有多麼浮躁這件事上。心態放自然點，不要害怕這種浮躁情緒，其實這種浮躁只是暫時的，如果你能處理好，很短時間內就不會浮躁了，所看看書，聽聽 緩解一下，不要...
學習時無法靜下心來，總覺得沒有信心 怎麼辦
聰明一休mm 你好！你所說的 學習時無法靜下心來 其實就是注意力不集中或 走神 心理學研究證實，人的注意力一方面很難長時間集中，另一方面易受外界環境以及內心情緒波動的干擾而 走神 應該說這是人的正常心理現象，也是每個人都會遇到的。但是有的人卻可以在一定時間內高度集中注意力學習，那是因為他們一方面把學...